cum scap de o obsesie care mi-a provocat anxietate si depresie?

De curand am realizat ca am dezvoltat o obsesie care m-a facut sa nu-mi mai doresc nimic de la viata, sa nu mai am grija de aspectu meu si imi provoasa o stare de frica si anxietate fata de orice.
Vreau sa scap de aceasta obsesie, ai mei vor sa ma duca la un psiholog, insa eu stiu ca n-au bani pentru asa ceva.Ce altceva as putea face, as putea citi niste carti sau face ceva pentru a elimina acest stres continuu?
A inceput acum 5-6 ani, cand am observat sa am ochii mai rosii decat alte persoane si asta m-a facut sa-mi pierd increderea in mine si am incercat sa gasesc o rezolvare la oftalmolog pentru ochii prea rosii.Mai multi oftalmologi mi-au zic ca nu am o problema cu ochii, insa ochii mei au devenit de la an la an mai rosii si eu am devenit din ce in ce mai preocupata de ce as putea face sa-i fac sa arate normal.
Acum au ajuns sa fie foarte rosii si iritati si ma gandesc in fiecare zi cu groaza ca ochii mei o sa continue sa se inroseasca pana o sa ajunga complet rosii si mi-e frica da absolut orice le-ar putea face rau(ba chiar exagerez) si parca nu-mi mai doresc nimic altceva de la viata, decat sa am niste ochi mai putin rosii.

Suna a tulburare obsesiv-copulsiva, insa numai un medic iti poate pune un diagnostic precis si iti va da tratament daca este necesar.
Nu merita sa te chinui asa, si eu am ochii rosii si ma ustura de mor, dar nu ma deranjeaza, stiu ca e din cauza calculatorului. Si am si TOC si o duc bine-merci:)
Insa nu voi renunta la felul cum arat, doar pentru ca am TOC.

Nu, nu ma mandresc cu asta, ma mandresc ca eu infrunt aceasta boala si pentru cine ma cunoaste sau nu, sunt si ma manifest ca un om normal.

Nu lasa o obsesie sa-ti umbreasca viata, chiar nu merita!!!
Gandeste-te si mergi la medic.

Prozac