dureri de calcaie de ceva timp

buna seara de ceva timp am o durere f mare de calcaie ma dor ma ustura e ceva cumplit si nu reusesc sa inteleg ce se intimpla asa deodata.

-am 56 ani, la varsta de 25 ani dupa o cezariana am facut tromboflebita la piciorul stang, am insuficienta venoasa profunda(la o ecografie Doppler facuta cu vreo 2 ani in urma mi s a spus ca nu am trombi pe vase dar insuficienta venoasa e destul de severa si deasupra genunchiului am si un chist care dupa parerea specialistului nu pune probleme) si in timp am devenit si supraponderala pentru ca am munca de birou si duc o viata sedentara
-de cateva luni ma doare calcaiul la piciorul cu problemele vechi, durere care radiaza spre genunchi si apoi la articulatia coapsei, incerc sa evit antiinflamatoarele dar uneori nu mai rezist
-am facut o radiografie si am ciocuri in calcaie la ambele picioare
-l as ruga pe d nul dr Uscatu sa ma indrume ce sa fac
multumesc

am 115kg si 1, 64 inaltime

am incercat multe cure de slabire, am slabit mult chiar dar cum am intrerupt am pus la loc mai mult, am probleme si cu tiroida
dar, problema e ca si daca stau mult pe scaun cand ma ridic durerea e cumplita, chiar merg schiopatand
stiu ca am si probleme lombare, numai ca la spate nu am dureri, dar dupa cum spuneti dv sunt in legatura toate, greutate, sedentarism, etc pot sa o numesc chiar, , boala profesionala, , in acest moment, si trebuie sa fac ceva cu, , greutatea, ,
dar spuneati ca mersul pe jos imi face rau? dar un masaj usor la talpa, un fel de reflexoterapie sa zicem e posibila?
va multumesc foarte mult in numele tuturor pe care i ajutati si va doresc multa sanatate