Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT
Sigur ca iti trece panica daca iti ocupi mintea cu altceva.
Dar cand ne este rau stim cu totii ca nu ne vine sa facem nimic.
Dar cand ne este rau stim cu totii ca nu ne vine sa facem nimic.
Nu iau...nu stiu daca fac bine medicamentele..dar pana la urma o sa iau medicamente ca simt cateodata ca numai rezist!
Buna seara...imi pare rau sa vad ca aveti probleme.in leg cu tensiunea crescuta nu stiu ce sfat sa va dau pentru ca eu nu am probleme cu ea.dar pot sa o compar cu durerea mea de stomac...:).voi daca aveti o ureche infundata sau sunteti ametiti imediat va ganditi ca e de la tensiune...asa si eu, daca am o senzatie de arsura sau greata imediat ma gandesc ca e de la stomac si mereu mi-e frica sa nu apara durerea crunta care m-a marcat.dar daca tin regim si stiu ca nu are de la ce sa mi se faca rau sunt mai linistita.incercati si voi sa mancati mai nesarat, sa beti multa apa, sa faceti exercitii fizice, mai renuntati la carne, cafea, ciocolata, ceai verde, ceai de menta si incercati sa beti mult ceai de sunatoare, tei, sulfina.acest regim e ptr cei hipertensivi.
Si cel mai important e sa va mentineti ocupati...eu am reusit sa imi umplu si camara cu bunatati, am facut si curatenia de toamna...de acum pot reincepe munca linistita si poate sa vina iarna de acum :D
Si cel mai important e sa va mentineti ocupati...eu am reusit sa imi umplu si camara cu bunatati, am facut si curatenia de toamna...de acum pot reincepe munca linistita si poate sa vina iarna de acum :D
Multumesc Mc cris mereu esti o draguta / un dragut. Sa imi spui tu ca sa nu mai fac erori de gen :)))
A trebuit sa fac analize de sange fiindca la sfarsitul lunii implinesc 18 ani si trebuie un bilant al starii de sanatate.
Parca vad ca ies bine
Toate cele bune la toti si daca aveti telefoane pe platforma android luati-va o aplicatie cu reduce anxietatea Stop panic & anxiety (compania este Excel at life) eu una sunt incantata
A trebuit sa fac analize de sange fiindca la sfarsitul lunii implinesc 18 ani si trebuie un bilant al starii de sanatate.
Parca vad ca ies bine
Toate cele bune la toti si daca aveti telefoane pe platforma android luati-va o aplicatie cu reduce anxietatea Stop panic & anxiety (compania este Excel at life) eu una sunt incantata
Ronicolle ce ai facut bun ? Zacusca, gemuri ceva ? :)
Lupushor, sa nu mai vorbesti asa, nu cred ca iti doresti intr-adevar sa vina sfarsitul. Cati ani ai ? Ai familie ? Noi toti de aici suferim de anxietate, unii chiar de multi ani si rezista.Sunt zile bune si zile proaste. Daca ai ceva la tiroida trebuie sa iei medicamente pentru asta.Nu vorbim de tranchilizante, vorbim de ceea ce iti prescrie medicul pentru problema pe care o ai.Din cate stiu nu e grav deloc, nu ti-a prescris ceva pastile ?
Pana la urma tu stii ce ai, ce iti da simptomele.Problema majoritatii anxiosilor de aici este ca analizele ies bine dar simptomele persista.De aici panica...
Fii tare, nu te descuraja, o sa treaca cu siguranta.Trebuie doar sa avem incredere.
Lupushor, sa nu mai vorbesti asa, nu cred ca iti doresti intr-adevar sa vina sfarsitul. Cati ani ai ? Ai familie ? Noi toti de aici suferim de anxietate, unii chiar de multi ani si rezista.Sunt zile bune si zile proaste. Daca ai ceva la tiroida trebuie sa iei medicamente pentru asta.Nu vorbim de tranchilizante, vorbim de ceea ce iti prescrie medicul pentru problema pe care o ai.Din cate stiu nu e grav deloc, nu ti-a prescris ceva pastile ?
Pana la urma tu stii ce ai, ce iti da simptomele.Problema majoritatii anxiosilor de aici este ca analizele ies bine dar simptomele persista.De aici panica...
Fii tare, nu te descuraja, o sa treaca cu siguranta.Trebuie doar sa avem incredere.
Andreea
Nu am inteles exact despre ce aplicatie pt android este vorba?
Nu am inteles exact despre ce aplicatie pt android este vorba?
Buna seara!
Pentru cei cu probleme.
Incercati cand apare un simptom sa nu va panicati imediat daca nu reusiti incercati sa va explicati ca nu aveti nimic...eu de exemplu exageram cu inima, tensiunea si cu pulsu. Tensiunea o luam din 5 in 5 minute cum era mai mare ma panicam si faceam atac de panica si cu pulsu puneam pana la gat sa il simt din 2 in 2 min, pana intro zi cand am renuntat la abele "obiceiuri". Mi-am repetat in cap ca pana nu cad jos nu e nimic grav si daca pic o sa sara cineva sa cheme o salvare daca nu asta e...chestia cu ocupatul timpului e relativa probabil stiti ca si o secunda in care va blocati va poate aduce panica.
Lupushor: iti spun parerea mea de consumator de AD, sunt ok desi am luat cateva kg in plus dar nici nu m-am spetit sa scap de ele. Dupa 3 luni de tratament sunt alt om recunosc nu sunt refacut 100% posibil sa nu mai imi revin cum eram inainte dar nu ma deranjeaza. Daca incepi tratamentul si ai rabdare sa isi faca efectul ( poate sa dureze de la 2 saptamani chiar si la 2 luni, in cazul meu dupa 1 luna juma) partea proasta sunt efectele adverse dar trec stai fara grija.
Pentru cei cu probleme.
Incercati cand apare un simptom sa nu va panicati imediat daca nu reusiti incercati sa va explicati ca nu aveti nimic...eu de exemplu exageram cu inima, tensiunea si cu pulsu. Tensiunea o luam din 5 in 5 minute cum era mai mare ma panicam si faceam atac de panica si cu pulsu puneam pana la gat sa il simt din 2 in 2 min, pana intro zi cand am renuntat la abele "obiceiuri". Mi-am repetat in cap ca pana nu cad jos nu e nimic grav si daca pic o sa sara cineva sa cheme o salvare daca nu asta e...chestia cu ocupatul timpului e relativa probabil stiti ca si o secunda in care va blocati va poate aduce panica.
Lupushor: iti spun parerea mea de consumator de AD, sunt ok desi am luat cateva kg in plus dar nici nu m-am spetit sa scap de ele. Dupa 3 luni de tratament sunt alt om recunosc nu sunt refacut 100% posibil sa nu mai imi revin cum eram inainte dar nu ma deranjeaza. Daca incepi tratamentul si ai rabdare sa isi faca efectul ( poate sa dureze de la 2 saptamani chiar si la 2 luni, in cazul meu dupa 1 luna juma) partea proasta sunt efectele adverse dar trec stai fara grija.
Pcrist
Cand aveai pulsul mare il simteai sau numai cand vedeai pe tensionetru iti dadeai seama ca e mare?
Eu azi l-am simtit mai mare si de atunci am agitatie interioara.
Tu simteai agitatia asta?
Cand aveai pulsul mare il simteai sau numai cand vedeai pe tensionetru iti dadeai seama ca e mare?
Eu azi l-am simtit mai mare si de atunci am agitatie interioara.
Tu simteai agitatia asta?
buna seara, revin si eu dupa cam 2 luni de cand nu am mai postat aici, intre timp am fost la psihiatru si i-am spus ca nu mai am starile care le aveam cand mi-au inceput atacurile de panica cu tensiune, transpiratii si senzatii de lesin, etc. si avand in vedere ca lucrez ca sofer profesionist si nu pot intrerupe munca mi-a recomandat sa iau Xanax la nevoie si Sanval tot la nevoie (pt insomnii), ideea e ca o perioada chiar m-am simtit mai bine fara sa urmez nici un tratament, dar de ceva vreme iar au inceput sa imi revina starile, simt asa ca si cum ca mi se pune ceva pe suflet ca ma impiedica parca sa respir si ma fac palid la fata, iar uneori pt 1-2 sec parca "mi se taie curentu", am incercat sa iau jumate de Xanax cand am starile astea dar parca nu au nici un efect, daca ma mai puteti ajuta cu vreo indrumare, sfat ceva as aprecia enorm sau cineva cu stari similare care s-a vindecat. sunt barbat am 24 de ani, mentionez ca am facut si RMN la cap ecocardigrafie la inima si analize la sange care au iesit toate ok, teoretic sunt sanatos, practic... seara buna, sanatate!
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.excelatlife.panic&hl=en
aceasta e aplicatia..consta intr-un sir de exercitii in stilul celor de terapie cognitiv comportamentala cu audio...va puteti tine si acel dairy...jurnal in care puteti bifa nivelul de sters sau anxietate, tipul de emotie resimtita, factori declansatori, targeturi si motivatii..E ca un prieten care va monitorizeaza..e ca si cand ai avea un fitness tracker doar ca e psyhical tracker sa-i spunem asa ;)
aceasta e aplicatia..consta intr-un sir de exercitii in stilul celor de terapie cognitiv comportamentala cu audio...va puteti tine si acel dairy...jurnal in care puteti bifa nivelul de sters sau anxietate, tipul de emotie resimtita, factori declansatori, targeturi si motivatii..E ca un prieten care va monitorizeaza..e ca si cand ai avea un fitness tracker doar ca e psyhical tracker sa-i spunem asa ;)
Pe mine azi noapte m-a adormit acel audio cu magic forest de pe aplicatie..:))
deci e bine :D
deci e bine :D
Daca nu dati de cap la aplicatie ma puteti intreba dar sunt numai oameni isteti pe aici...chestia e ca are un format mai neobisnuit ca impact de moment..
Nicu.
Si eu m-am confruntat ceva timp cua sta fara sa am probleme reale de sanatate( doar mici mici probleme cu ficatul si anemia)
Acum iau system well imunity la recomandarea unui medic de familie contine si ginko biloba printre altele ;)
Sport muzica dieta cu legume de sezon aplicatii inteligente motivatie un jurnal care sa fie prietenul vostru intim si iesiri cu prietenii cat mai multe si in aer liber
Mult spor si motivatie si eu sunt din grupu tinerilor
Si eu m-am confruntat ceva timp cua sta fara sa am probleme reale de sanatate( doar mici mici probleme cu ficatul si anemia)
Acum iau system well imunity la recomandarea unui medic de familie contine si ginko biloba printre altele ;)
Sport muzica dieta cu legume de sezon aplicatii inteligente motivatie un jurnal care sa fie prietenul vostru intim si iesiri cu prietenii cat mai multe si in aer liber
Mult spor si motivatie si eu sunt din grupu tinerilor
Am 24 de ani si am avut o familie sau trebuia sa am dar nu o mai am!!!si sa dus!era sa ma insor si din pacate totul s-a rupt si din cauza asta ca m-am consumat si stres si toate s-au adunat!intr-o sper si eu sa ma bucur de viata asta!
Da sinc cand crestea mi sa zbateau venele la gat ca nebunele...si agitatie interioara aveam de cand ma trezeam pana cand adormeam.
mersi pt promtitudine Andreea, e nasol tare, uneori parca mi se pune ceva sa pe inima si simt ca ma doare sau am palpitatii fara nici un motiv anume e nasol, dar sper sa treaca, o sa ma interesez si eu de suplimentele alea sa vad poate le iau, momentat iau ulei de peste si niste quenzima q 10!
Nicu: xanax-ul nu actioneaza instant...teoretic ar trebui sa isi faca efectul daca nu roaga medicul sa iti dea anxiar sau alt calmant Sau ai putea sa iei un ad ca nu influenteaza condusul si la tine fiind o forma usoara de anxietate o sa treaca usor.
Pentru cei care nu iau tratament din diverse motive, eu nu incurajez pe nimeni sa ia ad doar imi spun parerea din punctuk meu de vedere si tin sa cred ca viata e prea scurta ca sa va chinuitii cu anxietatea si problemele ei. Treceti peste complexul ad-uri sau mersul la psihiatrul=nebun, repet in tarile civilizate mersul la psiholog sau psihiatru este ceva normal nu un subiect tabu.
Pentru cei care nu iau tratament din diverse motive, eu nu incurajez pe nimeni sa ia ad doar imi spun parerea din punctuk meu de vedere si tin sa cred ca viata e prea scurta ca sa va chinuitii cu anxietatea si problemele ei. Treceti peste complexul ad-uri sau mersul la psihiatrul=nebun, repet in tarile civilizate mersul la psiholog sau psihiatru este ceva normal nu un subiect tabu.
lupushor hai sa iti zica andreea ceva
ai saizeci de ani de trait de acum in colo pe putin si te gandesti deja ca ai dat chix la tot? viata deabia de acum incepe anxietatea e ca un antrenor mai dur si urat el..dar te va ajuta...cand iti vei depasi, , maestrul" ai sa fi cel mai puternic
faci parte din tabara celor tineri. anxietatea pentru noi e ca un coleg de clasa nesuferit care ne pune piedici ne jigneste si ne bate...dar il invingem ne razbunam ca in filmele cu super eroi...si primim toate calitatile acestui succes. Sa nu privim anxietatea ca pe ala cu pelerina neagra si coasa ca nu e asa e doar un ghimpe. Si ca o boala moderna trebuie sa fim si mai moderni ca ea si sa luam in considerare inovatia...ca va e bine cu medicatie sau fara eu va urez succes si va sustin in ambele variante
si eu am fost ratusca cea urata mult timp si sufeream dar mi-am invins conditia si am reusit. daca oamenii sunt egali in mare ( exceptand particularitatile) putem sa ne facem bine si prin alte metode mai prietenoase cu acest templu numit corp
Am sa las la profilul meu id-uri and stuff daca vrea cineva sa sufere cu mine
Va pupacesc sunteti niste minunati imi sunteti dragi cu totii :*
ai saizeci de ani de trait de acum in colo pe putin si te gandesti deja ca ai dat chix la tot? viata deabia de acum incepe anxietatea e ca un antrenor mai dur si urat el..dar te va ajuta...cand iti vei depasi, , maestrul" ai sa fi cel mai puternic
faci parte din tabara celor tineri. anxietatea pentru noi e ca un coleg de clasa nesuferit care ne pune piedici ne jigneste si ne bate...dar il invingem ne razbunam ca in filmele cu super eroi...si primim toate calitatile acestui succes. Sa nu privim anxietatea ca pe ala cu pelerina neagra si coasa ca nu e asa e doar un ghimpe. Si ca o boala moderna trebuie sa fim si mai moderni ca ea si sa luam in considerare inovatia...ca va e bine cu medicatie sau fara eu va urez succes si va sustin in ambele variante
si eu am fost ratusca cea urata mult timp si sufeream dar mi-am invins conditia si am reusit. daca oamenii sunt egali in mare ( exceptand particularitatile) putem sa ne facem bine si prin alte metode mai prietenoase cu acest templu numit corp
Am sa las la profilul meu id-uri and stuff daca vrea cineva sa sufere cu mine
Va pupacesc sunteti niste minunati imi sunteti dragi cu totii :*
Pcristi, ce e ala ad? Andreea, mi-a placut modul in care i-ai explicat lui lupushor si exemplele si ai dreptate, trebuie sa fim mai tari de caracter si cu medicatie sau fara vom depasi ca alata solutie nu avem! :)
am inteles Pcristi, acum anazlizez si stau si ma gandesc, majoritatea starilor care le-am avut/am, le-am mai intalnit si pe aici dar nu am vazut pe nimeni sa zica, ca atunci cand le vin atacurile de panica (mie si acum imi vine greu sa accept ca am asa ceva) nu a spus nimeni ca devin palizi la fata sau ceva in gen, eu de exemplu aproape ca ma ingalbenesc, ce parere aveti?ar putea avea alta cauza treaba asta ?
Ce harnicuti ati fost :)
Andreea, ma numesc Cristina. Te pup ma bucur sa te vad asa bine.O sa caut aplicatia sa vad ce lauzi tu aici:) Era una si cu monitorizarea pulsului.
@Sinc, hormonii... eu cele mai rele stari le am inainte si cateva zile dupa, pana la ovulatie. banuiesc ca n-ai probleme cu hormonii.
@Lulu aveam si eu bazaitul ala in ureche, era mai mult ca si cum s-ar fi zbatut o ganganie in urechea mea. Am observat ca atunci cand inspir dispare.
Si stiu ca e un semn de tensiune, dar eu nu am avut decat in crize si tot asa pana la 150/100. Bunica-mea era hipertensiva, avea 220... 240.cand ii era rau. si oricum n-a murit de la asta. Facea tratament.
Seara nu e ok sa ti-o masori. Poti sa ti-o iei asa;
-dimineata dupa ce ai urinat
- sa ti-o masoare cineva cand esti culcata si cand te ridici.
INTREBARE: aparatul e mecanic sau electronic, ca eu cu cel electronic am tot "falsat"
Perioada accentueaza starile.Tu te apropi de varsta menopauzei, nu ti-a zis medicul? ai eva simptome legate de asta?
@Nicu024, cand am un atac de panica si daca nu-l pot gestiona cu nici un chip eu iau 10 mg de propanolol, in 5 minte imi revin. Doar asta, ca sa nu dea cine stie ce efecte alaturi e alte medicamente. Xanaxul nu are efect imediat, propranololul si nitroglicerina da.
Andreea, ma numesc Cristina. Te pup ma bucur sa te vad asa bine.O sa caut aplicatia sa vad ce lauzi tu aici:) Era una si cu monitorizarea pulsului.
@Sinc, hormonii... eu cele mai rele stari le am inainte si cateva zile dupa, pana la ovulatie. banuiesc ca n-ai probleme cu hormonii.
@Lulu aveam si eu bazaitul ala in ureche, era mai mult ca si cum s-ar fi zbatut o ganganie in urechea mea. Am observat ca atunci cand inspir dispare.
Si stiu ca e un semn de tensiune, dar eu nu am avut decat in crize si tot asa pana la 150/100. Bunica-mea era hipertensiva, avea 220... 240.cand ii era rau. si oricum n-a murit de la asta. Facea tratament.
Seara nu e ok sa ti-o masori. Poti sa ti-o iei asa;
-dimineata dupa ce ai urinat
- sa ti-o masoare cineva cand esti culcata si cand te ridici.
INTREBARE: aparatul e mecanic sau electronic, ca eu cu cel electronic am tot "falsat"
Perioada accentueaza starile.Tu te apropi de varsta menopauzei, nu ti-a zis medicul? ai eva simptome legate de asta?
@Nicu024, cand am un atac de panica si daca nu-l pot gestiona cu nici un chip eu iau 10 mg de propanolol, in 5 minte imi revin. Doar asta, ca sa nu dea cine stie ce efecte alaturi e alte medicamente. Xanaxul nu are efect imediat, propranololul si nitroglicerina da.
Eu ma fac palida cand am atac de panica. de fapt sunt aproape de culoare varului.
Nicu accepta-le ca doar asa le vindeci. Nu te speria de ele ca oricum se duc.
Nicu accepta-le ca doar asa le vindeci. Nu te speria de ele ca oricum se duc.
Lupusor toti am avut deceptii si multi de la diverse deceptii avem starile astea. Mai era pe aici Marina Daniela care avea tot o poveste de genul celei spuse de tine.
Si asa e, stresul acumulat ne da starile astea. Toti am avut senzatii de cele descrise de tine, eu ca si tine ma gandeam ca mai bine sa se termine totul ca ma simt ca o leguma, dar in momentul cand m-am mobilizat sa lupt am inceput sa ma simt mai bine.Mergeam ca un zombie, cortizolul mi-era enorm, la fel prolactina. Nici nu puteam tine ochii deschisi, abia reuseam sa fac un ceai, dar a trecut totul.
Trebuie SA VREi in primul rand si sa nu te lasi deloc.
Si asa e, stresul acumulat ne da starile astea. Toti am avut senzatii de cele descrise de tine, eu ca si tine ma gandeam ca mai bine sa se termine totul ca ma simt ca o leguma, dar in momentul cand m-am mobilizat sa lupt am inceput sa ma simt mai bine.Mergeam ca un zombie, cortizolul mi-era enorm, la fel prolactina. Nici nu puteam tine ochii deschisi, abia reuseam sa fac un ceai, dar a trecut totul.
Trebuie SA VREi in primul rand si sa nu te lasi deloc.
incantata de cunostinta cristina tepup
audio.urile din aplicatie sunt in engleza toata aplicatia e in limba engleza daca ai nivel incepator - mediu vei intelege aproape tot
audio.urile din aplicatie sunt in engleza toata aplicatia e in limba engleza daca ai nivel incepator - mediu vei intelege aproape tot
McCris te referi la hornonii tiroidieni?
Daca da la analize au iesit ok dar oricum vreau sa-mi fac si o eco la tiroida.Poate sunt si stari de premenopauza.
Daca da la analize au iesit ok dar oricum vreau sa-mi fac si o eco la tiroida.Poate sunt si stari de premenopauza.
@sinc, nu, ma refeream la progesteron, estrogen, testosteron etc
mersi pt raspuns mcCris. da propanololul asta din ce cateogrie face si de unde il pot procura?e pe baza de reteta, nu are reactii adverse?
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 6anxietate, atacuri de panica
- 37Ce ati face daca...
- 163anxietate si durerei de cap
- 10tulburare psihica nediagnosticata
- 3de la varsta de 15 ani ma confrunt cu atacurile de panica
- 0artroza cervicala si depresie, anxietate, atacuri de panica
- 14of, inima
- 13atacuri de panica
- 7anxietate si atacuri de panica
- 11Acum 3 luni am suferit un ataca de panica, inima imi batea foarte tare...
- 9va cer ajutorul disperat... este intr-adevar o problema psihologica?
- 6Atacuri de panica anxietate depresie
- 5Depresie și anxietate-tratamente clasice și naturiste
- 5Anxietate
- 5Atac de panica cu cauza ORL
- 4Depresie si anxietate
- 5Anxietate generalizata ?
- 7Panică și anxietate, ajutor de la stat
- 1Fac mereu atac de panică atunci când vreau să merg la medic
- 3Tahicardie și anxietate
Mai multe informații despre: Anxietatea Atacurile de panica tulburarile psihice
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: