durere de genunchi

Buna seara am si eu o intrebare de la o vreme ma dor foarte tare genunchii in fatza si in parti, ma dor cand urc scarile, cateodata chiar cand stau pe scaun, sau in mers. Durerea nu persista mai mult de cateva ore, dar se intampla din ce in ce mai des, evident se intampla ceva in interior.Am fost in urma cu o luna la medicul de familie, (eu am doar 18 ani ) mi a cerut sa fac radiografie si mi au spus ca n am nimic dar mai ales la frig sau cand merg ma dor foarte tare ce pot face in cazul acesta ???


Va multumesc!

din experienta celor dragi mie,
stiu ca voi tinerii stati n ore -nemiscati in fata calculatorului
si/sau circulati f mult cu masina
propunere:
-fa-ti un masaj cu Diclofenac gel.sau altceva
si..zilnic FA MISCARE dar-pe jos..NU cu masina
- stai macar o perioada, cat mai putin pe net.
-cand stai intins, cauta ca piciorul intins sa fie putin mai sus ca-si corpul
cele bune,