Durere si 'strangere' spate

Am o problema care persista de la inceputul anului. Am o durere pe care nu stiu exact cum sa o descriu, este un fel de strangere/apasare in zona aratata in imaginea aceasta http://img90.imageshack.us/img90/7068/healthyback1.jpg uneori chiar mai sus. Am tot sperat sa treaca dar vad ca nu prea am sanse. La medic nu am fost pentru ca poate "durere" nu este tocmai cuvantul potrivit, mai degraba jena, ma jeneaza. Nu m-am dat cu vre-o crema pana acum.

Simptome similare am avut si la mana dreapta. Medicul de familie a spus ca e din cauza ca stau la masa la calculator destul de mult si se apasa pe vre-un nerv. Imi simteam mana dreapta amortita, pornind de la degetul mic, care amortea mai tare si cam la inelar amorteala disparea.

Fac sport, merg la sala, dar fac incalzire mereu inainte de antrenament si nu am observat sa ma doare la efort sau la ceva in mod special. Senzatia de disconfort pare sa apara aleator.

Ce imi recomandati sa fac?

Nici o parere? Nimeni..?