Insomnie

Buna, vin si eu cu o chestie legata de insomnie. In fiecare an calendaristic patesc cam acelasi lucru : pe o perioada de 7-14 zile consecutive din senin nu mai pot dormi noaptea, deloc. Stau treaz seara de seara fara sa macar 1% stare de somnolenta, uneori imi fortez corpul sa adoarma, stau in pat intins cate 3-4 ore incercand sa adorm dar fara niciun rezultat. Reusesc sa adorm pe timpul zilei undeva la 2-6 ore si continui in felul acesta zile intregi. In alti ani am incercat si ce ceva pastile de somn sau ceaiuri sa incerc sa dorm dar nu prea au dat rezultat nici ele. Intrebarea mea este: e vreo boala aceasta ? din moment ce an de an patesc cam acelasi lucru. Multumesc

Incercati Melatonina GNC de 3 sau 5 mg. in acele zile.

Poate lucrati in ture de noapte si organismul e greu sa se adapteze . Daca nu lucrati noaptea incercati sa nu mai dormiti ziua in nici un caz, somnul mai mult de 30 de minute ziua determina organismul sa nu mai doarma noaptea, faceti ceva gimnastica, efor fizic in cursul zilei sa obositi organismul.

Creierul e setat sa doarma ziua.

Incearca sa iei seara 1-2 comprimate de Imovane sau Gerodorm sau Stilnox sau Nitrazepam, cam 2 saptamani, creierul va seta ca somnul sa fie noaptea.

Cu naturiste sansele sunt minime deoarece sunt slabe.

E greu de spus daca e boala sau nu...