Metode naturale pentru un somn bun.
Buna ziua, iau tratament cu duloxetina si uneori Anxiar pentru a putea dormi. As dori sa stiu daca a ajutat pe cineva melatonina pentru somn, sau ce alte metode naturiste pot ajuta, pentru ca la Anxiar vreau sa renunt pentru ca da dependență.
3 comentarii
Da. Ajuta Melatonina dar ma indoiesc ca este mai puternica decat Anxiarul. Trebuie sa incerci. Exista Melatonina de 3 mg si de 5 mg. Mai poti incerca Gemoderivat de tei argintiu. Este destul de eficient daca nu ai probleme foarte mari.
Nu Anxiarul va ajuta la somn, si nu el da sevraj atunci cand il intrerupeti. Va sugerez sa alegeti miscarea, sa va implicati in cat mai multe activitati zilnice, muzica de relaxare inainte de somn. De asemnea, asigurativa ca: locul in care dormiti respecta elementele legate de igiena somnului, asternut curat si confortabil, camera aerisita, lumina redusa, lipsa zgomotului.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 5mi-a prescris Arketis, am citit ca are efecte adverse: impotenta si scade calitatea spermei
- 6atac de panica, neliniste, insomnie, slabire
- 4insomnia
- 24rivotril 2 mg pt somn??
- 2durere de cap si insomnii
- 4Insomnie de 6 luni
- 0insomnie = grasime, cum scap de ea?
- 2Insomnie (nu pot dormi mai mult de 1-2 ora pe noapte)
- 4Ajutor, nu dorm de 14 ani!
- 3Insomnie, anxietate
- 6Insomnie.pot lua bio melatonina cu alprazolam?
- 6Depresie, obsesii și insomnii
- 2Insomnie dobandita de la frica vaccinului.
- 5Cum ati reusit sa invingeti insomnia fara chimicale?
- 4Nu suport sedarea.Ce alte soluții fara sedare mai sunt pt somn?
- 0Insomnie antidepresiv
- 7Xeplion cauzează insomnii?
- 2Noapte buna, , , Fares
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: