Ma simt rau. la menstruatie

Buna,
Numele meu este Ioana, as vrea sa ma ajutati cu privire la o o problema... Am observat de ceva timp ca inainte de a fii la menstruatie sau si in timpul menstruatie ma simt oarecum slabita adica imi simt ochii obositi, am o stare de ameteala, durere de cap respectiv greata. Ce imi puteti recomanda...?

yoana


nu stiu cati ani ai...dar ceea ce pot spune este ca la menstruatie fiecare fata/femeie are stari de acest gen...asta poate varia de la persoana la persoana dar in general cam astea sunt simptomele.ce ti-as recomada este sa mananci cat mai multe fructe si legume(poate si ceaiuri) si sa stai cat mai linistita(primele zile sunt mai nasoale ca apoi trece)..incearca in acea perioada sa stai cu o prietena de a ta, ca sa treci mai bine peste.sper sa te ajute aceste sfaturi:)o zi frumoasa si La multi ani!