Intindere musculara?

Buna tuturor! Aseara am adormit pe canapea si cum eu sunt inalta nu incap asa de bine asa ca mi am sprijinit gambele pe unul din suporturile canapelei intinsa pe spate.nu pot spune cu exactitatetcat am dormit asa insa cand m am trezit aveam dureri la pulpe gambei si la genunchi. Genunchii nu ma mai supara insa pupa gambei stangi da. Simt un disconfort, o usoara crampa musculara... sa fie intindere musculara?

Posibil. Mergeti la farmacie si cereti o crema sau un gel pentru intinderea musculara.