Dureri de glezne si genunchi
Buna ziua !
Am inceput sa ma pregatesc pentru sustinerea unui examen fizic care va avea loc peste 3 4 luni. Dupa 1 2 saptamani de alergare si sarituri au inceput sa ma doara gleznele si genunchii. Mentionez ca am mai facut aceasta pregatire in urma cu cateva luni si dupa o perioada de 1 2 luni(cand m-am oprit din sport) nu am mai avut dureri. Durerile au inceput dinnou cand am reluat antrenamentele.
Intrebarea mea este: ce as putea sa fac sa imi intaresc gleznele si genunchii pentru a putea face in continuare pregatirea sportiva fara dureri ?
Am inceput sa ma pregatesc pentru sustinerea unui examen fizic care va avea loc peste 3 4 luni. Dupa 1 2 saptamani de alergare si sarituri au inceput sa ma doara gleznele si genunchii. Mentionez ca am mai facut aceasta pregatire in urma cu cateva luni si dupa o perioada de 1 2 luni(cand m-am oprit din sport) nu am mai avut dureri. Durerile au inceput dinnou cand am reluat antrenamentele.
Intrebarea mea este: ce as putea sa fac sa imi intaresc gleznele si genunchii pentru a putea face in continuare pregatirea sportiva fara dureri ?
0 comentarii
Adaugă un comentariu / răspuns
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 6durere genunchi drept
- 5gimnastica pentru picioare
- 3Durere la genunchi acuta
- 2Durere genunchi (rotula)
- 7Durere genunchi
- 3probleme cu ambii genunchi... gonartroza?
- 0dureri de genunchi.
- 3Dureri groaznice de genunchi
- 1Glezna umflata dupa lovitura.
- 6La o entorsa (glezna) cate zile de gips ar fi necesare?
- 8durere de genunchi
- 1Lovitura genunchi stang
- 1durere usoara de genunchi
- 7Durere genunchi
- 4Glezna umflată si roșie
- 4Dupa 10 luni de la operatia LIA si menisc nu pot merge normal si am dureri
- 2DVL III / IV cu radiculalgii si Exostoza platou genunchi
- 1Durere genunchi
- 0Lichid intra si periarticular genunchi, trebuie rezolvat repede
- 7Bună ziua, am dureri cumplite de genunchi
Mai multe informații despre: Durere de genunchi glezna
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: