Constipat desi am luat crusin si am facut jogging

04-07-2019
360
Nu este medic/terapeut
360
De o singura data am avut scaun in ultimele 6 zile, iar acel scaun a fost diaree pt ca am luat crusin si seara si dimineata. Dupa acel scaun, de 3 zile nu am mai facut nimic. De alergat alerg 1data la 2 zile de 2 saptamani, cate 30 minute.

In plus consum si fibre, zilnic 40g fibre. Iar asta nu-i ceva recent, ci o fac de mai mult timp

Constipatia a aparut dupa ce am stat nedormit 24 de ore. Am facut-o ca sa-mi reglez orarul de somn pt ca ma culcam dimineata si ma trezeam dupamasa.

Ce ar fi de facut in continuare ?
0 comentarii
Adaugă un comentariu / răspuns

Alte subiecte care v-ar putea interesa:

Mai multe informații despre: Constipatia Regimul pentru constipatie

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Constipatia

Numeroase femei insarcinate se plang de constipatie, datorata nivelului ridicat de hormoni care incetinesc digestia...

Constipația bebelușului

În primul an de viață, orice modificare a tranzitului intestinal crează un disconfort foarte mare sugarului. Co...

Constipatia - primul ajutor

Constipatia este o tulburare digestiva ce se manifesta prin eliminarea cu dificultate sau cu mare intarziere a scau...

  • Constipația în timpul sarcinii
  • Constipația
  • Noi abordări terapeutice în colonul iritabil și constipația cronică idiopatică
  • Ar putea exista o legătură între constipație și infecțiile herpetice?
  • Constipaţia cronică creşte riscul de cancer de colon?
  • O proteină recent descoperită în intestin ar putea juca un rol cheie în constipație
  • Tratament și remedii constipație
  • Noi recomandări bazate pe dovezi pentru gestionarea constipației cronice
    •