bandaj elastic vs bandaj magnetic

buna ziua. am 22 ani, fem si imi place f mult sa fac jogging, dar probabil dupa ce am fortat un pic mai mult decat trebuia genunchii si din cauza placilor de beton din herastrau, la cel drept mi-a aparut o durere suportabila oarecum. am hotarat sa fac o pauza si dupa sa-mi reiau activitatea, dar sa-mi cumpar bandaje pentru glezne si genunchi. Poate sa-mi zica si mie cineva de care bandaje ar trebui sa-mi achizitionez, elastic sau magnetic, pentru problema mea si care e diferenta dintre ele?? va multumesc anticipat

multumesc mult pentru raspuns, dar totusi care e diferenta dintre aceste 2 bandaje??
... alergatul pe banda are aceleasi efecte? si ce parere aveti despre plimbatul cu rolele ?
o seara frumoasa :)