dureri de genunchi

salut acum 2 saptamani mi-am luat o bicicleta si de cand merg pe ea au inceput sa ma doara genunchii cand pedalez, cand urc trepte sau cand ma asez sau ma ridic de pe o canapea sau scaun
am inceput sa ma dau cu bengay pentru sportivi ieri si nu mi-a prea trecut azi nu mai merg cu ea ptc ieri cand am fost si am ajuns acasa ma dureau ingrozitor geninchii puteti sa imi spuneti ce sa iau sau ce sa fac ( fara mers la medic ) ca sa imi treaca si sa ma pot urca mai repede pe ea??? :D