entorsa umar

in urma cu 2 saptamani am facut o entorsa la umar, foarte simplu, intinzand o patura pe pat. umarul mi-a pocnit si a inceput sa imi arda. pe film nu s-au evidentiat fracturi, fisuri sau luxatii. mi-au imobilizat bratul, si mi-au administrat pronefid si mydocalm;
dar dupa 2 zile mi-au schimbat pansamentul pt ca aveam dureri f mari si sa constatat ca umarul nu a fost bine asezat. dupa o saptamana mi-au dat jos pansamentul si mi sa spus sa imi misc mana si sa ma ung cu antiinflamatoare.
Au inceput iarasi dureri foarte mari si mi-au imobilizat-o din nou, pentru o perioada.. probabil o saptamana; inca mai am dureri.
Oare ce urmeaza sau ce trebuie sa fac?
Datorita osteofitelor pe care le am la umar vindecarea este asa inceata?