Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT

Buna ziua, domnule psiholog.
Starea de rau permanenta cu senzatii ciudate la nivelul plexului, senzatii de lesin care pornesc de la pulpele picioarelor si se urca in stomac si brate, furnicaturi prin cap, neputinta de a sta in picioare fara a ma apleca in fata (ca atunci cand te odihnesti dupa ce ai alergat) indiferent ca vb cu cineva sau astept sa intru in bloc, incordare abdomen si picioare cu senzatie iminenta de lesin la volan (indiferent daca conduc sau stau parcat), fara a ma putea relaxa(la intentia de relaxare, senzatiile se exacerbeaza) pot fi datorate anxietatii?
Si daca da, chiar atat de des adica permanent si cu aceasta intensitate? Nu mai pot functiona normal nici macar pe aproape de atat.
Scuze pt postul lung si va multumesc anticipat pt rasuns.

Multumesc pt raspuns. Am fost la psihiatru si urmez un tratament ( nu stiu daca radpund sau nu la tratament am o saptamana de cand il iau) dar inca nu pot sta in picioare decat daca merg f repede. Daca ma opresc, simt ca ma prabusesc.

am intrat din curiozitate pe aici ca nu stiu cum sa ma dezabonez, Observ ca lumea ia in continuare pastile si discuta despre cum sa scape sau sa se obisnuiasca cu efectele pastilelor.Acum cand sunt atatea terapii complemetare de iesire din aceste situatii , doar lucrand cu cauzele subtile care produc panici, frici, ganduri negative, ma mir cum de nu gasiti o rezolvare fara medicamente.Am postat si eu cum am scapat, au postat si altii dar nu inteleg de ce nu apelatii la cei care stiu cum sa va invete, sa anulati, stergeti cauzele, sa va indreptati gandurile treptat spre viitor plini de incredere, sa va eliberati de multitudinea de ganduri negative ci continuati cu descrierea starilor negative, Cei ce le citesc se incarca cu ele si le retraiesc peste putin timp.Cititi cum s-au vindecat altii si incercati si voi, parerea mea, decat sa triti cosmarul si sa va obijnuiti cu simptomele.Sunt postari am vazut inclusiv a mea mai in spate , cred ca nu degeaba, pentru ajutorul celorlati dar eu observ ca fiecare isi descrie propria stare de rau si atat.Stiu ca toti suntem destui de tineri si daca nu acum , ne tratam cand?mergeti asa toata viata ?Eu am folosit niste tehnici, ceva concret dar cu ajutor de la cineva priceput.Daca eu am reusit voi de ce nu vreti sa puneti capat si acest site sa devina unul cu oameni sanatosi cu lucruri si ganduri de izbanda./??hai cautati, ca veti gasi vindecare.Eu va ajut cu indrumare catre cine m-a ajutat, poate sunt si altii, Cineva a scris ca singur /a a reusit dupa un an singur.Cu ajutor , mai repede., fiecare dupa dorinta si putinta.Va rog sa va insanatositi toti.

Este haois! Stiti vorba cu "multi viteji dupa lupta". Asa si cei care s-au "vindecat" singuri, fara pastile, doar lucrand cu gandurile lor. Ati uitat oare voi ca nu este asa de simplu, si mai ales ca nu functioneaza la toata lumea. Eu am anxietati si atacuri de panica de ani de zile. Am urmat pana primavara trecuta tratament cu cipralex(10mg/zi) si 2 ani m-am simtit excelent. Am facut si terapie, am lucrat la ganduri, atitudine..etc. In primavara ma simteam asa de bine incat si psihiatrul a sugerat sa renunt la pastila. Si asa am facut. Sase luni de zile am fost bine, apoi brusc m-a lovit. Si am incercat sa lupt, dar erau asa de mult ganduri incat nu am putut. Stiam ce se intampla cu mine, stiam ce am dar asta nu oprea cu nimic gandurile. De ce? Pentru ca exista o problema la neurotransmitatori. Da! Sunt oameni care pot sa gestioneze mai bine asta, dar acei oameni nu au o "dereglare" asa de puternica. Drept pentru care, am revenit la cipralex. Un psihiatru bun stie cum sa iti doze si mai ales ce sa iti dea sa iei. Psihoterapia te ajuta foarte mult, recunosc. Dar vindecarea in unele cazuri nu se poate fara tratament medical. Nu mai blamati pastilele si ajutati daca puteti pe cei care sunt "rataciti".

Eu am atacuri de panica din 2005, am făcut și fac in prezent psihoterapie, am luat și medicamente însă fără rezultat. Medicamentele nu doar ca nu m au ajutat dar eram intr o stare continua de somnolenta și absenta.am ajuns pe acest forum citind despre Gaba, nu reușesc sa văd nicăieri dacă da dependentă dar mai ales somnolenta.
Va rog sa ma ajutați cu un raspuns

Mihaela. Daca din 2005 pana acum nu ai reusit sa iti gasesti linistea, eu zic ca poate nu cauti unde trebuie.

Ca medicamente am avut xeroxat, doxepin, velaxin, toate mi au dat aceeași stare de somnolenta continua, și mi a fost destul de rău fizic când am încheiat tratamentul. Sunt convinsă ca puterea sta in mine și într-adevăr ședințele de pshihoterapie m au ajutat mult.Am descoperit câteva tehnici destul de ajutătoare, însă am citit despre Gaba și ma încânta tare faptul ca este natural, doar ca as vrea sa aflu dacă da acea somnolenta și incapacitate de a mi desfășura treburile zilnice.

Zaress, perfect de acord cu tine. Si eu iau Cipralex 10 mg/zi de 6 luni si ma simt bine, chiar ma gandesc ca de anul viitor sa incerc sa reduc. Dar eu iau acest medicament dupa ce am incercat sa ”ma vindec” singura, am luptat cu starile mele, cu gandurile si cu toate simptomele date de pacatoasa asta de anxietate.

Culmea este ca, desi stiu ca aceste stari sunt trecatoare, ca nu mi se intampla nimic, ca nu inebunesc, ca nu mor, totusi reusesc sa ma ingenunchieze. Am luptat cu ele mai bine de un an, dupa care mi-am dat seama ca aveam nevoie de medicamente. Ma simt bine acum, am doar unele zile in care sunt mai agitata sau mai ametita, dar astea le are toata lumea, zic eu :-)

Si inca ceva, pe mine ma ajuta foarte mult faptul ca merg in fiecare vineri seara la Maslu la o manastire din apropiere. Ma linisteste extraordinar...merg acolo si imi vine sa oftez in continuu, parca acolo imi las toate grijile si problemele, ma descarc de tot...

Prefer sa iau Cipralex si sa fiu bine decat sa ma lupt zilnic cu starile date de anxietate. O viata am.de ce sa fie o lupta continua?

Va doresc tuturor sanatate maxima!

Salut Adela. Ma bucur ca esti bine. Eu abia iau de 10 zile 0.5 mg, deci mai am ceva cale de batut. Momentan ma adaptez la reactiile pe care le are asupra stomacului si gustul infect din gura. Si pe mine ma ajuta credinta, precum si terapia.

Salutare posesori ai atcurilor de panica! Sunt nou venita, asa ca va rog, fiti draguti cu mine!

Salut Su-Cea-Creata! Bun venit intr-un club exclusivist. Sa te pregatesti, urmeaza o calatorie palpitanta!

Lol! Mai palpitant decat “palpitatiile” mele nu exista nimic!

Eu zic sa iei acest topic de la inceput

Apropo de palpitații, mi am pus de curând holter...aveam batai și de 150, dar rezultatul a fost ca n am nimic, deci tot capul săracul

De ce nu-mi apare tot mesajul? La fiecare postare am scris un roman intreg si apare doar o propozitie.

Folosesti aplicatia pentru mobil sau direct de pe calculator. Aplicatia este cam subreda.

@Mihaela. Eu cand am fost anul trecut la sala, dupa 1 min de banda(la minim) aveam pulsul 180.

Mi s-a intamplat si mie. Daca folosesti emoticoane, se taie mesajul de acolo. Cel putin asa am patit eu de mai multe ori. Fara emoticoane merge bine.

De pe tf intru. Nu am folosit, mai trimit acum un mesaj de proba.

Da, dupa asta am pus 3 zambarici si mi-au taiat tot mesajul. Dar am respectat regulamentul... sper sa nu fie nevoie sa scriu doar 2 propozitii intr/o postare.

Zaress știu ce spui, doar ca pe lângă atacuri de panica am anxietate fata de boala și in momentul palpitațiilor ma îngrijoram foarte tare, acum am înțeles ca fizic n am nimic cu inima

Salut Mihaela. Te inteleg perfect. Asta am si eu. Ar trebui sa iti arat istoricul de cautari de pe Google din ultimele 3 saptamani.

Ar fi simplu de redus panica daca ar incepe mereu cu aceleasi simptome. In cazul meu, atacurile incep cu diferite simptome
( furnicaturi-amorteli jumatate de cap si/sau fata, senzatii de lesin care pleaca din picioare, ameteala brusca, senzatie de cadere in gol, cateodata simt ca as cadea in interiorul meu..) astfel ca nu stiu de la inceput ce urmeaza decat cand deja s-a produs atacul. Simptomul cel mai des la mine este starea de emotie in stomac sau ghem sau fluturasi sau nu stiu cum sa o definesc dar care e aproape permanenta si se intensifica stand in picioare sau in pozitia sezut( la masa, la volan)...

Multumesc pt sfat d-na psiholog, am incercat si nimic, dar nimic nu ma poate distrage nici tv, nici telefon, nici conversatii...totul se estompeaza si nu ma mai pot concentra la nimic ci doar sufar si incerc sa ajung cat mai repede acasa. In ulltimul timp am mai multe atacuri pe zi, lucru ce ma face sa ma gandesc ca de fapt am altceva decat atacuri de panica si anxietate.

1Nume la fel am fost și eu și m am simțit mult mai bine după ce am început psihoterapia. Știu ca toată lumea spune ca este de succes combinata cu pastile, însă îți spun din experiența ca pastilele nu fac mare lucru. Îți recomand călduros sa faci ședințe cu un psiholog și vei vedea ca o sa ieși din starea neplăcuta in care ești acum