Durere de cap la ceafa

Buna ziua ! Uneori ma doare capul, insa in partea din spate ( zona cefei ) si e mai mult asemanatoare unei senzatii de incordare.. Ce e de facut ? care sunt cauzele ? Unele persoane mi-au spus ca poate fi de la stres, de la tensiune.. Astept raspunsuri si multumesc anticipat ! :)

si eu am aceias problema dar eu am fost la medic si am tensiune foarte nica si mia dat douo feluri de medicamente nu ma mai doare asa dar tot nu mie atat de bine peste 10 zile merg iar la medic mia recomandat sa biau cateo cafea pe zi caci eu mam lasat de din ianoarie ca am avut probleme cu stomacu dar acum nu mai a suport sa o beau cel mai bine mergi la doctor