Ajutor...ce as putea face daca ma simt tot timpul îngrijorată? Ma panichez si tremur.
Va rog sa ma sfatuiti daca puteti...ce as putea face daca ma simt tot timpul îngrijorată? Ma panichez din cauza pastilei invega si tremur. Va multumesc!
10 comentarii
Vorbiti cu medicul dv sa va dea ceva pentru panica si tremurat.
Programati va la un consult la.meducul dv
Daca esti îngrijorată des fa ceva că sa nu mai stai cu gândul la asta. Eu am inceput sa fac integrame de curând.
A funcționat sa ma uit la un serial Spark
Multumesc
Multumesc
Ok. Dar mă refeream la o activitate offline cum ar fi cititul. Foarte multe persoane recomandă cititul mai ales în perioada asta. Sunt sigur că ai carti poate ceva mai vechi dar care ti au placut.
Găsește ceva de făcut, ceva care-ți place, care să necesite concentrare și care să-ți sustragă atenția de la gândurile negative.
Exista medicatie ca antidepresive sau anxiolitice anti panica dar si pentru emoții.
@Alina.nst incercati sa vă țineți mintea ocupata cu diverse activități.Mergwti și la un psiholog pt a va ajuta să gestionați anxietatea
În perioada asta mulți psihologi fac terapie online. Caută un psiholog specializat pe terapie cognitiv-comportamentală și solicită niște ședințe care să te ajute să gestionezi gândurile automate.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte recente din această secțiune:
- 3Antipsihotic Rispolept solutie orala si Abilify
- 16Restrictii schizofrenie si alte boli afectiuni psihice
- 1Schimbare Cipralex cu Coaxil. As dori sfatul unui medic
- 5Cand e cel mai bun moment sa renunt la Trittico ?
- 3Cand este indicat sa schimbi medicul psihiatru?
- 2Aripiprazol /aryzalera/ abilify în sarcina
- 9Schizofrenii sunt buni de ceva?
- 10Intrebari despre halucinatii
- 3Stare de sanatate alterata precara subreda
- 0PENTRU CEI CE AU O BOALA PSIHICA DIAGNOSTICATA SI LUCREAZA