De la ora 4 nu mai pot dormi
Am 49 de ani si de ceva vreme ma trezesc la ora 4 dimineata si nu mai pot adormi.
In prima parte a zilei ma simt foarte ok dar dupa prinz nu mai sunt in stare de nimic, sunt ca o leguma.
Am observat ca asta se intampla cind beau bere neagra si cind fumez prea mult. De fapt, problemele cu somnul sunt mai vechi, am facut tratament cu Seroquel 300, Depaquine si am dormit bine un an. Am si niste probleme grele in viata dar nu ma gindesc mereu la ele si am solutii, nu sunt disperata.
Mi-am facut analizele si nu sunt la menopauza desi ciclul mi s-a oprit de la Seroquel, acum, dupa 5 luni a reaparut.
Ce pot sa fac sa dorm si eu mai multe ore si mai bine?
Nu mai iau nici un tratament psihiatric si voi evita asta toata viata mea, mi-a facut bine o perioada doar.
Nu am fost in nici un concediu dar nici nu am muncit in ultimul an insa stresata am fost.
In prima parte a zilei ma simt foarte ok dar dupa prinz nu mai sunt in stare de nimic, sunt ca o leguma.
Am observat ca asta se intampla cind beau bere neagra si cind fumez prea mult. De fapt, problemele cu somnul sunt mai vechi, am facut tratament cu Seroquel 300, Depaquine si am dormit bine un an. Am si niste probleme grele in viata dar nu ma gindesc mereu la ele si am solutii, nu sunt disperata.
Mi-am facut analizele si nu sunt la menopauza desi ciclul mi s-a oprit de la Seroquel, acum, dupa 5 luni a reaparut.
Ce pot sa fac sa dorm si eu mai multe ore si mai bine?
Nu mai iau nici un tratament psihiatric si voi evita asta toata viata mea, mi-a facut bine o perioada doar.
Nu am fost in nici un concediu dar nici nu am muncit in ultimul an insa stresata am fost.
6 comentarii
buna ziua,
1. NU mai bea bere (deloc) o perioada...
2. NU te culca dupa pranz..
3. FA multa miscare, plimbare in aer liber...mai ales spre seara...
4. BEA muuulta APA..cam 2l/zi
VEI DORMI, neintoarsa...
sanatate maxima,
1. NU mai bea bere (deloc) o perioada...
2. NU te culca dupa pranz..
3. FA multa miscare, plimbare in aer liber...mai ales spre seara...
4. BEA muuulta APA..cam 2l/zi
VEI DORMI, neintoarsa...
sanatate maxima,
Un consult homeopatic ar fi indicat si, probabil, imediat eficient in cazul dv.
Buna seara!De ceva timp am inceput sa imi fac griji deoarece am observat la nivelul sanilor o vascularizatie proeminenta, in special la cel drept.In afara de asta ma si dor, nu foarte tare, mai mult in perioada premenstruala.Va rog mult sa ma sfatuiti ce pot face si unde ma pot indrepta.Am 23 de ani, pot efectua o mamofrafie sau doar ecografie mamara?Va multumesc anticipat.
Mamografia, examen riscant (şi destul de dezagreabil, ca să nu spun dureros, fiindcă presupune "prinderea" sânului între două plăci) este superioară ecografiei într-o singură situaţie: atunci când luăm în calcul un cancer mamar.
Dar, la 23 de ani, nu luăm în calcul un cancer mamar. Prin urmare, dintre acestea două, este de preferat ecografia.
Pe de altă parte, oricare demers este bine să înceapă cu o vizită la doctorul dv. A face mai întâi tot felul de investigaţii, costisitoare, dezagreabile, uneori chiar dăunătoare, pentru ca abia apoi să ne ducem la doctorul nostru seamănă cu a aşeza căruţa înaintea boilor.
Dar, la 23 de ani, nu luăm în calcul un cancer mamar. Prin urmare, dintre acestea două, este de preferat ecografia.
Pe de altă parte, oricare demers este bine să înceapă cu o vizită la doctorul dv. A face mai întâi tot felul de investigaţii, costisitoare, dezagreabile, uneori chiar dăunătoare, pentru ca abia apoi să ne ducem la doctorul nostru seamănă cu a aşeza căruţa înaintea boilor.
Multumesc frumos de ajutor celor 2 domni care m-au sfatuit atit de bine, in special dl./dna sebesuldejos!
O zi buna!
O zi buna!
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 7bronsiectazii, emfizem pulmonar bulos bilateral
- 3fumatul afecteaza cresterea penisului ?
- 9Caut tigari mecanice smoz
- 5glanda sublinguala umflata, nimeni nu imi spune de ce
- 12as vrea sa ma las... dar...
- 29Cum pot sa scap de insomnie?
- 4astm bronsic, fumat
- 3Sotul meu sufera de aproape 5 ani de zile de o insomnie
- 14Clubul 'Azi Renunt'
- 3Fumatul cauzeaza impotenta
- 12Cand merg pe strada am o senzatie foarte ciudata ca nu stiu unde sunt, o stare de buimaceala
- 0sfaturi depresie severa si insomnie
- 6jumate de tigara
- 4Mi-am distrus parul cu fumul de tigara
- 4Problema psihica: ipohondru?
- 14Am simptome de sinuzita de mai bine de jumatate de an
- 3Durere partea dreapta spate.. cand respir
- 3Insomnie, anxietate
- 1Insomnie
- 2Melatonina insomnie si antidepresiv
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
- Insomnia primara
- Manifestari cutanate ale fumatului
- Sevrajul nicotinic
- Tripanosomiaza - Boala somnului
- Insomnia la copii
- Insomnia la gravide
- Insomnia
- Insomnia familială fatală
- Bronșiolita respiratorie asociată pneumopatiei interstițiale difuze
- Insomnie
- Dieta pentru fumatori - alimentele care reduc din efectele negative ale fumatului
- Alimente care pot afecta somnul
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: