insomnie = grasime, cum scap de ea?
salut, imi cer scuze daca nu am postat unde trebuie, dar am nevoie de niste sfaturi
de vreo 5-6 luni am probleme cu insomniile asta insemnand ca (ba dorm 3-4 ore ba 5-6 intre ele ma mai si trezesc etc..) problema este ca am inceput sa ma ingras putin si inainte sa am aceasta problema cu somnul daca ma ingrasam asa din mancare in 2-3 zile dadeam jos numai prin mers pe jos cam toata ziua(plimbare prin malluri parcuri etc) acum am observat ca desi pe cantar slabesc (1-2kg) facand aceleasi efort ca si inainte parca mi-a scazut din masa musculara iar grasimea e tot la fel, ma puteti ajuta cu un sfat ce pot face sa-mi revin la normal? grasimea nu este multa dar ma deranjeaza vreau sa revin la forma mea initiala (precizez ca mananc cam ce mancam si inainte sa am problemele cu insomnia)
de vreo 5-6 luni am probleme cu insomniile asta insemnand ca (ba dorm 3-4 ore ba 5-6 intre ele ma mai si trezesc etc..) problema este ca am inceput sa ma ingras putin si inainte sa am aceasta problema cu somnul daca ma ingrasam asa din mancare in 2-3 zile dadeam jos numai prin mers pe jos cam toata ziua(plimbare prin malluri parcuri etc) acum am observat ca desi pe cantar slabesc (1-2kg) facand aceleasi efort ca si inainte parca mi-a scazut din masa musculara iar grasimea e tot la fel, ma puteti ajuta cu un sfat ce pot face sa-mi revin la normal? grasimea nu este multa dar ma deranjeaza vreau sa revin la forma mea initiala (precizez ca mananc cam ce mancam si inainte sa am problemele cu insomnia)
0 comentarii
Adaugă un comentariu / răspuns
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 4pufarinele si grisinele ingrasa?
- 4Sufar de hipotiroidism si fac tratament cu Eutirox
- 11nu am mai dormit de o sapt. o sa mor. dati-mi un sfat. Unde sa ma duc?
- 4sufar de ulcer si as vrea sa renunt la fumat fara a ma ingrasa
- 1217schizofrenie de patru ani
- 2ameteli, amortirea fetei, insomnii, zgomot in cap
- 4Insomnie
- 3Tratament contra insomniei
- 0Gemoterapia şi insomnia
- 1Insomnie
- 0consumul de nuci = ingrasare?
- 6De la ora 4 nu mai pot dormi
- 4stari anxio depresive asociate cu insomie
- 5depresie majora
- 1sunt slaba!
- 2nu pot dormi, nu pot respira si imi amortesc mainile
- 3pot dormi doar dimineata in jur de 8 :( ajutor
- 5insomnie
- 5Cum ati reusit sa invingeti insomnia fara chimicale?
- 2Insomnie
Mai multe informații despre: Insomnia ingrasarea
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: