intrebare...
Am 18 ani si in ultima vreme am avut o activitate mentala crescuta; acum a venit vacanta si...surpriza...nu adorm imediat ce m-am pus in pat (la ora 9), ci doar pe la 12-1; dimineata ma trezesc dupa doar 8 ore. In timpul zilei nu am nici o problema in a dormi (chiar patru ore), dar nu mai pot dormi noaptea bine.
Ce sa fac ca sa adorm in cel mult 10 minute din momentul in care m-am pus in pat? As vrea sa-mi reglez cumva ciclul somn veghe pentru ca ma simt obosit si lipsit de chef.
Va multumesc anticipat.
Ce sa fac ca sa adorm in cel mult 10 minute din momentul in care m-am pus in pat? As vrea sa-mi reglez cumva ciclul somn veghe pentru ca ma simt obosit si lipsit de chef.
Va multumesc anticipat.
1 comentarii
cred ca de la caldura patesti asa ceva..
incecarca sa faci un sport ceva ziua..
poate si o baie seara; te oboseste.
incecarca sa faci un sport ceva ziua..
poate si o baie seara; te oboseste.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte recente din această secțiune:
- 2Interpretare ct
- 1Am burta prea mare?
- 3Ce sa fie? vad negru pentru o fractiune de secunda
- 3Oare e diabet zaharat? Sunt foarte speriat
- 3Pastile norvasc si concor
- 4Colecistul dismorfic alitiazic
- 1Ajutați-mă - dureri abdominale destul de puternice fetiță de 12 ani
- 3Senzatie de arsura la picioare
- 8Nu mai pot. Am inceput cu palpitații și îmi tremura tot corpul, stare de neliniște și panică.
- 2Nume medicament pentru golitea intestinelor. Mama mea trebuie sa faca colposcopie