Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT
Am facut rost si de versiunea audio, video nu imi merge nu stiu de ce. In orice caz tot e bine.O sa ma apuc sa "devorez" cartea.
Multumesc mult!
Multumesc mult!
George,
Spor la citit. Sigur o sa-ti placa, te astept cu impresii.
Dragilor,
Ce tacuti sunteti!!! Sa inteleg ca sunteti bine cu totii??? M-as bucura sa va stiu asa!!
O zi excelenta va doresc!!!!
Spor la citit. Sigur o sa-ti placa, te astept cu impresii.
Dragilor,
Ce tacuti sunteti!!! Sa inteleg ca sunteti bine cu totii??? M-as bucura sa va stiu asa!!
O zi excelenta va doresc!!!!
buna tuturor
nu sunt foarte bine mada dar merg inainte, imi vad se casa, serviciu...
sunt putin trista pt ca nu mai sunt ca ininte, nu mai ma bucur la fel de viata si imi este destul de greu sa accept asta
dupa cum spuneam in alta postare parca anxietatea asta se transforma, cred ca sunt si putin depresiva acum pt ca au disparut simptomele fizice dar a ramas o stare de tristete, de nemultumire, de furie, fata de starea mea
nu pot sa spun ca ma simt rau dar nici ca ma simt bine, ma gandesc mereu cand o sa mi revin, daca o sa mi revin, sa nu apara alte dureri, sa nu ma imbonlavesc de altceva.ma rog, o stare ciudata, nebuna as putea spune, eu sunt sanatoasa tun dar imi este frica de orice simptom sau boala banala, nu mai spun sa mi zica vreun medic ca sufar de ceva grav ca as muri pe loc
ii dau inainte cu ceaiul de sunatoare, din ianuarie tot beau cate 2 cani pe zi si cred ca imi face bine, alte pastile nu iau
cel mai ciudat ma simt dimineata pana sa plec la serviciu, acolo ma iau cu treaa astfel ca seara sunt mai ok
tuturor va doresc sanatate, liniste si putere de lupta
nu sunt foarte bine mada dar merg inainte, imi vad se casa, serviciu...
sunt putin trista pt ca nu mai sunt ca ininte, nu mai ma bucur la fel de viata si imi este destul de greu sa accept asta
dupa cum spuneam in alta postare parca anxietatea asta se transforma, cred ca sunt si putin depresiva acum pt ca au disparut simptomele fizice dar a ramas o stare de tristete, de nemultumire, de furie, fata de starea mea
nu pot sa spun ca ma simt rau dar nici ca ma simt bine, ma gandesc mereu cand o sa mi revin, daca o sa mi revin, sa nu apara alte dureri, sa nu ma imbonlavesc de altceva.ma rog, o stare ciudata, nebuna as putea spune, eu sunt sanatoasa tun dar imi este frica de orice simptom sau boala banala, nu mai spun sa mi zica vreun medic ca sufar de ceva grav ca as muri pe loc
ii dau inainte cu ceaiul de sunatoare, din ianuarie tot beau cate 2 cani pe zi si cred ca imi face bine, alte pastile nu iau
cel mai ciudat ma simt dimineata pana sa plec la serviciu, acolo ma iau cu treaa astfel ca seara sunt mai ok
tuturor va doresc sanatate, liniste si putere de lupta
Santi, ai dreptate. De obicei, anxietatea vine si cu depresie. Imi pare rau ca nu esti bine, dar daca iti poti face treaba la serviciu, e ok. Dupa cum iti scriam, o ocupatie te poate scoate din stare. Cred ca si vremea ne face rau, e normal sa fii depresiv cu atata ploaie. Nici eu nu ma laud cu stari prea bune dupa ce imi fusese ok mai multa vreme. Nu fusesem perfect, dar eram multumita. De miercuri m-au luat starile nasoale, ieri am fost pe linia de plutire, azi sunt varza, trag de mine. Deja ma vedeam scapata de anxietate, dar se pare ca nu e asa. Daca la tine au trecut starile rele fizice, eu am tot felul de chestii de la nod in gat la o slabiciune puternica. Cu moralul sunt ok, de dormit dorm. Ca si la tine, mai nasol e dimineata, spre seara imi revin. Sunt sigura ca o sa treaca, am fost si foarte tensionata din cauza mamei mele care a fost bolnava. Si pe voi va dau peste cap evenimentele negative din familie? Acum mama e mai bine, a depasit perioada critica. Sufera de o boala grava si in perioada sarbatorilor face niste stari depresive din care iese fgreu. Ea sta singura si mi-e greu s-o ajut sa iasa dindepresie, mai ales ca ea refuza. Asta m-a dat rau peste cap. Dar cum lucrurile s-au reglat momentan, sper sa imi revin si eu.
Nici eu nu suport sa aud ca cineva e bolnav sau are probleme.Ma feresc de certuri, de agitatie si chiar renunt cateodata sa ma uit la stiri.Dar asta e, mergem inainte.Azi am fost la bursa locurilor de munca organizate la noi la universitate si am gasit cateva joburi...acum am de asteptat sa vad daca ma cheama si la interviu.E rau daca ai scoala rau daca nu ai :)
ronicolle, bravo! iti tin pumnii sa gasesti un job care sa-ti placa. stii, loredana groza vorbea intr-o zi cum de isi pastreaza zambetul pe buze si pofta de viata si spunea ca ea nu se uita la stiri, nu citeste ziarele, nu face nimic din ceea ce ar putea s-o intristeze.
va dau un link cu niste faze care m-au scos din starea mea proasta si m-au facut sa rad cu lacrimi https://www.facebook.com/photo.php?v=10151995114230885&set=vb.236215875884&type=2&theater
sa-mi spuneti cum v-ati distrat!!!
va dau un link cu niste faze care m-au scos din starea mea proasta si m-au facut sa rad cu lacrimi https://www.facebook.com/photo.php?v=10151995114230885&set=vb.236215875884&type=2&theater
sa-mi spuneti cum v-ati distrat!!!
si eu de doua zile sunt dat peste cap, palpitatii, ameteli, nod in gat, dureri de inima, dar cu toate astea, am fost sa alerg, azi am fost si la sala si n-am avut absolut nimic, dar dupa iar si iar..o fi si de la vremea asta!
@mada...am ras cu lacrimi :))prea tare.o sa visez la noapte fazele alea.va pup, o noapte linistita
Ciudat. La fel si aici. De vreo saptamana sunt iar ametit, ma trezesc ametit, anxios toata ziua, etc. Si am avut vreo 2-3 saptamani aproape excelente as zice :(
deci suntem mai multi loviti!!! in general sarbatorile provoaca un stress care ne scoate din uz. probabil ca o sa treaca.
blixa, ai luat spirulina? ai facut ceva special in perioada in care te-ai simtit excelent? ai renuntat la jumatatea de anxiar de dimineata?
blixa, ai luat spirulina? ai facut ceva special in perioada in care te-ai simtit excelent? ai renuntat la jumatatea de anxiar de dimineata?
Buna Mada, nu, nu am luat spirulina, nu cred ca are vreun efect la mine. La Anxiar nu renunt, iau jumatate dimineata si jumatate dupa'amiaza. Nu am facut nimic special in perioada in care m-am simtit bine, am fost insa mai bine dispus, mai vesel, mai optimist, mai prins cu proiecte, etc. Atata tot. Apoi m-a lovit din nou, ameteala, depresie si in general o stare de... insecuritate.
Buna, tuturor !
Si eu sunt ametita de vreo 4 zile, ma iau asa niste vertijuri pe nepregatite
desi nu ma atentioneaza vreun semn inainte. Aceeasi agitatie interioara, apoi gandurile obsesive daca e de la, daca am asta...si daca revin iarasi permamnet? :(
Si eu sunt ametita de vreo 4 zile, ma iau asa niste vertijuri pe nepregatite
desi nu ma atentioneaza vreun semn inainte. Aceeasi agitatie interioara, apoi gandurile obsesive daca e de la, daca am asta...si daca revin iarasi permamnet? :(
fratilor,
va spun din experienta mea si a altora ca dupa sarbatori se accentueaza problemele celor cu anxietate si depresie. psihologul meu imi spunea asta anul trecut dupa sarbatori cand am mai avut si eu o cadere. tin minte ca nici nu mai dormeam bine si ca ma simteam nasol- nod in gat, ameteala, slabiciune, ganduri pesimiste, tot tacamul. aaa, si pe mine de cateva zile ma mananca si pielea. si un dr neurolog (unde se duc si anxiosii destul de des) imi povestea ca dupa sarbatori e avalansa de pacienti. probabil ca e presiunea mai mare, suntem mai agitati, revenim la serviciu, cel putin cam asta ar fi explicatia, nu?
totul e sa ne implicam in activitati diverse si care sa ne faca placere. si sa iesim afara cand prindem cate o zi frumoasa. eu am iesit ieri seara si am alergat.
e destul de nasol, dar trebuie sa iesim si din asta.
blixa, de cat timp iei anxiar? sa nu iei prea multa vreme ca da dependenta. stiu ca doza e f mica, mie dr mi-a recomandat o pastila intreaga seara inainte de culcare pt ca am un somn agitat cu multe vise, dar eram asa de zapacita dimineata, ca n-am luat decat o noapte. si chiar daca iei anxiarul tot nu ti-e bine?
zile frumoase sa avem!!!!
va spun din experienta mea si a altora ca dupa sarbatori se accentueaza problemele celor cu anxietate si depresie. psihologul meu imi spunea asta anul trecut dupa sarbatori cand am mai avut si eu o cadere. tin minte ca nici nu mai dormeam bine si ca ma simteam nasol- nod in gat, ameteala, slabiciune, ganduri pesimiste, tot tacamul. aaa, si pe mine de cateva zile ma mananca si pielea. si un dr neurolog (unde se duc si anxiosii destul de des) imi povestea ca dupa sarbatori e avalansa de pacienti. probabil ca e presiunea mai mare, suntem mai agitati, revenim la serviciu, cel putin cam asta ar fi explicatia, nu?
totul e sa ne implicam in activitati diverse si care sa ne faca placere. si sa iesim afara cand prindem cate o zi frumoasa. eu am iesit ieri seara si am alergat.
e destul de nasol, dar trebuie sa iesim si din asta.
blixa, de cat timp iei anxiar? sa nu iei prea multa vreme ca da dependenta. stiu ca doza e f mica, mie dr mi-a recomandat o pastila intreaga seara inainte de culcare pt ca am un somn agitat cu multe vise, dar eram asa de zapacita dimineata, ca n-am luat decat o noapte. si chiar daca iei anxiarul tot nu ti-e bine?
zile frumoase sa avem!!!!
Buna seara. Ce sa va zic...sunt foarte bine, chiar ma simt mai bine ca niciodata. Nu mai am niciun simptom si sper sa nu mai revina vreodata. Am doar cateva emotii ca luni voi avea examenul practic la categoria CE. Emotiile se datoreaza faptului ca efectiv nu am facut nicio ora cu camionul si remorca. Am facut doar 3 ore cu camionul singur, deci fara o remorca dupa el, insa vreau sa fiu calm pentru ca atunci lucrurile ies mult mai bine decat atunci cand ma stresez.
Ce am observat pe parcursul timpului cand am avut toate acele simptome nenorocite legate de anxietate, ele se accentuau atunci cand eram stresat de anumite probleme, deci incercati pe cat este cu putinta sa evitati situatuiile stresante.
Geluromanu ce mai faci? Dar faptul ca nu mai scrii aici ma face sa cred ca esti foarte bine...
Seara buna tuturor.
Ce am observat pe parcursul timpului cand am avut toate acele simptome nenorocite legate de anxietate, ele se accentuau atunci cand eram stresat de anumite probleme, deci incercati pe cat este cu putinta sa evitati situatuiile stresante.
Geluromanu ce mai faci? Dar faptul ca nu mai scrii aici ma face sa cred ca esti foarte bine...
Seara buna tuturor.
popik,
iti tinem pumnii luni. nu era prevazut in orele de sofat sa conduci cu remorca sau n-ai avut un instructor prea constiincios? acum n-are rost sa te agiti pentru asta, ce va fi va fi!!!
ai dreptate cu situatiile stresante, dar uneori e cam greu stai departe de ele, de ex. cand ti se imbolnaveste cineva din familie. ma bucur ca te simti bine, probabil la tine anxietatea nu facuse radacini adanci.
sa ne anunti cum a fost examenul!!
bafta!!!!!!
iti tinem pumnii luni. nu era prevazut in orele de sofat sa conduci cu remorca sau n-ai avut un instructor prea constiincios? acum n-are rost sa te agiti pentru asta, ce va fi va fi!!!
ai dreptate cu situatiile stresante, dar uneori e cam greu stai departe de ele, de ex. cand ti se imbolnaveste cineva din familie. ma bucur ca te simti bine, probabil la tine anxietatea nu facuse radacini adanci.
sa ne anunti cum a fost examenul!!
bafta!!!!!!
Salutare tuturor!
As vrea sa stiu daca s-a vindecat cineva de acest kkt numit anxietate si cum a reusit. Specificati si dupa cat timp va rog mult. MULTUMESC!
As vrea sa stiu daca s-a vindecat cineva de acest kkt numit anxietate si cum a reusit. Specificati si dupa cat timp va rog mult. MULTUMESC!
Ehee...si eu am emotii penru marti...@popik iti tin pumnii.Sper sa iti mearga bine "rotile".Vad ca, in ciuda faptului ca sunt stresata cu permisul si mai am si interviuri, anxietatea s-a mai linistit.Acum am alta problema :)).nu pot sa respir noaptea.Daca simt un miros specific prin camera incep sa-mi micsorez amploarea respiratiei si nr lor si simt ca raman fara aer.Cateodata ma duc la geam sa respir aer curat si apoi ma bag iar in pat.Am vreo 3 nopti de cand patsesc asta dar sper sa treaca si pasa asta.O duminica placuta tuturor.
ronicolle,
ma bucur ca esti ok. ce e marti? te-au chemat la interviu?
ma bucur ca esti ok. ce e marti? te-au chemat la interviu?
Popik, intr-adevar pot spune ca sunt bine, f rar am simptome de neliniste cu usoare apasari in crestetul capului, asta se intampla cand sunt mai stresat sau obosit dar astea sunt nimicuri comparativ cu teroarea prin care am trecut!Cel mai mult ma bucur ca am scapat de ameteli, astea imi provocau si restul de simptome si vad ca pt marea majoritate a celor care suferim sau am suferit de boala asta de la ameteli pornesc aproape toate celelalte simptome!Daca eu am scapat se poate dar din pacate dureaza un pic pana trece, iau in continuare spirulina doar de intretinere, Mogdyyy, cred ca dintre toti tu esti cea mai afectata de ameteli si sunt sigur ca ti-ai facut analizele, oare nu de la coloana ai asa ameteli puternice, stiu multe persoane care au probl cu coloana si astia se plang mai ales de ameteli.Ronicolle si prin asta am trecut, ma trezeam noaptea ca nu pot respira, Doamne fereste, aprindeam lumina, deschideam geamul, etc, groaznic.Dar a trecut si asta, era tot din capul meu!
@mada..marti am traseul ptr permis :D
abia astept sa vina ziua de marti sa scap...macar sa stiu una si buna il iau sau nu.
@geluromanu...si la mine tot din capul meu vine.eu am avut probleme cu mirosurile de mica..nu suportam sa stau langa mirosuri.daca mirosea cv urat aveam obiceiul sa imi tin respiratia sau respiram sacadat sau respiram incet sa-mi dau seama ce miros era si de unde vine :))..eram putin crazy de mica ce sa-i faci.Sper sa treaca si la mn
abia astept sa vina ziua de marti sa scap...macar sa stiu una si buna il iau sau nu.
@geluromanu...si la mine tot din capul meu vine.eu am avut probleme cu mirosurile de mica..nu suportam sa stau langa mirosuri.daca mirosea cv urat aveam obiceiul sa imi tin respiratia sau respiram sacadat sau respiram incet sa-mi dau seama ce miros era si de unde vine :))..eram putin crazy de mica ce sa-i faci.Sper sa treaca si la mn
Mada, tatal meu este doctor. Trebuia sa mentionez asta de la bun inceput cred. Nu am absolut nicio problema cu dependenta de medicamente. Stiu oameni care au luat Anxiar ani si ani si au reusit sa renunte la el peste noapte. Eu insumi acum vreo 4 ani nu plecam din casa fara o pastila de Xanax in buzunar. Am renuntat la Xanax cat ai zice peste, no problem at all. Daca pun dependenta in balanta cu anxietate, starile nasoale, insecuritatea, etc, sorry, dar aleg dependenta de un medicament fara nicio problema.
Apropo de Anxiar, sa stii ca doctorul care ti-a recomandat o pastila inainte de culcare a cam exagerat. E cam mult sa iei una intreaga dintr-o data :)
Voi aveti probleme cu tensiunea? Oscilanta? Prea mare? Ca la mine anxietatea a venit la pachet cu hipertensiune, nu depasesc 16 cu 10 dar si asta e mare. Dimineata la prima ora am 10 cu 7, 11 cu 7, dar din momentul in care imi reiau activitatea zilnica, sare la 14 cu 10 si asa mai departe.
Mie sincer de asta imi e teama: tensiunea mare si ameteli. Daca astea doua ar disparea, as trai fericit cu anxietatea :)
Apropo de Anxiar, sa stii ca doctorul care ti-a recomandat o pastila inainte de culcare a cam exagerat. E cam mult sa iei una intreaga dintr-o data :)
Voi aveti probleme cu tensiunea? Oscilanta? Prea mare? Ca la mine anxietatea a venit la pachet cu hipertensiune, nu depasesc 16 cu 10 dar si asta e mare. Dimineata la prima ora am 10 cu 7, 11 cu 7, dar din momentul in care imi reiau activitatea zilnica, sare la 14 cu 10 si asa mai departe.
Mie sincer de asta imi e teama: tensiunea mare si ameteli. Daca astea doua ar disparea, as trai fericit cu anxietatea :)
Blixa,
sa inteleg ca anxietatea ta e veche si ca ai "tratat-o" mai intai cu xanax si acum cu anxiar? psihoterapie ai incercat? ce zice tatal tau de sansele de a scapa de anxietate? stiu ca medicii nu sunt de acord cu terapiile alternative, dar mie mi-au facut bine terapia Bowen (de fapt, cu bowen am iesit din nebuloasa care ma cuprinsese) si reflexoterapia. problema mea e ca nu reusesc sa ajung la zilele normale de dinainte de anxietate. in momentul asta sunt bine, dar eu vreau sa fiu foarte bine si asta, fara medicamente.
sa stii ca si eu am o tensiune ciudata de la anxietate, cand mi-e rau mie imi scade tensiunea de la 11 cu 6 cat e de obicei la 9 cu 4 sau 5, motiv pt care mi-e groaznic de rau. din fericire, eu nu am prea avut ameteli decat din cauza spondilozei cervicale, eu "beneficiez" de alte manifestari- nod in gat, transpiratii, maini reci, senzatia de sufocare sau de cap gol, moleseala. si o stare psihica proasta cand starile rele sunt repetate. oricum, am invatat sa fac fata stresului mult mai bine datorita psihoterapiei si sunt constienta de progresele facute. sunt sigura ca atunci cand sursa mea principala de stres- piciul mic, va mai creste, anxietatea va disparea si ea. sportul imi face foarte bine, discutiile cu apropiatii, comediile, muzica si cititul.
tu simti ca-ti creste tensiunea? eu am avut o perioada cand stateam cu tensiometrul in mana si ma panicam din orice scadere sau crestere. parerea mea e sa nu-ti mai iei tensiunea asa de des si sa nu te mai gandesti la ea. stiu ca majoritatea medicamentelor naturiste scad tensiunea, motiv pt care eu ma cam feresc de ele( calmogen, valeriana). ai incercat ca in loc de anxiar sa iei calmogen? cand am sunat-o pe psihiatra sa-i spun ca tratamentul mi se pare prea puternic, mi-a recomandat calmogen sau stressclin. sunt convinsa ca doza de anxiar pe care o iei tu nici nu conteaza, cred ca e mai mult autosugestia care actioneaza.
mai vorbim! noapte buna!
sa inteleg ca anxietatea ta e veche si ca ai "tratat-o" mai intai cu xanax si acum cu anxiar? psihoterapie ai incercat? ce zice tatal tau de sansele de a scapa de anxietate? stiu ca medicii nu sunt de acord cu terapiile alternative, dar mie mi-au facut bine terapia Bowen (de fapt, cu bowen am iesit din nebuloasa care ma cuprinsese) si reflexoterapia. problema mea e ca nu reusesc sa ajung la zilele normale de dinainte de anxietate. in momentul asta sunt bine, dar eu vreau sa fiu foarte bine si asta, fara medicamente.
sa stii ca si eu am o tensiune ciudata de la anxietate, cand mi-e rau mie imi scade tensiunea de la 11 cu 6 cat e de obicei la 9 cu 4 sau 5, motiv pt care mi-e groaznic de rau. din fericire, eu nu am prea avut ameteli decat din cauza spondilozei cervicale, eu "beneficiez" de alte manifestari- nod in gat, transpiratii, maini reci, senzatia de sufocare sau de cap gol, moleseala. si o stare psihica proasta cand starile rele sunt repetate. oricum, am invatat sa fac fata stresului mult mai bine datorita psihoterapiei si sunt constienta de progresele facute. sunt sigura ca atunci cand sursa mea principala de stres- piciul mic, va mai creste, anxietatea va disparea si ea. sportul imi face foarte bine, discutiile cu apropiatii, comediile, muzica si cititul.
tu simti ca-ti creste tensiunea? eu am avut o perioada cand stateam cu tensiometrul in mana si ma panicam din orice scadere sau crestere. parerea mea e sa nu-ti mai iei tensiunea asa de des si sa nu te mai gandesti la ea. stiu ca majoritatea medicamentelor naturiste scad tensiunea, motiv pt care eu ma cam feresc de ele( calmogen, valeriana). ai incercat ca in loc de anxiar sa iei calmogen? cand am sunat-o pe psihiatra sa-i spun ca tratamentul mi se pare prea puternic, mi-a recomandat calmogen sau stressclin. sunt convinsa ca doza de anxiar pe care o iei tu nici nu conteaza, cred ca e mai mult autosugestia care actioneaza.
mai vorbim! noapte buna!
Buna ziua, tuturor !
Multumesc de mesaj "geluromanu".Am fost la un neurolog (iarasi), mi-a zis ca e posibil ca in urma operatiei, nervii fiind afectati sa nu se mai oxigeneze suficient de mult creierul sa dea si ameteli, dar cum va explicati ca ieri, paream ok, si asa dintr-o dat m-a luat cu caldura din ceafa spre crestetul capului, evident un vertij, m-am intins pe pat, dar am simtit ca si inima o i-a razna, parca nu mai aveam aer si nu mai puteam respira pana la capat, si oftatul parca se oprea la jumatate, nici nu prea stiu cum sa ma explic. M-am speriat, am inceput sa ma plimb prin casa, am luat juma de lexotan si dupa o ora, mi-am mai revenit. Chiar si asta sa fie de la coloana? Blixa, lexotan-ul emai slab ca anxiar-ul?
Multumesc de mesaj "geluromanu".Am fost la un neurolog (iarasi), mi-a zis ca e posibil ca in urma operatiei, nervii fiind afectati sa nu se mai oxigeneze suficient de mult creierul sa dea si ameteli, dar cum va explicati ca ieri, paream ok, si asa dintr-o dat m-a luat cu caldura din ceafa spre crestetul capului, evident un vertij, m-am intins pe pat, dar am simtit ca si inima o i-a razna, parca nu mai aveam aer si nu mai puteam respira pana la capat, si oftatul parca se oprea la jumatate, nici nu prea stiu cum sa ma explic. M-am speriat, am inceput sa ma plimb prin casa, am luat juma de lexotan si dupa o ora, mi-am mai revenit. Chiar si asta sa fie de la coloana? Blixa, lexotan-ul emai slab ca anxiar-ul?
Mada, da, am mai avut stari din acestea pe care sa le numesc anxioase. Acum cativa ani. Luam cate un sfert de Xanax si totul era OK. Intr-o zi mi-au trecut toate starile FARA sa fac nimic deosebit. Era vara, ma plimbam pe strada si zbang, pur si simplu de atunci nu am mai stiut de anxietate and stuff. Until now, 4 ani mai tarziu :) Ai dreptate cu luare tensiunii, devine manie. Imi iau tensiune de 15 ori pe zi. De 11 ori e OK, de 4 ori e ceva mai mare. Evident ca intri in panica instant. O sa incerc sa raresc treaba, sa nu imi mai pun tensiometru la mana una doua. Taica'miu este foarte convins ca de anxietate se poate scapa. Mai ales de simptomele care ne fac probleme. Totul e de la cap. Pe mine ma trimite la pshilog, sa ma tin de el dar eu simt ca nu prea ma ajuta cine stie ce (prin urmare nu am mai fost).
Mogdyyy, nu stiu nimic despre lexotan. Eu tot ce am luat in viata mea a fost: Xanax (cate un sfert, nicidecum o pastila intreaga), Anxiar (o pastila pe zi, impartita in doua), Piracetam de 800 gr (una pe zi), Tanakan (nu ti-a zis neurologul de asta?), Crestor (chiar daca nu aveti colesterolul mare tot e bine sa luati, pentru ca ajuta la circulatia sangelului, curata vasele de sange, etc), Aspacardin, Tarosin (pentru vasele mici de sange, ajuta la circulatie) si ma rog, vitamine.
Mogdyyy, nu stiu nimic despre lexotan. Eu tot ce am luat in viata mea a fost: Xanax (cate un sfert, nicidecum o pastila intreaga), Anxiar (o pastila pe zi, impartita in doua), Piracetam de 800 gr (una pe zi), Tanakan (nu ti-a zis neurologul de asta?), Crestor (chiar daca nu aveti colesterolul mare tot e bine sa luati, pentru ca ajuta la circulatia sangelului, curata vasele de sange, etc), Aspacardin, Tarosin (pentru vasele mici de sange, ajuta la circulatie) si ma rog, vitamine.
Salutari tuturor, va scriu acest mesaj plin de frica si de "moarte " sufar de cateva zile am suferit iar un atac de panica destul de nasol..care nu imi da linisite..am mai avut chestia asta acum 4 ani de zile ( pierderea unui prieten ma adus in starea aia )..as vrea sa va intreb ce imi recomandati sa fac..sa urmez un tratament ? sau..Am o stare groaznica de frica..mie frica ca o sa mor..nu am pofta de mancare, ma simt slabit...senzatii de ameteala..senzatia cand merg pe drum..ca, cad jos..si tot asa.Prima data cand am mai facut chestia asta am urmat tratament 3 luni de zile si a fost totul ok ! :) Am impresia ca am intrat in aceasta stare datorita faptului ca stau acasa..numai muncesc in prezent..majoitatea timpului la calculator..prea putini cu prieteni..si tot asa.Va rog sa ma ajutati cu un sfat ceva pentru ca sunt disperat...:)
popik, cum esti? sarbatoresti?
ronicolle, bafta multa maine! sa ne dai vesti super!
blixa, poate ar trebui sa schimbi ceva ca anxietatea sa dispara pt totdeauna. daca nu iti place psihologul, schimba-l. pe mine m-a ajutat mult al meu. iti recomand programul linden pe care il gasesti pe net, sg problema e ca e in engleza (am postat eu la un moment dat linkul de unde poate fi descarcat free of charge). pe mine m-a ajutat mult si a venit ca o completare excelenta la ce am invatat de la psiholog. e ca un curs de terapie cognitiv comportamentala scris de un fost anxios. are ca idee centrala faptul ca pt a scapa de anxietate trebuie sa respiram corect si sa avem o pozitie corecta si sa gasim activitati care sa ne distraga de la griji. contine ex de respiratie, dar si ex fizice si de relaxare.
mogdyy, e posibil sa ai ameteli de la coloana, asa ca de ce sa nu iei niste medicamente gen betaserc sau tanakan care ajuta la circulatia cerebrala? daca iei antiinflamatoare, te lasa? si mie mi se intampla chiar acum sa ma supere spondiloza, dar cedeaza dupa 2-3 doze de antiinflamator. fereste-te de curent si frig si fa exercitii pt spondiloza, gasesti pe net. tind sa cred ca anxietatea iti amplifica ameteala. poate reusesti sa scapi de ameteli cu medicamentele de la neurolog!!
o seara frumoasa tuturor!!!
ronicolle, bafta multa maine! sa ne dai vesti super!
blixa, poate ar trebui sa schimbi ceva ca anxietatea sa dispara pt totdeauna. daca nu iti place psihologul, schimba-l. pe mine m-a ajutat mult al meu. iti recomand programul linden pe care il gasesti pe net, sg problema e ca e in engleza (am postat eu la un moment dat linkul de unde poate fi descarcat free of charge). pe mine m-a ajutat mult si a venit ca o completare excelenta la ce am invatat de la psiholog. e ca un curs de terapie cognitiv comportamentala scris de un fost anxios. are ca idee centrala faptul ca pt a scapa de anxietate trebuie sa respiram corect si sa avem o pozitie corecta si sa gasim activitati care sa ne distraga de la griji. contine ex de respiratie, dar si ex fizice si de relaxare.
mogdyy, e posibil sa ai ameteli de la coloana, asa ca de ce sa nu iei niste medicamente gen betaserc sau tanakan care ajuta la circulatia cerebrala? daca iei antiinflamatoare, te lasa? si mie mi se intampla chiar acum sa ma supere spondiloza, dar cedeaza dupa 2-3 doze de antiinflamator. fereste-te de curent si frig si fa exercitii pt spondiloza, gasesti pe net. tind sa cred ca anxietatea iti amplifica ameteala. poate reusesti sa scapi de ameteli cu medicamentele de la neurolog!!
o seara frumoasa tuturor!!!
@aly1993.daca tu simti ca nu poti sa-ti revii singur poti apela iar la un psihiatru pentru tratament, macar pana te pui iar pe picioare.Important e sa nu stai singur, sa incerci sa faci ceva prin casa, chiar si calculatorul e util.Daca tot ai intrat pe acest forum poti sa citesti toate mesajele si crede-ma ca ai sa prinzi curaj.Incearca sa vorbesti cu cineva despre starea ta si sa te tina ocupat.Dupa ce te pui pe picioare(si crede-ma ca ai sa-ti revii sigur) poti sa incerci si medicamente sau ceaiuri naturiste, terapie bowen, reflexoterapie si multe metode din care ai sa alegi.Toate cele bune.
@mada...multumesc de incurajari.sper sa fie ok maine dar chiar si asa daca nu iau permisul nu renunt.
@mada...multumesc de incurajari.sper sa fie ok maine dar chiar si asa daca nu iau permisul nu renunt.
@ ronicolle
Iti multumesc frumos pentru sfaturi, maine o sa merg la psihiatru..si evident o sa urmez tratament, sper insa pentru putin timp..pentru ca e bun nici atata tratament.E nasol rau in cazul meu..la 21 de ani..sa gandesc in felul asta..( la moarte, si ca o sa mor..ca mi se opreste inima...asa gandesc in momentul de fata...deci sunt FOARTE pesimit ).Sper sa ies din starile astea..si sa imi caut un job, si situatia se va schimba radical. :)
Iti multumesc frumos pentru sfaturi, maine o sa merg la psihiatru..si evident o sa urmez tratament, sper insa pentru putin timp..pentru ca e bun nici atata tratament.E nasol rau in cazul meu..la 21 de ani..sa gandesc in felul asta..( la moarte, si ca o sa mor..ca mi se opreste inima...asa gandesc in momentul de fata...deci sunt FOARTE pesimit ).Sper sa ies din starile astea..si sa imi caut un job, si situatia se va schimba radical. :)
mada2007 deja sarbatoresc. Am luat si categoria CE. Deci ma simt extraordinar de bine. Azi la examen am cazut cu cel mai rau politist, dar am avut nervii atat de tari ca efectiv nu am mai avut nici-o emotie, am condus ca un adevarat profesionist. Azi am invatat inca ceva, daca abordezi lucrurile fara sa-ti fie teama, vor iesi mult mai bine decat atunci cand tremuri ca un iepure fricos. Am zis in sinea mea: si daca o sa pic, doar nu sunt nici primul nici ultimul, asa ca, treci la treaba. Am fost 5 candidati, 4 am luat si unul a picat, adevarul e ca cel care a picat conducea groaznic si pe langa toate astea tremura din toate incheieturile. Atunci am vazut ce rau iti pot face niste emotii...Ma simt bine si am uitata de anxietate. Mada fii puternica si toate se vor duce. Ronicolle bafta pentru maine. Incearca sa nu te emotionezi, totul va iesi bine.
Seara buna fetelor
Seara buna fetelor
Bravo, Popik!!! Asta-i atitudinea care ne trebuie tuturor! Daca nu am mai considera fiecare incercare nereusita un esec, ci o repetitie pt marea victorie, nu ar mai exista anxietate! Felicitari si sa ai parte numai de bine!!!
Ronicolle, fa abstractie de politist, gandeste-te ca esti cea mai tare si ca daca altii au putut poti si tu!!! Tinem pumnii!!!!
Ronicolle, fa abstractie de politist, gandeste-te ca esti cea mai tare si ca daca altii au putut poti si tu!!! Tinem pumnii!!!!
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 3care sunt simptome si riscuri - trauma sonora
- 18Agorafobie?
- 6un raspuns va rog: contraceptivele pot afecta psihicul?
- 4atacul de panica, tratament de un an - se va face bine?
- 13atacuri de panica
- 30anxiolitice si cafea?
- 11am facut primul pas
- 16psihoterapeut bun pentru anxietate DIN BUCURESTI
- 5cum ati scapat de anxietate?
- 6de aproape 1 an si jumatate sufar de anxietate-depresie
- 25probleme psihice si de comportament
- 1Anxietate si pofta de mancare
- 3lipsa de calciu, atac de panica sau altceva?
- 5Dupa 3 ani de chin totul a luat sfarsit. Atacuri de panica, anxietate si extrasistole
- 7Atac de panică, anxietate şi depresie;
- 5Sunt bolnav psihic? Sau ce am?
- 11Halucinatii sau probleme cu ochii ?
- 7Atacuri de panică și atitudinea familiei
- 5Simptomele anxietatii?
- 9De câteva zile am o problema! stare nasoala, parca e un leșin din capul pieptului
Mai multe informații despre: Anxietatea Atacurile de panica tulburarile psihice
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: