alcool si tutun

daca schimb 3 ticouri pe noapte, aceasta sa fie cauza?am 49 de ani, sant casatorit.nu beam in exes dar acum am i nceput de dimi neata.fumez in jur de 2 pak pe zi.am trecut de varsta in care o mai lasi pe maine.am puterea si daca asta este problema mea...imi e frica. ma voi lasa de ambele vicii.

Consumul de alcool de cum te trezesti nu este bun deloc...vei deveni un alcoolic, asa ca incearca sa te lasi cat poti de repede, iti vei distruge viata.
Fumezi f. mult...fumat, alcool, altceva mai bun nu gasesti sa faci???
Ai o sotie, o familie, muncesti undeva sau stai????
In scurt timp nu te vei putea achita nici de sarcinile din cuplu...
Iti doresc multa putere sa te lasi de bautura, sa reduci tigarile..
Si transpiratia ar fi o problema...tusesti, ai slabit, esti mai obosit???