durere genunchi

Buna ziua. Acum 3 zile am mers pe jos (la pas) destul de repede circa 6km iar pe la sfarsit am inceput sa simt ca o intepatura in partea stanga a genunchiului drept... se simte de parca e un os stramb si nu pot misca piciorul corect... ma doare la fiecare pas. Daca stau in picioare pur si simplu nu ma doare, sau daca fac genoflexiuni... in schimb ma doare cand merg, in momentul cand piciorul drept e in aer iar stangul (cel cu genunchiul) impinge spre inainte.
Sper ca ati inteles ce se intampla... m-am dat cu Diclac, un gel analgezic, antireumatic si antiinflamator.
Ieri si alaltaieri am stat mai potolit dar azi a trebuit sa ies iar prin oras si dupa vre-o ora iar m-a luat.
Ce am?
Multumesc