teama de a rosi
Poate suna penibil, asa cum ma simt eu de altfel, dar de multe ori ma inrosesc fara un motiv plauzibil. Sunt disperata deja. Ma inrosesc la fata din orice. Nu sunt o fire foarte timida, paradoxal as putea spune dar, la orice fel de remarca facuta la adresa mea, rosesc ca un copil. Mi-e ciuda rau si incet, incet incep sa ma autoizolez. Ma gandesc imediat la ce vor spune ceilalti vis-a-vis de reactia mea, imi fac tot felul de ganduri ca se amuza pe seama mea s.a.m.d. Poate ca pare o problema minora, dar pe mine ma distruge chestia asta. As dori sa merg la un psiholog, dar nu stiu in ce masura m-ar ajuta sa controlez in vreun fel aceasta reactie. Astept orice fel de sugestii. Va multumesc!
4 comentarii
Manu_criss22,
Exista multe cai prin care poti scapa de aceasta inrosire, cu ajutorul unui psihoterapeut (bun) de la tine din oras.
In primul rand, observ ca in momentul cand rosesti, te impotrivesti si mai mult tie insuti (plus ca iti faci ganduri despre ce gandesc ceilalti) ceea ce duce la o inrosire si mai intensa. Te-ai gandit ca pentru un moment sa te ACCEPTI pe tine in momentul cand rosesti ? Pe langa faptul ca asta ar putea avea impact asupra gandurilor tale indreptate tot impotriva ta (ca altii s-ar amuza pe seama ta din cauza inrosirii) ar putea intrerupe in egala masura si tiparul remarca-despre-tine - inrosire - autoblamare - inrosire si mai puternica - incercare de a nu mai rosi - continuarea inrosirii.
Sigur, nu toata lumea stie sau are experienta in a se auto-accepta si auto-vindeca - si aici intervine rolul unui terapeut (bun).
Apoi, a reusi sa controlezi aceasta reactie nu pare a fi un obiectiv prea bun pe termen lung: adica sa iti ramana in continuare, si tu sa faci de fiecare data efort in a o micsora. In urma unei psihoterapii, ar fi ok ca reactia sa fie dizolvata, adica sa nu mai apara in nici o ocazie obisnuita.
Nu in ultimul rand, asa cum spui si tu, asta cu rositul e o problema minora, si nu asta te "distruge" pe tine. Ci altceva, mai puternic, care te face sa gandesti intr-un anume fel despre tine, si sa reactionezi intr-un mod nedorit... In plus, ideea ca nu te poti "controla" cred ca adauga un plus de frustrare (si izolare) de care chiar nu cred ca ai nevoie, si de care poate a venit timpul sa scapi.
Sunt multe cai prin care pot invata sa "cooperezi" cu tine, si cred ca multi terapeuti (buni) te-ar putea invata cum sa faci asta...
Toate cele bune,
Andrei Dumitrescu
Exista multe cai prin care poti scapa de aceasta inrosire, cu ajutorul unui psihoterapeut (bun) de la tine din oras.
In primul rand, observ ca in momentul cand rosesti, te impotrivesti si mai mult tie insuti (plus ca iti faci ganduri despre ce gandesc ceilalti) ceea ce duce la o inrosire si mai intensa. Te-ai gandit ca pentru un moment sa te ACCEPTI pe tine in momentul cand rosesti ? Pe langa faptul ca asta ar putea avea impact asupra gandurilor tale indreptate tot impotriva ta (ca altii s-ar amuza pe seama ta din cauza inrosirii) ar putea intrerupe in egala masura si tiparul remarca-despre-tine - inrosire - autoblamare - inrosire si mai puternica - incercare de a nu mai rosi - continuarea inrosirii.
Sigur, nu toata lumea stie sau are experienta in a se auto-accepta si auto-vindeca - si aici intervine rolul unui terapeut (bun).
Apoi, a reusi sa controlezi aceasta reactie nu pare a fi un obiectiv prea bun pe termen lung: adica sa iti ramana in continuare, si tu sa faci de fiecare data efort in a o micsora. In urma unei psihoterapii, ar fi ok ca reactia sa fie dizolvata, adica sa nu mai apara in nici o ocazie obisnuita.
Nu in ultimul rand, asa cum spui si tu, asta cu rositul e o problema minora, si nu asta te "distruge" pe tine. Ci altceva, mai puternic, care te face sa gandesti intr-un anume fel despre tine, si sa reactionezi intr-un mod nedorit... In plus, ideea ca nu te poti "controla" cred ca adauga un plus de frustrare (si izolare) de care chiar nu cred ca ai nevoie, si de care poate a venit timpul sa scapi.
Sunt multe cai prin care pot invata sa "cooperezi" cu tine, si cred ca multi terapeuti (buni) te-ar putea invata cum sa faci asta...
Toate cele bune,
Andrei Dumitrescu
Pe langa sfaturile bune de mai sus, mai exista o cale care aduce la acelasi rezultat probabil si mai repede si anume exista remedii homeopate care ajuta exact la astfel de probleme si care au la baza mai multe cauze printre care si una sufleteasca pe care remediul o poate dezlega sau o aduce la suprafata. Incearca sa consulti si un medic homeopat cu experienta.
Va multumesc frumos pentru sfaturile pe care mi le-ati dat!
Voi incerca sa le pun in aplicare pe amandoua si sper sa scap de aceasta "problema".
Toate cele bune va doresc!
Voi incerca sa le pun in aplicare pe amandoua si sper sa scap de aceasta "problema".
Toate cele bune va doresc!
În acest Blog se vorbeşte despre Ereutofobie, acea frică de a te înroşi şi de experienţa mea personală cu fobia şi cum am eliminat această fobie printr-o operaţie.
https://ereutofobie.ro/
https://ereutofobie.ro/
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 4frica de sex
- 3Oare sunt nebun?
- 2Remediul fobiilor de orice fel
- 5din cauza caderilor de glicemie mi-e frica sa plec de acasa fara mancare la mine
- 14teama sa conduc masina
- 4certurile si starile tensionate te pot face sa nu mai conduci?
- 8fobia de cainii vagabonzi
- 3fobie sociala
- 3teama de intuneric
- 8anxietate, fobie, dereglare de alimentatie?
- 9nu stiu ce sa mai fac
- 7Increderea in sine
- 8Teama de intuneric la 27 de ani?
- 4Teama de operatie
- 6ticuri nervoase necontrolate, dureri de cap, oboseala constanta si teama
- 1Trebuie sa inving anxietatea, depresia si fobia
- 2frica de inghitit pastile
- 17somatofobia = frica de senzatii fizice?
- 10atacuri de panica si fobii?
- 3Arahnofobia
Mai multe informații despre: fobia
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: