insomnie = grasime, cum scap de ea?
salut, imi cer scuze daca nu am postat unde trebuie, dar am nevoie de niste sfaturi
de vreo 5-6 luni am probleme cu insomniile asta insemnand ca (ba dorm 3-4 ore ba 5-6 intre ele ma mai si trezesc etc..) problema este ca am inceput sa ma ingras putin si inainte sa am aceasta problema cu somnul daca ma ingrasam asa din mancare in 2-3 zile dadeam jos numai prin mers pe jos cam toata ziua(plimbare prin malluri parcuri etc) acum am observat ca desi pe cantar slabesc (1-2kg) facand aceleasi efort ca si inainte parca mi-a scazut din masa musculara iar grasimea e tot la fel, ma puteti ajuta cu un sfat ce pot face sa-mi revin la normal? grasimea nu este multa dar ma deranjeaza vreau sa revin la forma mea initiala (precizez ca mananc cam ce mancam si inainte sa am problemele cu insomnia)
de vreo 5-6 luni am probleme cu insomniile asta insemnand ca (ba dorm 3-4 ore ba 5-6 intre ele ma mai si trezesc etc..) problema este ca am inceput sa ma ingras putin si inainte sa am aceasta problema cu somnul daca ma ingrasam asa din mancare in 2-3 zile dadeam jos numai prin mers pe jos cam toata ziua(plimbare prin malluri parcuri etc) acum am observat ca desi pe cantar slabesc (1-2kg) facand aceleasi efort ca si inainte parca mi-a scazut din masa musculara iar grasimea e tot la fel, ma puteti ajuta cu un sfat ce pot face sa-mi revin la normal? grasimea nu este multa dar ma deranjeaza vreau sa revin la forma mea initiala (precizez ca mananc cam ce mancam si inainte sa am problemele cu insomnia)
0 comentarii
Adaugă un comentariu / răspuns
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 3insomnii
- 2am inceput sa ma ingras de la contraceptive
- 2m-am ingrasat sau e normal?
- 4doresc sa iau in greutate cat mai repede, cam 5 kg
- 4e asa de greu sa ma ingras...
- 5am 20 ani si fumez... fumez cam mult
- 3Nu inteleg cum poate sa se ingrase daca manaca ce mananca si face aproape zilnic sport
- 8insomnie cronica
- 2insomnie
- 0ingrasare excesiva intr-un timp scurt!
- 4Decriptarea dependenţei de somnifere şi anxiolitice
- 3Insomnie; Rivotril dupa cateva beri
- 2kg in plus de dupa sarcina
- 1cum sa ma ingras
- 18Tulburari de somn - Insomnii
- 4de mai bine de o luna mama mea a luat foarte mult in greutate
- 2nu mai pot sa dorm cam de 2 luni
- 1insomnie de luni bune
- 3Nu pot dormi zile la rand!un sfat va rog!!!
- 17Va rog sa ma ajutati cu un sfat despre insomnie
Mai multe informații despre: Insomnia ingrasarea
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: