Constipat desi am luat crusin si am facut jogging
De o singura data am avut scaun in ultimele 6 zile, iar acel scaun a fost diaree pt ca am luat crusin si seara si dimineata. Dupa acel scaun, de 3 zile nu am mai facut nimic. De alergat alerg 1data la 2 zile de 2 saptamani, cate 30 minute.
In plus consum si fibre, zilnic 40g fibre. Iar asta nu-i ceva recent, ci o fac de mai mult timp
Constipatia a aparut dupa ce am stat nedormit 24 de ore. Am facut-o ca sa-mi reglez orarul de somn pt ca ma culcam dimineata si ma trezeam dupamasa.
Ce ar fi de facut in continuare ?
In plus consum si fibre, zilnic 40g fibre. Iar asta nu-i ceva recent, ci o fac de mai mult timp
Constipatia a aparut dupa ce am stat nedormit 24 de ore. Am facut-o ca sa-mi reglez orarul de somn pt ca ma culcam dimineata si ma trezeam dupamasa.
Ce ar fi de facut in continuare ?
0 comentarii
Adaugă un comentariu / răspuns
Alte subiecte recente din această secțiune:
- 3Nu mai primesc notificari alerte pe mail
- 2Durere si scurgere san drept
- 2Amețeli - cauze probabile
- 2Migrene 4, 30 dimineata
- 1Cat se ia Molekin Imuno?
- 3Protocol donare sânge 2008
- 9Transpirație excesiva in timpul atacurilor de panica
- 2Tratament pentru sedentarism
- 1Beta hcg- pot avea incredere?
- 1Lista analizelor de sange care trebuie sa se faca anual