Metode naturale pentru un somn bun.
Buna ziua, iau tratament cu duloxetina si uneori Anxiar pentru a putea dormi. As dori sa stiu daca a ajutat pe cineva melatonina pentru somn, sau ce alte metode naturiste pot ajuta, pentru ca la Anxiar vreau sa renunt pentru ca da dependență.
3 comentarii
Da. Ajuta Melatonina dar ma indoiesc ca este mai puternica decat Anxiarul. Trebuie sa incerci. Exista Melatonina de 3 mg si de 5 mg. Mai poti incerca Gemoderivat de tei argintiu. Este destul de eficient daca nu ai probleme foarte mari.
Nu Anxiarul va ajuta la somn, si nu el da sevraj atunci cand il intrerupeti. Va sugerez sa alegeti miscarea, sa va implicati in cat mai multe activitati zilnice, muzica de relaxare inainte de somn. De asemnea, asigurativa ca: locul in care dormiti respecta elementele legate de igiena somnului, asternut curat si confortabil, camera aerisita, lumina redusa, lipsa zgomotului.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 3E depresie? Daca da, ce sa fac?
- 9dependenta de droguri si insomnia
- 15Insomnie!! Nu mai rezist!
- 41amenoree secundara
- 29insomnie cronica!
- 3Tratament contra insomniei
- 3Insomnie; Rivotril dupa cateva beri
- 6insomnii severe
- 6Nu pot dormi de la Stimuloton
- 0Terapia cu miere in insomnie si epuizarea nervoasa
- 1insomnie de luni bune
- 2Ceva la cap?
- 1Tratamentul insomniei
- 17Va rog sa ma ajutati cu un sfat despre insomnie
- 8Insomnie de o lună
- 3Insomnie, in timpul somnului sunt constient, simt orice, aud orice...
- 3Nu pot sa dorm noaptea
- 21Insomnie după Covid 19
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: