Dureri la nivelul cefei, capului

Buna ziua, odata cu iarna a inceput sa ma doar ceafa mai exact partea stanga pana la baza gatului, cateodata ma doare impreuna cu ochiul stang si capul in aceasi parte, in alte dati am intepaturi puternice in partea de sus, dreapta a capului, pornesc undeva de sus si le simt pana in ceafa si am impresia ca sunt putin ametit. Recent am fost in concediu intr-o tara cu teperaturi zilnice de 40 de grade, mentionez ca acolo am avut foarte putine simptome, dar la intoarcerea in tara au revenit. Stiti cum as putea preveni aceste dureri si care ar fi diagnosticul?

Multumesc, multa sanatate!