Dereglări ale somnului.

Buna ziua, prietenul meu are 27 de ani si lucrează pe timp de noapte in construcții. Nu este un job atat de greu din punct de vedere fizic cat il consuma oboseala de a sta in picioare si treaz o noapte întreaga. Doarme ziua foarte bine dupa ce își mănâncă micul dejun. Chiar astăzi mi-a spus ca a dormit 8 ore si s-a trezit obosit cu ochii roși si o amorțeala inexplicabila in ciuda zilelor in care doarme doar 6 sau chiar 5 ore. Întrebarea este: de ce se simțea mai odihnit in zilele in care dormea mai putin fata de zilele in care dormea 8 ore? ( numărul de ore indicat pentru ca organismul sa se "refacă" ) Va mulțumesc anticipat !!

Numarul minim de ore este de 7-8. In acest timp organismul trebuie sa se refaca.
Sfatul meu este ca prietenul dv sa isi gaseasca un loc de munca normal si sa nu se expuna vreunei afectiuni psihice continuand astfel. Angajatorilor putin le pasa daca el se imbolnaveste. Ametelile sunt primul semn ca ceva nu functioneaza corect.