insomnie = grasime, cum scap de ea?
salut, imi cer scuze daca nu am postat unde trebuie, dar am nevoie de niste sfaturi
de vreo 5-6 luni am probleme cu insomniile asta insemnand ca (ba dorm 3-4 ore ba 5-6 intre ele ma mai si trezesc etc..) problema este ca am inceput sa ma ingras putin si inainte sa am aceasta problema cu somnul daca ma ingrasam asa din mancare in 2-3 zile dadeam jos numai prin mers pe jos cam toata ziua(plimbare prin malluri parcuri etc) acum am observat ca desi pe cantar slabesc (1-2kg) facand aceleasi efort ca si inainte parca mi-a scazut din masa musculara iar grasimea e tot la fel, ma puteti ajuta cu un sfat ce pot face sa-mi revin la normal? grasimea nu este multa dar ma deranjeaza vreau sa revin la forma mea initiala (precizez ca mananc cam ce mancam si inainte sa am problemele cu insomnia)
de vreo 5-6 luni am probleme cu insomniile asta insemnand ca (ba dorm 3-4 ore ba 5-6 intre ele ma mai si trezesc etc..) problema este ca am inceput sa ma ingras putin si inainte sa am aceasta problema cu somnul daca ma ingrasam asa din mancare in 2-3 zile dadeam jos numai prin mers pe jos cam toata ziua(plimbare prin malluri parcuri etc) acum am observat ca desi pe cantar slabesc (1-2kg) facand aceleasi efort ca si inainte parca mi-a scazut din masa musculara iar grasimea e tot la fel, ma puteti ajuta cu un sfat ce pot face sa-mi revin la normal? grasimea nu este multa dar ma deranjeaza vreau sa revin la forma mea initiala (precizez ca mananc cam ce mancam si inainte sa am problemele cu insomnia)
0 comentarii
Adaugă un comentariu / răspuns
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 1kg si sarcina
- 9dependenta de droguri si insomnia
- 4maninc, maninc, maninc si nici un rezultat
- 11nu am mai dormit de o sapt. o sa mor. dati-mi un sfat. Unde sa ma duc?
- 51Tratamentul individualizat al insomniei
- 4Fata vesnic supta si palida cu cearcane negre mari... hranire necorespunzatoare
- 1Cum sa ne ingrasam !?
- 5Tratament contra insomniei
- 3Extract de orz verde tablete ajuta la ingrasare?
- 6dureri de cap aproape zilnic si insomnii
- 1vreau sa ma ingras
- 18Tulburari de somn - Insomnii
- 2nu pot dormi, nu pot respira si imi amortesc mainile
- 6Nu pot dormi de la Stimuloton
- 4Ajutor, nu dorm de 14 ani!
- 2Insomnie
- 4Insomnie - nu pot dormi decat 3 ore pe noapte de luni bun
- 2Tulburări de somn
- 6Insomnie cumplita de 1 an de zile
- 2Rivotril de 0.5 mg pentru insomnie
Mai multe informații despre: Insomnia ingrasarea
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: