Intindere musculara

Bună seara
De aproximativ 3 săptămâni, de când tălpile mele au făcut contact cu apa destul de fierbinte, mușchii sau tendoanele de la degete le simt oarecum încordate/întinse.
Sincera sa fiu nu știu cum sa explic ceea ce simt. În momentul când întind degetele simt ca tendoanele/mușchiul se chinuie sa se întindă. Și când stau normal cu degetele simt ca mușchii sunt încordați, as putea spune o senzație destul de neplăcută.
Degetele îmi stau și puțin încovoiate din cauza aceasta.
As dori un sfat dacă se ptr remedierea situație.