Intindere de muschi ?

Ieri am stat aproape toata ziua in pat pt ca nu am reusit sa dorm de 2 zile mai mult de 3 ore pe noapte si eram prea obosita.. M am ridicat doar la pranz ca sa mananc cv dupa care m am pus din nou in pat pana la ora 17... nu am avut nimic la picioare, am facut chiar si putina miscare, am iesit afara si m am pus in pat la miezul noptii si m am trezit la 9 ca sa mananc cv si simtind ca sunt inca obosita am hotarat sa ma pun in pat pt inca o ora dupa care am facut cateva exercitii fizice ca sa imi demortesc oasele si m am asezat pt cateva minute..cand m am ridicat am simtit ca un Junghi in coapsa dreapta si nici acum nu m a lasat se simte mai mult dupa ce fac o pauza si incep sa ma misc... poate fi pt ca am stat prea mult in pat?