Golul mental fara ganduri

ajutor de 5 luni de zile nu pot sa gandesc nimica mintea mea nu genereaza idei ganduri, ce pot face cum o pot porni nu mai vorbesc nimica

stie cineva daca este permanent si-a mai revenit cineva din chestia asta, nu ma pot exprima si nu imi trece nimica prin cap am si memoria foarte proasta si mi-am uitat trecutul ce pot face ?

am consultat si psiholog si psihatru mi sa dat tratament si am primit si teme de facut pentru acasa, dar nu imi revin ce altceva as mai putea face vreo idee ceva ?

Buna alinsasha, am avut aceiasi problema ca si tine timp de 8 luni dupa o perioada de stres datorata scolii.Am ramas fara ganduri, nu mai puteam comunica cu nimeni si nu aveam chef sa fac nimic. Simteam ca nimeni nu ma poate ajuta sa imi revin si imi era frica sa nu raman asa. Am fost la psihiatru si mi-a dat tratament si la psiholog, dar cel mai important lucru care m-a vindecat a fost faptul ca am inceput sa fac activitati precum sportul si munca in casa, cu toate ca mi-a fost foarte greu la inceput. Cum trecea timpul am inceput sa ma simt tot mai bine am inceput sa comunic cu cei din jur si sa ies din golul mental. Trebuie sa incepi sa faci activitate oricat de greu ti-ar fi si sa nu iti pierzi speranta eu am reusit astfel. Iti tin pumnii, numai bine!