Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT

Sincer la început toţi luam pastile toţi toţi...cu timpul înţelegem de ce credeţi ca durează 6 8 luni sa vindeci...pt ca durează pana înţelegem.sa va spun un secret...cunoaşteţi ce înseamnă un spital de nebuni, corect, un grup de oameni pe nimeni nu înţelege, dar ei într ei se inteleg. Fraţilor de ce credeţi ca ne-am adunat cu toţi aici pe acest forum...Noi suntem mai puţin nebuni...pt ca altcineva de afară nu ne înţelege, va de oameni normal nu doctori, îmi cer scuze dar eu nu sunt doctor sunt un om simplu...Mă exprim exact Cum înţeleg eu aceasta stare...Dacă aveţi nevoie de un sfat va aştept..şi va spun Cum m-am facut eu pe jumate bine. Noapte buna.

Dacă nu avem pe cineva aproape nu putem trece aşa repede peste aceasta stare...Acum îi zic "stare"acum 6 7 luni îi ziceam boala😉ce stare avem palpitaţii de îmi işea inima din piept tensiune vai de mine, gura mi se usca instant, aveam apa cu mine peste tot, 😊.bai fraţilor era jalnic, pana şi băieţii mei se învăţase cu mine."tati" te duci la doctor e ok te aşteptăm intr_o jumătate de oră " ăla mare are 10 ani mă întreabă "mă taţi Cum eşti bolnav dacă în 30 de minute vii acasă de la doctor, nu te internează chiar nu-ţi fac nimic? ", eu ce săi spun ca sunt nebun...doamne cât îmi iubesc copii şi înainte de "atacul de panica", parcă spun înainte de Hristos of of, îmi iubesc foarte mult familia, acum simt ca am pt ce trai

Interesant ce au scris Paul si Zumzi...Felicitari!
Cum am mai spus...parerile sunt impartite, din pacate sunt putini cei care s-au vindecat fara tratament.
Ori, noi cei care luam tratament, ar trebui sa ne consideram niste persoane slabe pt ca am apelat la medicamente/????
Medicamentele ajuta, dar vindecarea tot in noi sta, cum am mai spus si o mai spun: gandire pozitiva, credinta, vointa!!!
Eu incerc pe ambele planuri si cu tratament si prin ceea ce am spus mai sus.Sa vedem ce rezultate voi avea:)
Va imbratisez pe toti si va doresc o seara/noapte minunata!

Credeti_mă şi acum mă duc la psiholog cu toate ca mă simt mai bine...adică am palpitaţii dar le pot controla mă doare capul, se muta durerea din loc în loc, dar e durerea mea, nu o dau la nimeni, 😃 se mai usucă gura beau putina apa sunt repercusiunile la tot ce am indurat, cred. Mi_am viaţa propiul corp ştiu cum reacţionează...nu am crezut niciodată...Prima doctoriţa ce crede_ţi ca mi-a zis...sa-mi satisfac şi poftele...zis şi făcut..mi_am luat maşină ultima generaţie şi casa lângă upu...gata am zis ca mă fac bine...pe dracu mi_a zis sa plec în vacanta ok..la întoarcere am făcut un atac de panica de toată frumuseţea îmi vine sa rad...😂avea frica de locurile unde făceam atac de panica..dualtrax spune sa te lupţi cu atacul de panica.
Corect
Dar de fapt trebuie sa te întorci la locurile câte Îţi erau frica, aşa înţeleg eu...Am păţit şi la cinema. 😠
Sa mă ia băieţii la bătaie. 😁soţia înghiţea în sec cred ca dacă avea putere mă bătea...bine ca nu are va pup

salutare tuturor...vreau sa incep prin a va spune ca acest topic mi se pare cu adevarat folositor celor care sufera de aceasta anxietate, atac de panica sau cum draku se numeste ca este groaznic.

vreau sa va spun ca sunt un anxios declarat oficial de medicul psihiatru de un an jumatate, dar dand timpul in urma cu siguranta mai am in spate inca doi trei ani...inainte sa ajung la psihiatru m-am chinuit vreo 6-8 luni cu mine fara sa stiu ce am...bineinteles nenumarate vizite la urgente, ekg fara numar, teste de efort, tiroide, plamani, orl, neurologi, oftalmologi, analize cap coada, nu cred ca sunt multe analize care sunt inventate si eu nu mi le-am facut, markeri tumorali ce mai aprope toate analizele si cred ca aproximativ toate specilizarile medicale, clinici particulare, cautam doctori cu nume, ce mai tot tacamul, nu exagerez dar cred ca am cheltuit in jur de cateva mii de euro buni, ptr ca nici un doctor nu imi spunea ce am sau macar sa ma indrume spre un psihiatru, iar eu sufeream ca un caine, precizez ca eram un tip foarte comunicattiv, glumet etc dar anxietatea ma transformat intr-un popandau in mijlocul patului...la mine cea mai mare problema este/era frica de moarte, sunt hipersensibil la tot ce simt in corpul meu si daca imi venea sa stranut mi se parea ca o sa fac un infarct sau o comotie ceva, nu mai plecam din Bucuresti de frica sa nu mi se intample ceva rau si sa nu fiu langa spital etc, ce mai o situatie foarte nasoala...pana cand intr-o zi imi spune sotia ;ba tu faci atacuri de panica si ar trebui sa ajungi la un pshihiatru...ce credeti, un prieten imi recomanda un psihiatru si imediat la el, dupa o discutie de vreo ora, verdictul a fost clar TULBURARE DE PANICA, tratament imediat cu zoloft...bun, incep tratamentul dar trecuse cam doua luni si nimic, doar mici schimbari, atunci am inceput eu sa ma interesez despre aceasta anxietate si asa am ajuns la un psiholog ptr ca mi se tot spunea ca doar psihologul trateaza anxietatea ca medicamentele doar pacaleste anxietatea, in fine au urmat cateva sedinte cu o doamna psiholog rezultate slabe plus cateva milioane bune cheltuie ce imi spun eu ma duc la unul renumit ca poate poate...am ajuns la un psiholog renumit(nu vreau sa-i dau numele) iar cateva milioane bune cheltuie, rezultate putine, am facut si acupunctura, apoi am ajuns la un homeopat alti bani alta distractie cele mai noi si scumpe naturiste, numai mancare bio, sucuri bio, mi le trimitea cineva din Germania, alte milioane cheltuite si rezultate ioc...in fine ma hotarasc sa ma duc din nou la psihiatru dar ma duc la altul, de data asta imi recomanda un coleg o doamna psiholog tanara, sincer eram cam sceptic ptr ca nu era unul renumit dar ma hotarasc sa ma duc...odata ajuns la cabinetul dansei am stat de vorba circa patru ore(am fost ultimul programat)si imi recomanda Cipralex si imi explica sa duc tratamentul pana la capat, ca este posibil sa ma simt rau la inceput de la el dar cu timpul o sa fie bine...in primele trei saptamani am crezut ca o sa renunt, aveam niste simtome groaznice dar am tras de mine iar dupa circa 45 de zile am ajuns la doza maxima dar au inceput si primele semne bune, dupa aproximativ patru luni eram ca nou...faceam vizite la cabinet lunar, totul era ca la inceput aproximativ un an de zile pana cand am observat ca sunt mai gras cu 10 kg si ma pus draku sa citesc prospectul(precizez ca nu am vrut sa-l citesc la inceput de teama ca o sa vad efectele adverse si nu o sa-l mai iau) si am inceput sa micsorez doxa de Cipralex sub indrumarea doamnei doctor pana am renuntat definitiv...totul bine si frumos dar dupa circa trei luni au inceput sa para din nou acele stari nenorocite, pe zi ce trecea erau din ce in ce mai urate, ce credeti iar la cabinetul medical, recunosc de data asta a fost de ajuns un ekg ca sa fiu convins ca nu am nimic la inima, ce-mi zic atunci dupa ce citind ca totul este numai in capul nostru bla bla bla, incep sa ma lupt cu anxietatea dar din pacate dupa circa patru luni de lupta crancena cu ea ma declar invins si ma hotarasc sa ma duc iar la psihiatru ptr ca AM AJUNS LA CONCLUZIA CA NU MERITA SA MA CHINUI CA UN CAINE doar ca sa nu iau medicamente...Sincere felicitari celor care sunt vindecati 100% fara medicamente dar sincer nimic pe lumea asta nu ma poate convinge ca este mai bine sa ma chinui pe mine si familia mea, cu riscul sa mai ingras 10 kg ma apuc iar de tratament...mai bine un gras fericit decat un slab trist, suparat aproape si de o depresie...mai bine iau tratament pana la 50 de ani dar macar mai inteleg si eu ceva din anii tineretii...am doar 38 de ani si viata merita traita...promit ca o sa mai incerc sa ma lupt si fara medicamente dar deocamdata am nevoie de o pauza si din pacate doar prin medicamente o pot face...o doamne cat am scris...promit ca o sa mai revin dar acum numai am baterie la telefon...scuze ptr eventualele greseli din text...O seara buna tuturor!!!

K e bine sa te lupţi şi cu el.dar totuşi nu dai 2 palme şi pleacă. Toţi care avem un atac de panica sunt sigur ca evitam locurile unde s-au întâmplat...ideea este sa ne întoarcem la ele sa vedem se mai întâmplă...numai aşa înţelegem ca de fapt e o stare..."Am fost plecat la munte, soţia îmi spune "e aglomerat pe la Ploesti hai sa-o luam pe Întorsura buzăului " ok zic eu...bai fraţilor am ajuns pe intorsura B, nu va spun fratemiu îmi spusei acum vre 6 luni ca a făcut accident pe intorsura buzăului...ce credeţi ca am făcut..
Give? ATAC DE PANICA...exact.Acum 2 săptămâni îi spun soţiei hai pe intorsura..
Frica puţin.
Atac de panica...unde eşti ca mie dor de tine...doamne fereşte..
Încă odatamedicamentele ajuta,

Da ajuta dar şi tu trebuie sa te ajuţi...sincer am şi un serviciu care mă ajuta enorm...Mă fraţilor mă, gândiţi motivul pt care aţi ajuns la un atac de panica şi timpul pana când aţi ajuns la un atac de panica şi sincer cam.tot atât o sa ne ia să înţelegem ce e cu el...măcar ajutaţi pe cei care nu ne_au putut ajuta ei...explicaţiile ca suntem tineri şi corpul nostru duce..
Dar dacă erm batranei.
Oare ceda? Va pup şi odihna maxima şi stres mai puţin.O să vă povestesc Cum mă punea o "batranica"sa-mi vând afacerea pt ca eu nu mai puteam săi fac fata...of of vapup

Vanda e ok sa iei pastilele care te ajuta.."Dacă observi eu nu am scris nimic de pastile dar ştii ce mai este atacul de panica...O LECÈšIE de viaţă
...O lecţie pe care dacă nu o citeşti pana nu o înveţi bine nu o vei cunoaşte niciodată...adică trebuie sa te implici şi tu puţin

Eu cred ca primul pas si cel mai important este sa constietizam 100% ca ceea ce avem este anxietate, atac de panica.. sa stim ca nu avem cum sa murim, sa facem infarct sau accident vascular.. Ironia e ca eu sunt cel mai praf in a crede ca am anxietate, va scriu din fata de la upu, astept sa se intample ceva.. nu stiu ce, dar astept, probabil o sa ma prinda rasaritul aici :( sau poate o sa consum ceva alcool sa imi revin.. urat ce ne incearca...

Nneyy eşti la upu e k...dar cred ca ai plecat pana sa te strige asistenta 😁da...încearcă mult sa te odihneşti şi sa_ţi faci un program plăcut ţie...şi. nu uita mult SPORT inspecial după ora 18 şti de ce pt ca pana la ora ăsta noi acumulam Multă energie şi negativa şi pozitivă...ne detensionam când facem sport ideea e sa nU ne dam mari din prima e frumos sa o luam încet pt ca agitaţia duce la palpitaţii şi unde crezi ca vom ajunge la UPU.

Vati întrebat vreodată cand ne trezim dimineaţă după 8 9 ore de somn de ce ne simţim ok?e simplu nu ne creem ganduri nici negative nici pozitive respiram corect şi ne oxigem creerul...se spune va e bine sa stam cu cineva de ce?.e simplu sa nu ne mai gândim ca ne doare ceva..."au inima, au am dureri în piept, au mi sa uscat gura, au am ameteli, au au au au au.STOP ATAC ULUI DE PANICA...BINE înţeles îl putem ajuta cu un mici medicamente...pe cuvânt are soţia mea în poşete toată farmacia OK VĂ PUP

Ba fraţilor urâtă naţie de "boala"...ba sa mă las eu de fumat de băut, ce mie pofta de o palinca, de dulciurile mele preferate, dar vedeţi voi mai importante decât aceste vicii este familia.Astea le regăsim oriunde dar familia ta nu o găseşti pretutindeni...de ce se întâmplă celor tineri? Oare suntem noi mai agitaţi? Mai disperati dupa bani suntem în secolul vitezei...sa le facem noi pe toate...dar oare noi suntem DUMNEZEU? NU noi suntem nişte oameni mici ce vrem sa facem lucruri mari, care nu putem sa le ducem şi ce crezi ca se întâmplă. ATAC DE PANICA HAI LA UPU😄💰⏳

Cum spuneam si inainte, eu nici in medici nu mai credeam, credeam doar in anxietatea mea... din pacate, at my psiho mi-a explicat ca la copiii mici ( adica in mod repetitiv) ca : at cand esti aici in anuminte momente esti f bine - fara simptome si iti schimbi starea in functie de subiect? in functie de cum percepi informatia si am facut teste pe diverse subiecte... cand se vb de ceva pozitiv si placut pt mine... eram ok si invers. CONCLUZIA : cand esti bolnav nu iti poti schimba simptomele indiferent de ce vb.
Ce se intampla la UPU : o perfuzie ( si de tine 2-3 ore pe putin), vezi o gramada de oameni cu adevarate boli... la urgente, s-au iti dau un sedativ ori iar analize care vor iesi mereu ok ( PT CA NU ESTI BOLNAV) si stai pana dimineata, realy - chiar nu e confortabil in loc sa stai acasa intr-un pat moale, confortabil, caldut :), cu o ambieta placuta pe care ti-o poti creea cum doresti tu.
DA, stiu, in momentele respective nu gandesti, sau te gandesti doar la simptomele pe care le ai ( GRESIT) - ACCEPTA ACCEPTA ACCEPTA starea ( cand esti racit cumva ajungi la upu ca iti curge nasu ? nu stai acasa si te ingrijesti - pt ca ai ACCEPTAT starea ) asa si aici cand te ia, deja sti : ok iar am stari... sunt ale mele, merg cu ele la baie, in pat la somn ( CU TOATA NELINISTEA DIN LUME, CHIAR DACA SIMTI CA MORI...) incercati si suportati macar o data, o sa va convingeti ca nu o sa muriti, o sa prindeti incredere in voi si alt data o sa suportati mai usor din ce in ce mai usor.
Si un exemplu concret : va spuneam ca starea mea s-a imbunatatit si lucrez la asta dar sigur ca sunt momente cand ma loveste, at cand ma astept mai putin :)))), nu conteaza, sa vina cand vrea ea, sunt pregatita sa vina cand vrea, bineinteles in fiecare zi eu am un plan ( activitati diverse) iar aseara nu m-am dus sa plimb pt ca am decis sa fac in casa diverse ( lucruri casnice) am ajuns acasa tremurand din toate incheieturile, abia stateam in picioare, cap amortit, presiune... de toate... Ce credeti ca am facut, le-am luat cu mine peste tot, in bucatarie ( am facut 2 feluri de mancare), in baie ( am spalat la mana o fata de masa ) am comunicat dragut cu ele ( o sa radeti, dar da asta am facut, le spuneam care este urmatorul pas, ca eu sunt sanatoasa, am un corp sanatos, nu duc lipsa de nimic, am MG, am Ca, sunt perfecta, iar ele CLAR nu sunt mai puternice decat mine) am stat singura pana la 23:00, am mai citit ce ati scris pe aici, nu mai vedeam bine si am zis ca e momentul sa merg la somn ( mega agitatie acum ), am simtit racoare, mi-am luat o paturica pufosa, mi-am creat un confort, mi-am imaginat locuri cu multa liniste in mod permanent ( in tot acest timp acceptand starea ) si am adormit... :) fara pastile si fericita ca am reusit sa fac tot ce mi-am propus :).
Exersati, exersati uitati de spitale infecte si sa inghititi pastile.
Acum 2 luni cautam si o pastila, tratament minune care sa ma vindece :))))), ce sa vindece ? modul nostru de a gandi? ceva droguri pt fericire ?.
PErseverati :), acceptati ca voi treb sa lucrati cu asta, E DOAR O PERIOADA si atat, ganditi-va doar la asta.SIGUR O SA TREACA, my PSIHO permanent mi-a spus asta iar DUALTRAX si altii au dovedit asta, iar eu o sa fiu inca un caz reusit PT CA VREAU :).
Succes si ne mai auzim!

IMPORTANT:

Cu parere de rau va anunt, m-am uitat un pic peste postarile autorului Topicului, Dualtrax.

Dualtrax nu are fratilor aceleasi cauze etiologice ale anxietatii ca la noi.

* Etiologia este ramura a medicinei care studiază cauzele bolilor si factorii care influentează aparitia diverselor boli.

La Dualtrax Anxietatea a fost provocata de consumul de Marijuana.

"Sirul evenimentelor care banuiesc eu ca au determinat starea asta de depresie au fost faptul ca am fumat marijuana si a 3-a sau a4-a oara am avut un "bad trip" de 5-6 ore imediat dupa ce am fumat si aveam sentimentul ca in secunda urmatoare am sa mor, eram terifiat de frica apoi a urmat o perioada extrem de stresanta in ceea ce priveste afacerile personale pentru care a trebuit sa ma implic extrem."

Autor: utilizatorul @ dualtrax 20.05.2009

La cei care iau droguri, pastile de slabit sau alte substante excitante, energizante, etc, se pot declansa episoade de depresie, anxietate, psihoza, dar ei nu sunt nevoiti sa ia medicamente pe termen de lunga durata.

Iau o perioada si scapa. Pentru ca acele substante le-au cauzat simptomele.

La ei nu apare afectiunea psihica ca o boala cronica.

Pai una este sa ti se strice nervii in structura lor si alta e sa iti apara simptome de la consumul de etnobotanice sau alte droguri si sa iti treaca in timp. Si alta e sa ai ceva ereditar (in cele mai multe cazuri), sa treci prin diversi factori stresori si sa ti se declanseze o anxietate cu care sa fi nevoit sa te lupt pina la adanci batraneti si sa se retraga doar in remisii.

@ geluromanu

Cumnatei tale i-au revenit simptomele pentru ca ori s-a lasat brusc de tratament ori nu s-a lasat cum trebuie. Nu a fost ghidata corect de psihiatru.
In momentul in care incepi sa scazi din tratament si apar simptomele, tratamentul trebuie reluat in doza initiala.

Iar tu te rog sa raspuns concret si corect la intrebarile:

1. Ori ai inceput sa te simti mai bine ?

2. Ori acum esti bine ?

3. Cat timp ai avut anxietate ?

4. De cat timp esti perfect bine - adica de cat timp nu mai ai nici un fel de simptom, poti sa mergi la lucru 8 ore, ai un salariu, poti sa ai grija de familia ta ca inainte si sa faci toate activitatile gospodaresti necesare intr-o locuinta ?

Raspunde @ Anastasia lui @ dualtrax

dragul meu, dupa cum stii si tu dorogurile fac rau in primul rand la creier. Normal ca te-a apucat firca pentru ca erai intoxicat. Cand te vei dezintoxica si te vei hrani bine cu proteine si fructe iti vei mai reveni.
Uita de existenta marijuanei. Sau al oricarei ierbi de astea.
Iti doresc sanatate!

Raspunde @ user42557 lui @ dualtrax

Gandurile tale negative te-au adus in starea asta iar marijuana le-a accentuat.Impune-ti sa vezi doar partea frumoasa din orice si inainte sa recurgi la pastile(dau dependenta) incearca terapiile astea cu bioenergie, acupunctura...

Raspunde @ dulatrax

Oricum lucrez intens cu mintea mea si pot sa zic, ca dupa ce am citit pe forum despre persoane care au aceeasi problema cu mine si mi-am dat seama ca la altii e mult mai grav am observat ca ma pot controla si chiar daca sunt momente cand creierul intra in acea amorteala dinaintea unui atac de panica, reusesc sa trec peste iar lucrul asta ma bucura nespus.

Draga Clara,

NU te cunosc si nici nu stiu care este menirea ta aici. Ceea ce a postat Dualtrax A FUNCTINAT la mai multi, inclusiv la mine, EU NU AM CONSUMAT IN VIATA MEA DROGURI... A EXPLICAT PERFECT PROCESUL DE VINDECARE, EU L-AM URMAT SI ALTI CATIVA SI SUNT SEMNALE MAI MULT DECAT POZITIVE.
EU AM URMAT CORECT TRATAMETUL CU CIPRALEX ( ITI REAMINTESC CA UNUL DINTRE CEI MAI BUNI DOCTORI PSIHIATRI MI-A EXPLICAT CE SUNT CU PASTILELE ASTEA ) TE ANUNT CA SI IN FAMILIE AM ASTFEL DE DOCTORI. Te anunt ca vindecarea completa si rapida este la noi.
Nu cred ca esti doctor, tu ai avut alta experienta... si atat, bineinteles ai dreptul sa te exprimi, dar nu incerca sa manipulezi ( pt ca vb vehement despre pastile);
POATE INTRE TIMP RASPUNZI TU LA NISTE INTREBARI :
DE CE, DACA GANDESTI POZITIV SI AI AMBITIA, TARIA DE A CONFRUNTA STARILE RESPECTIVE, STAREA DE BINE SE INSTALEAZA LA MODUL GENERAL?
DE CE DOCTORII MARI RECOMANDA PSIHOTERAPIA PT ASTFEL DE SITUATII SI DOAR IN SITUATII EXTREME OFERA PASTILE ? ( extreme zic cand decid internarea, depresii severe nu anxietati) ;
DE CE CREZI CA MA SIMT MAI BINE ACUM FARA CIPRALEX ?

Dragilor, toti speram intr-o pastila, pt ca e calea ce mai usora, fugim de ce e mai greu, acceptam mai greu, vrem subit bine... dar fara sa ne gandim ca binele asta nu mai de mult gandit de noi...

EU oricum, o sa va scriu fiecare etapa inclusiv exercitiile mele, pe cine intereseza o sa citesca, daca o sa si aplice sigur va resimti o imbunatatire.

Zile linistite va doresc!

Buna, buna...se pare ca ar trebui sa le uram bun venit noilor "prieteni" Paul, Zumzy, Anxiosul.si sa le multumin pt sfaturile lor.
Clara...ce faci, iubita??TE PUP! Eu am o lipsa teribila de aer de 2 zile.anxietatea sau tutunul???:)))
Santi, ronicolle, daria, mogdyyy, pcristi si restul.ce faceti? Cum va mai simtiti?
Mary, Marina.sunteti ok???

@ Zumzy

Cum se numeste afectiunea psihica in care persoana trimite alte persoane sa sufere si sa reziste cand se pot trata si sa nu mai aiba simptomele ?

* Dualtrax, ma repet, a avut anxietate provocata de consumul de Marijuana.

Buna Vanda, sunt ok cat de cat.. bine lipsa de aer eu o am zilnic :)) nu e ceva nou...dar la tine...ce ai patit, n esti p tratament ? sper sa fi bine... pupiciiiiiiiii :*

@ vanda09

Mai lasa si tu tutunul ala si deschide larg ferestrele.
Inainte sa vina ciclonul.

: *

Vanda te rog poţi sa_mi spui programul tău...înainte de atac şi după...e o schimbare?

Drogurile, fumatul, alcoolul, sunt vicii plăcute pt unii necunoscute pt alţii...dar vedeţi mai fraţilor ca noi toţi avem aceleaşi stari indiferent de ce am consumat fiecare...parcă avem boala, aia, , care seamănă intre ei cum îi spune...în sfârşit...e simplu noi suntem nişte persoane care vrem sa ne autodepăşit.
..ne stresam enorm de mult...pt ce...trăim int_un pericol care ne paste la tot pasul...ia gândiţi stres, pericol, oboseala, unde duce?nu sunt boli sunt stări care împreună formează ATAC UL DE PANICA...SINCER VĂ spun, CE AM trăit şi traesc...e urat dar e o palma sa e trezim puţin la realitate

Vanda, si eu-s cam fara aer azi si nu fumez.mai ai zile d-astea si pe tratament

@ Clara

OMG - NU trebuie sa tratezi simptomele ci cauza care iti ofera aceste simptome. E cat se poate de logic.
Din pacate ne gandim doar la simptome ( ca doar pe ele le simtim ) cand defapt cauza e mai importanta si ea trebuie anihilata.

Nu am nici un motiv pt care sa mint ca ma simt mai bine si ca am fost intr-o situatie deplorabila de nu ma ridicam din pat si imi plangeam de mila.( dar am inteles ca nu e atitudinea corecta). Am inteles ca anxietatea, depresia nu e ca o raceala sa fie tratata cu pastile ( depinde de stadiu ). Sunt oamnei la 80 de ani care nu au anxietati sau depresii ( si oare nu au avut probleme - ba da, dar au stiut cum sa le gestioneze ) si sunt adolescenti care sunt marcati de un examen si ajung la depresie ( pt ca nu accepta, pt ca au perceptii gresite ).
Asta treb sa intelg si eu acum - oamenii sunt diferiti, gandesc si percep diferit situatiile. Eu vad asta acum clar si simplu: altii vad ca doar cu medicamante se poate trata, altii aleg sa citesca carti si se vindeca asa, atii au nevoie de terapie, unii au nevoie de un animal sau de un copil pt a le vindeva sufletul. cel mai probabil ficare isi gaseste linistea acolo unde considera ca e.

MA repet : eu am cititi cu atentie ce a scris Dualtrax, am aplicat si ma simt mai bine :)))). El a descris ff bine ce a facut catre vindecare, crezi ca ma interesa de ce anume a suferit ??!! fiecare are o cauza si una diferita dar drumul e acelasi catre vindecare : GANDIREA POZITIVA, ACCEPTAREA, PERCEPTIA...
Zi buna!

Clara_p, iti raspund cu placere. 1 si 2.Nu ma simt MAI bine, ma simt bine.3.M-a cuprins anxietatea anul trecut in aprilie si am inceput sa-mi revin anul asta pe la sfarsitul iernii !4.Nu stiu ce intelegi prin perfect bine.Am spus ca sunt cam 99% bine.1% inseamna ca sunt atent la ceea ce simt, gandurile negre ma mai incearca, cateodata simt mici emotii nejustificate, cum sa zic, cred ca am devenit ipohondru asta-i clar!Dar asta nu ma impiedica sa am un loc de munca, de fapt administrez o baza sportiva si asta inseamna ca intru in contact zilnic cu zeci de oameni, e destul de stresant cine stie ce inseamna asta, organizez competitii, caut sponsori, etc.Am timp si pt sotia si fetita mea si ma implic absolut in toate activitatile gospodaresti.Ar mai fi multe de spus, am sintetizat pe scurt si sper ca am reusit sa-ti raspund

Nu cred ca ar mai trebui dezbatut subiectul medicamente.nimeni nu stie daca ar trebui sau nu sa ia medicamente.am fost odata la doctor.si???in 5 min mi-a dat si reteta.cum sa am incredere in asa medic.si de unde stiu eu sigur ca trebuie sa iau medicamente?fara sa excluda alte afectiuni imi zice ca am anxietate si pac medicamente.
Si acum ma gandesc..vai sa nu stam sa ne chinuim sa ne ducem repde sa ne dea pastile.pentru ce sa iau pastile sa ma chinui vreo 2-3sapt pana se acomodeaza organismul cu ele, sa am greata si ameteli sau mai stiu eu ce senzatii dau (cand eu nici pe timpul anxietatii nu am avut asa ceva) si asta doar ca sa nu mai indur o noapte nedormita odata la nu stiu cate luni.oare se merita?
Eu muncesc si cate 10 ore pe zi...timp in care imi folosesc creierul si atentia la maxim.cum sa indur efectele secundare ale tratamentului?
EU zic ca fiecare ar trebui sa urmeze tratamentul propriu...si nu ma refer numai la medicamente ci si la celelalte metode astfel incat sa ai faca bine nu mai mult rau.
De ex:daca as fi stat acasa as fi incercat pastile ca daca se intampla sa ametesc sau sa vomit de la ele sa fiu acasa in siguranta.daca sunteti o persoana activa atunci sportul si o alimentatie sanatoasa vor fi de folos.
Mie de ex imi face bine sa fiu inconjurata de cat mai multe persoane si sa am activitate.nici cand vin de la munca obosita nu stau sa ma odihnesc...mai ales acum cand sunt atatea de facut pe iarna..suc de rosii, pasta de ardei, compoturi si multe bunatati.
Csi care au o stare mai putin buna.duceti-va maine pana in piata care e mai aproape de voi, sa vedeti cate fructe si legume sunt asa poate va vine o idee sa preparati ceva bun si sa va simtiti mai bn, asa trece si timpul.toate cele bune...am fugit ca am treaba bineinteles