Frica de viitor. Ce credeti ca ar trebui sa fac pentru a reusi sa o uit?

Buna ziua

De fapt felul in care s-a desfasurat aceasta relatie a fost unul nesanatos. Cumva v-ati construit viata in jurul acestei relatii: "vorbeam aproape non stop, iar mereu eram cu gandul la momentul in care ne vedem". Iar asta nu este sanatos indiferent cu cine ati avea o relatie.
Cheia sanatatii unei relatii este echilibrul dintre individ si cuplu, dintre timpul cu sine si timpul cu celalalt, dintre nevoile individuale si cele de cuplu, etc.

Mai mult decat atat, pare ca afost mai degraba o relatie "virtuala" pe care mintea dumneavoastra si scenariile pe care vi le faceati au transformat-o in altceva decat era de fapt...

Concentrati-va pe alte aspecte ale vietii si incercati sa va concentrati mai mult pe realitate, pe timpul, activitatile si nevoile dumneavoastra.

Carantina se va incheia curand. Ocupati-va timpul cu serviciul, activitati, sport, prieteni etc.

O relație fuzională mai devreme sau mai târziu e sortită eșecului. E important ca fiecare să-și rezerve și timp pentru sine, să nu reducă totul la relația cu partenerul. Învățați să vă prețuiți mai mult, să fiți valoros prin ceea ce faceți, nu neapărat prin aprecierile celuilalt. Dacă vorbeați non-stop, când mai aveați timp și pentru dumneavoastră? Nu aveți un hoby, nu mai puteți avea și alte activități care să vă umple timpul?
Tinerețea e perioada când se poate acumula cea mai multă informație, societatea e într-o continuă evoluție, apar informații noi peste noapte, unui om informat îi apar tot felul de oportunități. Construiți-vă un plan de perspectivă și țineți-vă de el, astfel încât reperele fixate chiar să fie depășite și să vă aducă satisfacții. Perioada asta cu statul în casă o puteți folosi astfel încât să vă aducă beneficii, nu să vă tragă înapoi.
Cum să faceți depresie că v-ați despărțit de o fată? Se poate întâmpla ca doi oameni să nu fie pe aceeași lungime de undă, dar asta nu înseamnă că sunt numai ei doi pe acest pământ și nu au altă posibilitate de alegere. Poate în timp ce vă cramponați de o relație, în jur se află o altă persoană cu care ați putea avea o relație împlinită. Dar dacă vă veți concentra numai pe o persoană și nu veți încerca să faceți ceva și pentru dumneavoastră, la un moment dat veți constata că scenariul se repetă.
Încercați să aflați ce se află de fapt în spatele acestui comportament, de ce implicându-vă într-o relație deveniți dependent de ea... Dacă nu reușiți singur, vă poate ajuta un psiholog în cadrul unor ședințe online până vor începe ședințele în cabinet.