durere la genunchiul drept

De aproape 6 luni am probleme cu picioarele au inceput sa se umfle ambele picioare, in urma unei ecografii sa descoperit un hematom care se presupune ca sa facut in urma unei intinderi, netratata corespunzator, din propie iniatitiva am facut masaj la ambele picioare cu un preparat care continea arnica si cu un unguient nemtesc.Nu se mai umfla de atunci, decat f. f rar daca stau mult pe scaun la calculator, am vizitat si un doctor flebolog la policlinica nr.10 care mi-a recomandat sa port ciorapi medicinali, dar daca momentan cu umflatul picioarelor e bine a inceput sa ma doara genunchiul drept mai ales cand cobor scarile si f. putin cand le urc, este o durere care o simt mai ales in spate la articulatiile genunchiului si imi solicita si muschiul am facut o radiografie la care mi sa spus ca am un inceput de gonartroza dar in principiu doctorul radiolog mi-a zis ca arata bine pentru 52 de ani.Am facut bine in legatura cu umflaturile la picioare? si ce sa fac ptr. genunchi, nu prea fac miscare recunosc, merg mult cu masina, iar cand merg prin parc sa fac miscare dupa 10 sau 15 min. ma dor oasele bazinului si trebuie sa fac pauza si pe urma iar merg si tot asa, am 1, 73 si 120 kg stiu ca trebuie sa slabesc dar seviciul sedentar si lipsa de vointa ma fac sa stau pe loc, nu am nici fonduri suficiente sa pot sa fac gimnastica si imi pare rau ca vitalitate am.Astept un raspuns.Multumesc anticipat.

Buna ziua,

Am cazut cu rolele intr-o zi, iar dupa aproximativ 2-3 saptamani am inceput sa am dureri la genunghiul stang. Am fost la doctor, iar in urma radiografiei mi-a spus ca este hematom. M-a sfatuit sa nu il operez, si chiar nu as vrea sa ma operez. Intrebarea mea este ce as putea face sa nu ma mai doara(doar uneori doare), sau ce as putea face sa dispara? Am 26 de ani, 1, 63 si 53 de kg. Va multumesc aticipat. Poate ma puteti ajuta cu un sfat !!!