ganduri intrusive ucigatoare

este ca un mecanism ce nu poate fi oprit, daca aveti anumite sfaturi ce mar ajuta v as ruga sa mi le spuneti domnule Pentilie

Pe mine cea ce ma uimeste cel mai mult cum acest gand se poate manifesta atat de mult, ce se intampla in capul meu? e de neoprit, se repeta la fiecare 2 minute in capul meu, am sa tin cont de sfaturile dumneavoastra

gandul de a ma concentra pe respiratie, stiu ca suna aiurea dar de cate ori imi vine in minte psihicul meu se concentreaza automat pe respiratie, si se manifesta mai mereu, imi distrage atentia de la activitati normale chiar si de la cele de relaxare, eu incerc sa mi relaxez muschi si sa ma detasez pentru ca daca ma impotrivesc incep sa am o durere de cap si parca se intampla ceva cu respiratia mea, devine mai adanca si incep sa simt o apasare in piept.Si pur si simplu e de neoprit, se manifesta toata ziua

Poti sa aplici tehnici comportamentale pt a modifica simptomul insa el se va transforma in altceva, pentru ca biologicul este suportul gandurilor, iar gandul asta e doar o forma de exprimare a depresiei sau anxietatii, de unde rezulta ca tratamentul actual NU ESTE EFICACE ! Cred ca esti al 10-ea in ultimele 6 luni care se plange ca nu se simte bine sub tratamentul cu sertralina - un medicament ff prost dar foarte recomandat, nu am idee din ce motive !

Sfatul meu este sa-ti cauti alt medic ! Cere recomandari aici pe forum de medici buni !

Happy Saint Nichola's Day !

pai in primul rand, vine gandul ca am scapat de aceea atentie, si apoi vine gandul ca se va intampla si in viitor so tot asa tot asa, aveti vreo ideea ce sa fac in privinta asta?

Stiu care sunt efectele mintii asupra creierului, dar nu inseamna ca orice fel de modificare este si terapeutica, asta e cu totul altceva ! Creierul este in continua activitate si schimbare, am vazut asta personal cand am facut un EEG si d-na care ma testa stia cand am ochii inchisi si cand sunt deschisi desi eu eram cu spatele iar dansa se uita pe un ecran ! Deci doar simpla inchidere sau deschidere a ochilor deja modifica undele cerebrale semnificativ, WOW mi-am zis ! Asta mi-a amintit de o metoda de care citisem si care nu se aplica DELOC la noi, numita bio-feedback, in care trebuie sa stai cu niste electrozi pe cap (ca la eeg) si sa incerci sa modifici anumite frecvente cerebrale, care nu sunt in parametri normali, asta ar fi o aplicatie dar care necesita echipament si timp foarte mult !

Altfel 'mintea' (de fapt creierul) asa singura in mod haotic nu se poate vindeca pe sine (creierul), ceea ce se poate obtine prin consiliere psihologica este doar o optimizare generala, asa cum la un calculator daca aloci corect resursele (partajare), functionarea e mai buna per total, asta este adevarat ! Deci si la oameni daca exista moduri de gandire gresite, nerealiste se pot obtine anumite imbunatatiri daca se comuta atentia in directi corecte si constructive DAR cand intervine BOALA atunci aceste optimizari care par salvatoare pt un om sanatos nu mai sunt deloc suficiente si va apropiati mai mult de malpraxis decat de terapie ! In aceste cazuri SINGURA SUGESTIE constructiva pe care trebuie sa o faceti in prima instanta este sa indemnarea pacientilor sa-si ia tratamentul medicamentos potrivit !
Altfel va reclam la Colegiul Medicilor ! :))

In ceea ma priveste eu nu cred in puterea cuvantului simplu, cum se tot afirma in mod obsesiv si destul de fals peste tot (este o 'putere' dar f limitata) ci in CUVINTELE INSOTITE DE ENERGIE pozitiva, vindecatoare, cred ca la asta aspirati inconstient toti terapeutii - cu sau fara ghilimele ! Altfel ceea ce faceti este o simpla manipulare pozitiva, incurajare si sustinere pe bani ! :) Ca sa constatati diferenta intre cuvintele vii si cuvinte formale incercati sa-i spuneti unui paralizat 'scoala-te, ia-ti patul tau si umbla' si vedeti daca se intampla ceva pozitiv ! :)
Bineinteles ca asta este o comparatie dusa la extrem, ca sa demonstrez ca numai asa va puteti depasi conditia de psihologi care aplicati anumite tehnici cognitiv-comportamentale si sa deveniti Terapeuti !

;)

inseamna ca nu voi mai putea fi atent la imprejurimi, la fel frica ca se va intampla si in viitor se refera la faptul ca voi face ceva ceva ce necesita atentie si voi esaua din cauza concentratului pe respiratie, azi am incercat sa nu dau mare importanta acestei atenti si sa tot repetat si repetat pana ma luat o durere imensa de burta si imi venea sa vomn

stevens are partea lui de dreptate, sanatos psihic nu sunt, obsesiile si gandurile intrusive le aveam de mic.Citeam un articol despre aceasta tulburare cum ca o explicatie pt ea ar fi neurotransmitatorii care transmit informatia in prostie invartinduse in cerc, mi se pare cea mai plauzibila explicatie

Dragos, explicatiile privind dezechilibrul chimic de la nivelul creierului sunt simple speculatii, nimic nu e demonstrat.Daca ar fi fost ceva veridic, atunci psihiatria nu ar mai fi incercat o mie si una de tratamente pe un pacient, ca sa il gaseasca pe cel bun vezi doamne.Treaba e logica.Nu a masurat nimeni cantitatea de neurotransmitatori din sinapse.In legatura cu problema ta, cred ca cel mai mult te-ar putea ajuta psihoterapia, sau de ce nu, credinta, care e tot un fel de psihoterapie.Prin medicatie nu faci altceva decat sa prelungesti agonia, parerea mea.Acum nu te pot obliga sa crezi in divinitate si sa incepi sa te rogi, dar iti pot spune ca pe mine asta m-a ajutat cel mai mult in ceea ce privesc gandurile intruzive.Iar daca esti ateu, nu uita ca nici Einstein nu era ateu, ci era agnostic.:))

Cred in Dumnezeu si ma rog cat de mult pot.Asa e, nu prea sau dat dovezi pentru cea ce am zis eu acolo insa cred ca desavarsire ca o patologie tot exista, un dezechilibru chimic in creier care face ca informatiile sa circule eronat Este o ipoteza cat se poate de buna si faptul ca luam medicatie nu reprezinta o prelungire a agoniei, reprezinta doar
o sperantae.Eu simt putine diferente cu medicatia dar sunt bine venite si astea

Inca ceva vreau sa iti mai zic.Nu conteaza numai faptul ca ne rugam, e foarte important cum ne traim viata, as spune ca e mai important asta decat rugaciunea in sine.Degeaba ne rugam daca nu facem ceea ce trebuie, pt. ca nu ne asculta nimeni.(aici nu ma refer la facut matanii, pupat moaste si icoane, impartasanie, spovedanie si alte porcarii ale bisericii) Asta o spun din proprie experienta.Iar ca sa fii ascultat, trebuie sa faci bine, iar binele e unul singur.Dzeu, sau Universul, depinde cum vrei sa ii spui, ii asculta numai pe cei ce ii respecta regulile.Ca sa te lamuresti mai bine despre ceea ce vreau sa spun, cred ca cel mai bine ar fi sa citesti evanghelia, una dintre ele, cea dupa Matei spre exemplu, fiindca toate contin cam acelasi mesaj in mare, si sa te concentrezi asupra pildelor, sa incerci sa le intelegi.Iti garantez ca o sa vezi altfel lucrurile dupa ce faci asta.

p.s. De impartasit te poti impartasi din cand in cand cu cate un pahar de vin cu prietenii, nu-i nicio problema, atat timp cat nu te imbeti si faci urat.:))

Iar o sa ma injure stevens ca m-am luat de biserica lui.:)))

Inca ceva foarte benefic in cazul gandurilor intruzive, este sportul.Nu stiu daca obisnuiesti sa faci sport.Tot din proprie experienta iti spun ca ajuta foarte mult, iti distrage mintea de la alte prostii si in plus, te ajuta sa dormi ca un bebelus.E cel mai bun tratament pt. insomnii, parerea mea, dar sa fie un efort fizic mai intens.Ti-as recomanda mersul la sala de forta, de 3 ori pe saptamana, iar antrenamentul sa nu dureze mai mult de o ora.
Si ai mai putea incerca metoda Linden, care cuprinde niste exercitii de relaxare in format audio.Deci pur si simplu stai intins in pat, si asculti de preferat in casti, unul din acele exercitii.Mi se pare ca este unul chiar pt. tulburarile obsesive.E un fel de hipnoza.Pe mine ma ajuta foarte mult sa adorm, adorm imediat dupa exercitiul de vizualizare Linden.

Dragos, am mai observat acum ca pe pagina anterioara mentionezi ca suferi si de post orgasmic ilness syndrome.Iti dau un sfat prietenesc, renunta definitiv la pornografie, daca cumva ai obiceiul de a viziona asa ceva.Pornografia e o otrava pentru suflet, care duce inevitabil la masturbare.Iar cum excesele dauneaza grav sanatatii, nici asta nu face exceptie de la regula.

La pornigrafie nu mam uitat nicioadata, cu sindromul post orgasmic numai am probleme dar pot spune ca a fost o trauma restul de intensa pentru mine petioada aceea

Dragos cauta-l pe doctorul Matei, el este specialist pe ganduri intruzive sau obsesive ! Iti spune maine Prozac unde il gasesti, a fost activ si aici pe site !

Lasa-l pe David ca e copil de schizofrenici netratati, are "divinitatea" in el tot timpul, vocile "universului" nu-l parasesc nici o clipa ! :)

E mare specialist, iti citeste si gandurile daca se incordeaza putin.:))
Atentie mare la sfaturile pe care le primesti de la stefanel, ca el nu-i chiar asa sanatos precum vrea el sa para.Nu a fost inca sa se caute la acoperis, ca are si el o gramada de tigle sarite, ii cam ploua in casa.:))

Steve, foarte tare comparatia ta cu un paralizat caruia ii spui sa se concentreze si sa se ridice din pat.
Asta e cea mai buna explicatie, o adopt si eu pentru cei care ma piseaza la cap cu 'nu te mai tunde, ai si tu ambitie, blah blah'.
Tare! Felicitari!!

Nu e chiar asa katy.Daca inveti tehnicile necesare, o sa reusesti sa controlezi acele ganduri pana la urma.Voi vreti ceva care sa va stearga din minte complexe dobandite inca din copilarie, cat ai pocni din degete.Asa ceva nu exista si nici nu o sa existe vreodata.Paralizatul are o boala fizica, dar la voi nu e ceva fizic, asta e diferenta.Comparatia facuta de stevens nu e deloc potrivita.

David, nu sunt de acord. Crede-ma ca am incercat si eu, am fost la psihoterapeut, am incercat fel si fel de metode, si tot in fata oglinzii ajungeam, a fost frectie la picior de lemn..

Katy tu ai si un antecedent pozitiv in sensul asta, cu acea problema pe care ti-ai rezolvat-o la preot la manastirea Radu-Voda ! Acel preot nu doar ti-a ascultat problema dar in mod sigur s-a si rugat pt tine ca sa te ajute, adica tehnic vorbind ti-a dat si energia necesara ca sa depasesti impasul respectiv !
Poate mai incerci o data in acelasi loc cu problema actuala, doar preotii sunt urmasi pe linie neintrurupta ai lui Iisus Hristos, si chiar daca nu pot vindeca instantaneu printr-un cuvant, prin rugaciunile repetate personale (spovedit, impartasit la preot) si ale preotilor (la masluri - slujbe speciale de vindecare a bolnavilor) poti capata harul (energia) pt a depasi anumite probleme de sanatate !

Da, aici trebuie sa recunosc ca a fost o minune.
Am tot incercat sa gasesc explicatii, insa ele nu au venit.
Nu am mai continuat sa ma duc, nu stiu dc, ma conduce boala asta proasta, asa m-am saturat sa o duc zi de zi in spinare de nu-ti vine sa crezi.
Daca as putea, as da timpul inapoi cu vreo 7 ani cand nu aveam asa ceva, eram si eu om normal cu ganduri normale..dar astea sunt doar vise..

Revenind, acela nu era preot, era calugar, preotii din punctul meu de vedere nu au har, doar niste actori pe scena bisericii.

Explicatia este cea pe care ti-am spus-o mai sus, preotul calugar respectiv si-a luat misiunea f in serios si s-a rugat pt tine, adica ti-a trimis si harul necesar rezolvarii problemei pt care i-ai cerut ajutorul !

In legatura cu preotii casatoriti sau "de mir", nu este adevarat ca nu au har, prin hirotonie primesc har toti, acuma masura in care si-l inmultesc tine de pregatirea personala !
Preotii calugari se dedica complet misiunii lor spirituale, isi fac canoanele si asceza cum trebuie pt a-si spori harul si trebuie sa tii cont ca n-au nici neveste care sa-i bata la cap si sa le manance timpul si sa-i distraga de la misiunea lor ! :)

Ce bine ar fi daca as rezolva atat de usor si cu TOC-ul..

Katy, dar de ce trebuie sa apelam intotdeauna la intermediari?De ce nu incercam noi sa ne apropiem de unii singuri de Al De Sus si sa obtinem aceleasi rezultate, sau poate rezultate si mai mari, care sa fie si de durata? :))Eu zic ca se poate si altfel.

Ca sa te apropii prin propriile forte trebuie sa ai o anumita evolutie spirituala, sa meditezi mult (sau sa te rogi, ca tot aia e), si asta nu se intampla asa, cat ai bate din palme.
Si poate nici asa nu te poti conecta la puterea suprema..
De asta apelezi la intermediari.
In cazul ortodoxilor, preotii/calugarii au aceasta conexiune.
Dar noi nu o avem.

David, tu ai avut sau ai TOC?

Katy, am mai povestit ca si eu am avut niste obsesii sau complexe prin generala, liceu si putin in perioada facultatii.In principal complexe legate de aspectul fizic.Stii ca v-am mai zis ca eu de vreo 3 ani incoace ma tund singur, pt. ca nu imi placea cum ma tundeau frizerii, nu am reusit niciodata sa gasesc unul care sa ma tunda perfect.In general eu eram foarte perfectionist.Va mai dadusem exemplul cu calculatorul pe care il desfacusem sa ii schimb cooler-ul de la procesor, si dupa ce l-am montat, ma obseda gandul ca n-am pus suficienta pasta termoconductoare, asa ca l-am mai desfacut odata ca sa scap de acea obsesie.Si va mai spusesem ca in perioada depresiei aveam niste ganduri ciudate, cum ca le faceam rau parintilor, pur si simplu luam un cutit de bucatarie si cand ma asezam la masa imi imaginam ca il infig in tata sau in mama, depinde cine era mai aproape de mine, ganduri care au disparut de cand am luat-o pe calea credintei.