articulatia temporo mandibulara

De ceva timp imi tot pocnesc articulatiile mandibulei, miscand stanga-dreapta orizontal, a devenit un tic.
Azi dimineata cand m-am trezit si am deschis gura ma durea foarte tare, si inca ma doare cand mestec, etc... Am cautat pe net diferite informatii si am gasit o poza http://www.medici-stomatologi.ro/uploadpoze/primeart_39.png
Ce pot sa fac sa nu ma mai doara? (vreau sa zic sa revina totul la normal).
Nu vreau sa merg la medic. Ceva casnic sau, nu stiu...

Multumesc mult!

Eu in locul tau m-as duce la urgenta.

Nu e bine sa te joci cu sanatatea ta.