Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT
Maryna93 eu ma confrunt cu starile astea de 4 ani si tot incerc sa le fac fata ba imi este bine ba revin inapoi mai agresive nush cum sa mai gandesc si ce sa fac oricare ar fi situatia nu vreau sa iau pastile vreau sa scap natural m.am saturat de diacomfort in piept de presiune in cap, ceafa, spate stari de lesin slabiciune si tot felul de simptome si ganduri care ma distruge mai nou akm a reaparuy si insomnia nu pot sa dorm dorm deloc pur di simplu vreau sa lupt dasta mi.am si facut cont de forum ca sa pot discuta cu persoane care imi poate spune si mie cu ce se mananca anxietatea.. Multa sanatate
Te inteleg Adi, repet sunt in aceiasi situatie ca si tine..dar sper intr-o zi sa ne revenim sa fim cum eram inainte :) te pup
Da maryna 93 o cale de scapare trebuie sa existe asa cum am intrat asa trebuie sa iesim doar ca trebuie sa ne concentram si sa o gasim de exemplu starea asta de anxietate pur si simplu cate.o data ma face sa rad de ex in seara asta obosit dupa doua zile de mers pe drum din grecia pana on romania si acolo dupa un program de noapte adica noaptea muncesc si ziua dorm mai exact, pur si simplu mau luat mai rau m.an trezit acum cu ceaa si capul amortit si o ameteala groaznica am stat pootin m.am linistit putin dupa care a intervenit insomnia nu pot sa dorm trebuir sa ma chinui sa fac tot felul de eforturi sa adormi si sa imi arunc toate gandurile din cap ca sa reusesc sa vad ce pot face... Noapte buna si marina linistete ca o sa reusim luptand ne inpacam cu ideea si mergem mai departe noapte buna te pup...
La multi ani fericiti Ronicolle!..O zi buna tuturor
La multi ani Ronicolle!!!Sanatate si bucurie alaturi de familie!!!
La multi ani Ronicille, sa ai parte numai de sanatate si bucurii.
Multumesc de urari.va doresc si voua multa sanatate si o viata linistita, ca pana la urma asta conteaza cel mai mult.nu banii, nu casele si masinile conteaza ci viata alaturi de familie.
Eu zic sa nu ne dam batuti, sa luptam, sa rabdam si de cennu sa cerem si ajutor cand simtim ca ne prabusim.nu uitati ca nu sunteti singuri si gasim solutii ptr orice.
Ptr somn puteti incerca melatonina sau ceaiuri.eu am ales ceaiul somn linistit de la fares si alevia.
Tot timpul am cu mine xanax in caz de urgenta dar nu am mai luat de aproape 4 luni si o sa fac tot posibilul sa nu mai ajung sa fiu nevoita sa iau vreo pastila.
Si inca odata va repet...nu stati degeaba, gasiti-va ocupatie, orice..curatenie, gatit, arenjat lucruri prin casa, gradinarit, orice..
Stiti ce faceam eu?scoteam hainele din sifonier, le puneam afara la aerisit si apoi le bagam la loc, dupa cateva zile iar le scoteam le rearenjam, le mutam locul, le calcam si tot asa.sau cautam retete pe net si ma apucam de gatit.si uitati asa au trecut aproape 2 ani.
Eu zic sa nu ne dam batuti, sa luptam, sa rabdam si de cennu sa cerem si ajutor cand simtim ca ne prabusim.nu uitati ca nu sunteti singuri si gasim solutii ptr orice.
Ptr somn puteti incerca melatonina sau ceaiuri.eu am ales ceaiul somn linistit de la fares si alevia.
Tot timpul am cu mine xanax in caz de urgenta dar nu am mai luat de aproape 4 luni si o sa fac tot posibilul sa nu mai ajung sa fiu nevoita sa iau vreo pastila.
Si inca odata va repet...nu stati degeaba, gasiti-va ocupatie, orice..curatenie, gatit, arenjat lucruri prin casa, gradinarit, orice..
Stiti ce faceam eu?scoteam hainele din sifonier, le puneam afara la aerisit si apoi le bagam la loc, dupa cateva zile iar le scoteam le rearenjam, le mutam locul, le calcam si tot asa.sau cautam retete pe net si ma apucam de gatit.si uitati asa au trecut aproape 2 ani.
Buna seara.RĂSFĂÈš, eu personal, vb numai pt mine, in fiecare seară iau un xanax de 0, 25 combinat cuo jumate de mirzaten...bineînţeles nu este zi sa nu fac putine exerciţii fizice, seara o baie fierbinte si un ceai..trebuie sa te ajuti puţin..fără ambiţia noastră nu-si face efect nici un medicament..MULTA AMBITIE...si RABDARE
@paul Multumesc de raspuns, eu am luat asa ceva la inceputul tratamentului timp de o luna, in iulie, nu m-a ajutat deloc, spre sfarsitul acelei luni de tratament am fost in CO si ma taram pe strazi. Medicul mi-a schimbat medicatia ca a vazut ca nu ma ajuta.
Incerc sa mananc la ore regulate, sa-mi iau pastilele la aceasi ora, tin regim alimentar de 11 luni.Sub dus ar trebui sa stau toata ziua, este timpul cand ma simt cel mai bine, ceaiuri beau zilnic, cu miscarea e mai greu dar o s-o rezolv zilele astea. Dar am doua probleme: lipsa somnului si a poftei de mancare.
Aproape niciodata nu am facute excese, dar am avut un servici solicitant cu mult stres si asta s-a vazut in timp. Am vazut ca tu ai luat masuri cu munca, te felicit, eram mult mai tanara nu simteam oboseala si stresul, dar au stat acolo la cutie si cand au aparut alte probleme, pe care n-ai cum sa le dai la o parte, a aparut anxietatea cumplita.
Nu toti suntem construiti la fel, am intalnit oameni cu niste greutati cumplite, cu probleme mari dar n-au cunoscut aceasta boala. Bucura-te de ai tai cat mai mult din timp.
O seara buna!
Incerc sa mananc la ore regulate, sa-mi iau pastilele la aceasi ora, tin regim alimentar de 11 luni.Sub dus ar trebui sa stau toata ziua, este timpul cand ma simt cel mai bine, ceaiuri beau zilnic, cu miscarea e mai greu dar o s-o rezolv zilele astea. Dar am doua probleme: lipsa somnului si a poftei de mancare.
Aproape niciodata nu am facute excese, dar am avut un servici solicitant cu mult stres si asta s-a vazut in timp. Am vazut ca tu ai luat masuri cu munca, te felicit, eram mult mai tanara nu simteam oboseala si stresul, dar au stat acolo la cutie si cand au aparut alte probleme, pe care n-ai cum sa le dai la o parte, a aparut anxietatea cumplita.
Nu toti suntem construiti la fel, am intalnit oameni cu niste greutati cumplite, cu probleme mari dar n-au cunoscut aceasta boala. Bucura-te de ai tai cat mai mult din timp.
O seara buna!
Răsfăţ încearcă dacă poţi si timpul iti permite SĂ FACI MISCARE DUPA ORA 18 sfat dat de un mare profesor de sport care este in căruţ cu o boala f grava la sidtemul osos..cred ca ştii de ce l-am ales pe el...PT E SIGURUL CARE A INTELES "BOALA" MEA..trage de mine, nu ma lasă, dar crede-ma ma ajuta f mult pt ca văd vointa lui...SI EU? CARE NU AM ABSOLUT NIMIC..SE UITA LA MINE, VEDE TENSIUNES DIN CORPUL MEU FARA SAI SPUN NIMIC.imi citeste toate stările.avem nevoie de oamenii sa ne înţeleagă..la starile noastre avem nevoie de RABDARE.CARE DE FAPT INSEAMNA TIMP...
Perfect adevarat, ne trebuiesc oameni care sa ne inteleaga iar pe cei toxici trebuie sa-i avem cat mai putin aproape. Merci de sfaturi. Saruta-ti copiii si uita-te cu drag la ei, anii trec repede.
De 8 luni in fiecare seară..numai si numai seara..eu conduc f mult si cred ca doctorita mea nu a vrut sa-mi dea si dimineata...niciodată nu am fost la un psihiatru.la psiholog da.SA STITI CA DOCTORITA DE FAMILIE A COPIILOR MEI A LUT XANAX 3 ANI IN FACULTATE...RASFAT CREZI CA NU MAI AVEM TIMP?😢😢😢😢😢😢😀😀😀😀😀😀IDEEA ESTE CA MA SIMT DIN CE IN CE MAI BINE
Rasfat hai sa nu mai gândim asa dur.eu cred ca nu suntem asa bătrâni..eu vreau sa ma bucur de viata mea pt viitorul copiilor meu
va rog daca stie cineva...de anxietate se poate muri..?? sau dezvolta unele boli vitale..cardio, cancer, neuro.? si 2) cum se scapa de dependenta de anxiar, sau cat timp se poate lua. multumesc
Eu unu zic ca nu se poate muri eu am problema asta de 4 ani mereu am atacuri de panica si stari ca gata mai am putin si mor fac infarct atac cerebral am jush ce boala etc si nimik ce este bolnav la noi decat creierul care transmite tot felul de stari si ganduri l.am educat prost din cauza frici si acum el tot cu frica ne trateaza asa ca trebuie sa schimbam ceva acolo o rotitaa eu ma lupt cu ia si ma tot gandesc noi care suntem sanatosi ne gandim la tot felul de boli si alti care chiar sunt bolnavi au vointa sa treaca peste fara nici.un stres asa ca hai sa ne schimbam gandirea asta odata cu totii si sa fim bine. Multa sanatate si dragoste.
Sigur ca nu se moare din asta, dar viata ne este afectata chiar daca ne provocam noi raul. Problema noastra este ca daca am fii siguri ca toate simptomele noastre sunt doar de la anxietate cred ca ne-am vindeca pe loc.Greseala noastra este ca in momentul cand simtim ceva gandim automat..DACA ceea ce simtim nu sunt doar simptome de anxietate si asta in ciuda faptului ca fiecare dintre noi si-a facut controale peste controale si toti medicii ne-au spus ca suntem ok.
Voi cum sunteti azi?
Voi cum sunteti azi?
eu groaznic, dar trag de mine, am o gramada de lucruri de facut.Voi sper ca mai bine decit mine.
Pe voi va apuca raul de la stomac asa fara motiv?
Ce sa zic sinc eu unu sunt mai bine dar singurul lucru pe care il simt este o amorteala un discomfort in piept si oboseala incerc sa trec peste dar mai imi da cate.o intepatura ceva prin corp si gata ma cuprinde panica:(
Sinc in ce sens raul de la stomac ce simti la ce te referi ?
Ady, ca atunci cand ai mancat ceva care nu ti-a cazut bine.
si eu am disconfort in piept...si senzatia de lipsa de aer, incerc sa dau vina pe vremea de afara :) va salut pe toti si va doresc o seara lin...
@Paul Nu ma refer la varsta biologica, m-ai inteles gresit. Pt. mine nu stiu cand copilul meu s-a facut mare, este adult, casatorit, la casa lui. La asta fac referire, cand era acasa, dormea si il priveam ca pe un soare, dar ma gandeam ca nu voi mai avea privilegiul de al vedea in fiecare zi.
@Sinc Nici eu nu am azi o zi buna, problemele mele cu stomacul sunt frecvente.
Eu simt ca imi ard muchi bratelor, dimineata am tensiunea crescuta iar ieri am avut o stare de neliniste cum de mult nu am mai avut. Maine merg la gastro, pt. ca am transaminazele crescute, sper sa nu incep iarasi sa-ma plimb pe la medici.
Este cineva care nu are pofta de mancare si a slabit in ultimele luni?
@Sinc Nici eu nu am azi o zi buna, problemele mele cu stomacul sunt frecvente.
Eu simt ca imi ard muchi bratelor, dimineata am tensiunea crescuta iar ieri am avut o stare de neliniste cum de mult nu am mai avut. Maine merg la gastro, pt. ca am transaminazele crescute, sper sa nu incep iarasi sa-ma plimb pe la medici.
Este cineva care nu are pofta de mancare si a slabit in ultimele luni?
Sinc eu am problema la stomac in leg cu balonarea ma balonez foarte tare ma simt asa plin si imi vine sa vomit uneori..asteq sunt simptomle la min dar daca nu mai ma gandesc trec in 20-30 min sanatate
va salut pe toti,
vremea influenteaza starile anxioase si depresive, soarele stimuleaza producerea de serotonina si cum soare la Bucuresti n-am mai vazut de o luna sunt explicabile o parte din starile noastre
in rest eu sunt binisor, cu casa si serviciu, destul de obosita dar functionez
o seara buna va doresc,
vremea influenteaza starile anxioase si depresive, soarele stimuleaza producerea de serotonina si cum soare la Bucuresti n-am mai vazut de o luna sunt explicabile o parte din starile noastre
in rest eu sunt binisor, cu casa si serviciu, destul de obosita dar functionez
o seara buna va doresc,
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 5insarcinata... sub tratament antidepresiv
- 3Slabiciune... atacuri de panica, anxietate
- 34Cum se poate scapa de fobie
- 7probleme sexuale-psihice
- 14of, inima
- 12cu ce sa inlocuiesc xanaxul?
- 6Am avut atacuri de panica si nu am stiut cum sa reactionez
- 4stari anxio depresive asociate cu insomie
- 30anxiolitice si cafea?
- 11am facut primul pas
- 20Mutabilitate si agitatie
- 17Sufar de anxietate generalizata?
- 10Deficit de atentie comorbid cu anxietate generalizata, fobie sociala, depresie etc.
- 17tulburari psihice
- 29Ameteala, stare de betie, slabiciune, oboseala excesiva, tensiune oculara
- 3Ce sa fie? Inima sau anxietate/depresie?
- 0Stare ciudata de ameteala.
- 12Anxietate si atacuri de panica
- 5Anxietate si depersonalizare
- 2Anxietatea
Mai multe informații despre: Anxietatea Atacurile de panica tulburarile psihice
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: