Dureri de glezne si genunchi
Buna ziua !
Am inceput sa ma pregatesc pentru sustinerea unui examen fizic care va avea loc peste 3 4 luni. Dupa 1 2 saptamani de alergare si sarituri au inceput sa ma doara gleznele si genunchii. Mentionez ca am mai facut aceasta pregatire in urma cu cateva luni si dupa o perioada de 1 2 luni(cand m-am oprit din sport) nu am mai avut dureri. Durerile au inceput dinnou cand am reluat antrenamentele.
Intrebarea mea este: ce as putea sa fac sa imi intaresc gleznele si genunchii pentru a putea face in continuare pregatirea sportiva fara dureri ?
Am inceput sa ma pregatesc pentru sustinerea unui examen fizic care va avea loc peste 3 4 luni. Dupa 1 2 saptamani de alergare si sarituri au inceput sa ma doara gleznele si genunchii. Mentionez ca am mai facut aceasta pregatire in urma cu cateva luni si dupa o perioada de 1 2 luni(cand m-am oprit din sport) nu am mai avut dureri. Durerile au inceput dinnou cand am reluat antrenamentele.
Intrebarea mea este: ce as putea sa fac sa imi intaresc gleznele si genunchii pentru a putea face in continuare pregatirea sportiva fara dureri ?
0 comentarii
Adaugă un comentariu / răspuns
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 3Durere la genunchiul stâng
- 20Nu pot indoi genunchi
- 3durere pe interiorul gleznei
- 6glezna cu problema
- 6dureri genunchi la 13 ani
- 1Dureri groaznice
- 18blocarea gleznei prin artrodeza absolut necesara?
- 1glezne umflate
- 11Glezne inflamate+tendoane ahile dureroase+lipoame
- 13genunchiul si mijlocul
- 6Regiunea poplitee stanga.. ce as putea sa fac?
- 20Leziune grad III corn posterior si menisc medial.
- 2dureri genunchi
- 1durere glezne + laba piciorului
- 1Durere genunchi
- 1Durere in spatele genunchiului
- 18Problema la genunchi
- 2Durere genunchi sub rotula
- 2Dureri genunchi
- 1Durere la genunchi şi umflarea gleznelor
Mai multe informații despre: Durere de genunchi glezna
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: