Medicamente antidepresive?
Informatiile alea cum si ce fel, le am si eu, insa nu prea ma incalzesc cu nimic, ideea era sa ne dam noi pareri, cu cuvintele noastre fara sa citam prea mult, sa facem ce la psihiatru nu se face si anume analize de caz, ca ei de aia gresesc in 70 % din cazuri, pentru ca fac diferenta intre cazuri, nu analizeaza cauzele ce au dus la acea afectiune. Ei dau simptomele generale, cazurile nu sunt asa de generala, se manifesta diferit de la om la om.
Diferenta aia de care vorbesti tu cand iei su nu iei medicamente, eu o observ si asa cand ieseam din Depresie dupa o masa buna, sau cu o bucurie gen cand vedeam cantarul ca, coboara, e o diferenta ca de la cer la pamant, dintr-o data aveam chef de viata, ma atrageau toate lucrurile care pana atunci ma lasau cam rece, deveneam optimist. Deci stiu cum e si fara sa iei, dar si cum ai fi luat.
De andipsihotice doamne fereste, nu vreau sa ajung in postura sa fie nevoie sa am asa ceva in casa, daca am ajuns acolo, inseamna ca nu e in ordine.
O sa vezi tu acum de ce am spus ca-s foarte importante analizele de caz, suna bine nu ? Nu e nimic ereditar, se poate vindeca cu un tratament bun, insa eu iti pun o intrebare:
CUM sa ma pot vindeca chiar si cu cele mai bune medicamente, daca cauzele (necazurile si nerealizarile) ce m-au adus aici nu au disparut, ba din contra, presista in continuare sa existe, (desigur fara sa poata fi eliminate, asta excludem intrucat am incercat tot ce s-a putut) ?! Daca era trecutul, aveai tu dreptate, dar asa ?
Asta suna ca si cum luna asta depui la banca 500 Euro, altul scoate a doua zi tot 500, tu luna viitoare depui iar 500, ala iar ii scoate, se mai umple contul ala cand ? Ramane tot pe zero sau cum ?
Sau esti racit, iei tratament, apoi te duci in frig ploaie, etc, te mai faci bine cand ?
Nu cumva ar trebui sa inceteze sursa Depresiei, si abia apoi daca este cazul un tratament bun ?
Ti-am dat 2 exemple ca sa intelegi mai bine ca nu merge tratament + necazuri mai departe care aimenteaza Depresia.
Efortul agraveaza o Depresie dupa cat am vazut, nu o declanseaza, deci daca eram oarecum Depresiv si depuneam efort sustinut, ma simteam mai rau, daca eram okey inainte, eram si mai okey dupa, deci e aparenta treaba cu efortul.
Desi iti spun sincer ca daca cauzele dispar, dispare si asta fff rapid, ca s-a mai intamplat.
Iar Anxietatea dispare cand organismul se simte in liniste si nu in pericol.
De fiecare data cand cauzele anxietatii se duceau, disparea complet teama, de fapt era fobie.
La mine cel mai bun tratament este disparitia cauzelor, dispare cauza fobiei, s-a verificat, dispare complet teama, niciodata nu apare aiurea.
Aparea o bucurie mai mare sau ceva, si Depresia se ameliora in cateva ore. Deocamdata fobie nu mai am deoarece cauza nu mai exista de o saptamana (vezi ca daca cauza nu mai e, nu mai revine nici fobia chiar nici dupa 1 saptamana ?), insa bucurii nu mai vin ca sa ma rezolve si pe partea de Depresie, din contra.
Iar daca ma prinde la cotitura, m-a spart acum, ti-am spus aseara de ce. Oricum nici azi nu-s in regula, nu sunt in din aia severa, sunt pe medie, sunt asa tacut, parca ma cam plictiseste tot ce as face.
Fi atenta faza dura, cand eram in Depresie mai adanca, pana si o discutie cu cineva mi se parea inutila, nu ma facea sa ma simt bine, asa ca o evitam.
Diferenta aia de care vorbesti tu cand iei su nu iei medicamente, eu o observ si asa cand ieseam din Depresie dupa o masa buna, sau cu o bucurie gen cand vedeam cantarul ca, coboara, e o diferenta ca de la cer la pamant, dintr-o data aveam chef de viata, ma atrageau toate lucrurile care pana atunci ma lasau cam rece, deveneam optimist. Deci stiu cum e si fara sa iei, dar si cum ai fi luat.
De andipsihotice doamne fereste, nu vreau sa ajung in postura sa fie nevoie sa am asa ceva in casa, daca am ajuns acolo, inseamna ca nu e in ordine.
O sa vezi tu acum de ce am spus ca-s foarte importante analizele de caz, suna bine nu ? Nu e nimic ereditar, se poate vindeca cu un tratament bun, insa eu iti pun o intrebare:
CUM sa ma pot vindeca chiar si cu cele mai bune medicamente, daca cauzele (necazurile si nerealizarile) ce m-au adus aici nu au disparut, ba din contra, presista in continuare sa existe, (desigur fara sa poata fi eliminate, asta excludem intrucat am incercat tot ce s-a putut) ?! Daca era trecutul, aveai tu dreptate, dar asa ?
Asta suna ca si cum luna asta depui la banca 500 Euro, altul scoate a doua zi tot 500, tu luna viitoare depui iar 500, ala iar ii scoate, se mai umple contul ala cand ? Ramane tot pe zero sau cum ?
Sau esti racit, iei tratament, apoi te duci in frig ploaie, etc, te mai faci bine cand ?
Nu cumva ar trebui sa inceteze sursa Depresiei, si abia apoi daca este cazul un tratament bun ?
Ti-am dat 2 exemple ca sa intelegi mai bine ca nu merge tratament + necazuri mai departe care aimenteaza Depresia.
Efortul agraveaza o Depresie dupa cat am vazut, nu o declanseaza, deci daca eram oarecum Depresiv si depuneam efort sustinut, ma simteam mai rau, daca eram okey inainte, eram si mai okey dupa, deci e aparenta treaba cu efortul.
Desi iti spun sincer ca daca cauzele dispar, dispare si asta fff rapid, ca s-a mai intamplat.
Iar Anxietatea dispare cand organismul se simte in liniste si nu in pericol.
De fiecare data cand cauzele anxietatii se duceau, disparea complet teama, de fapt era fobie.
La mine cel mai bun tratament este disparitia cauzelor, dispare cauza fobiei, s-a verificat, dispare complet teama, niciodata nu apare aiurea.
Aparea o bucurie mai mare sau ceva, si Depresia se ameliora in cateva ore. Deocamdata fobie nu mai am deoarece cauza nu mai exista de o saptamana (vezi ca daca cauza nu mai e, nu mai revine nici fobia chiar nici dupa 1 saptamana ?), insa bucurii nu mai vin ca sa ma rezolve si pe partea de Depresie, din contra.
Iar daca ma prinde la cotitura, m-a spart acum, ti-am spus aseara de ce. Oricum nici azi nu-s in regula, nu sunt in din aia severa, sunt pe medie, sunt asa tacut, parca ma cam plictiseste tot ce as face.
Fi atenta faza dura, cand eram in Depresie mai adanca, pana si o discutie cu cineva mi se parea inutila, nu ma facea sa ma simt bine, asa ca o evitam.
@ The Master
Iti dau dreptate 100 % in tot ce ai scris mai sus. Momentan sunt si eu in faza de depresie ca si tine.
Am facut saptamana trecuta un mic shoc din cauza alor mei (au facut niste lucruri care au repercusiuni asupra viitorului nostru pe viata; au demostrat ca nu le pasa de mine si de fratele meu, de starea noastra financiara, mai ales ca eu sunt bolnava si nu se stie daca voi mai putea lucra vreodata; nu intru in amanunte). Si din hipomanie am virat scurt in depresie.
In boala mea, dupa tonele de medicamente cu care m-au indopat aia la spital acum 2 ani si dupa ce mi-a dat doctorita timp de un an dupa (500 mk depakine si 400 mg solian) nu am mai avut deloc momente de remisie a bolii. Ori leguma un an, ori am luat antidepresive (cantitatea indicata pe prospect pentru TAB si dupa 2 saptamani am virat in hipomanie, bine doar cu energie multa, fara efecte nocive) ori cu depresie care alterneaza cu hipomanie daca iau un pic mai mult medicamente pentru depresie. Ca si domnul Nick, care numai el stie de ce sufera, nu mai am o singura zi de la Dumnezeu in care sa ma simt ok. In fine, nu e intetntia mea sa ma plang.
Dar, din cauza ca am rupt legatura brusc cu ai mei pentru ca m-au suparat de saptamana trecuta si le-am zis-o in fata, nu mai vorbesc cu ei absolut deloc (e forma mea de autoaparare), o banuiesc pe mama ca imi pune haldol in mancare (care provoaca depresie). Ea a mai facut acest lucru si inainte dar momentan nu am cum sa dovedesc treaba asta. Cert e ca dorm toata noaptea de la 20.00 la 10.00 (ma mai trezesc o data pe noapte cand mai scriu pe forum) si mai nou si toata ziua (cam 6-8 ore pe zi).
Cum zici si tu, daca nu as fi avut acel shoc si oricum eu o relatie buna cu ai mei nu am iar asta alimenteaza zilnic boala, eram parfum. Nici nu mai trebuia sa iau antidepresive sau anxiolitice ca sa dorm. Mai nou, de anul asta, m-am pricopsit si cu o pastila de anxiolitic seara pentru a putea adormi.
Nu e vorba ca te poti vindeca cu cele mai bune medicamente in conditiile in care necazurile exista. Dar oricum eu mai iau cate un sfert din doza minima de fevarin de exemplu si imi mai schimba un pic starea de spirit. Adica nu ma mai simt un om mort, fara viata in el, stii cum e. Asa este, ai dreptate, de ce ar trebui sa luam tot noi medicamente din cauza necazurilor si a nerealizarilor, in conditiile in care am incercat sa eliminam tot ce am putut ? Nu stiu. Ca sa ne simtim mai bine, ti-am raspuns mai sus si ca sa nu lasam viata sa treaca pe langa noi si noi sa fim inerti. Poate ar trebui sa ne fixam niste teluri mai mici, sa ne acceptam conditia si sa ne bucuram de maruntisurile de zi cu zi.
Cazul meu e identic cu al tau. Eu nu pot pleca din casa parintilor mei ca nu am unde. Deci sursa necazului nu poate disparea. Doctorita stie asta f bine si ridica din umeri. Ori iau medicamente ori stau asa, fara, nu mai suport "durerea" si apar iar elementele psihotice, din cauza frustrarilor. Pentru ca mi-a explicat ca noi le percepem pe astea de 10 ori mai mult decat un om sanatos perfect. De aici si depresia.
Si la mine cel mai bun tratament, e tot linistea, disparitia cauzelor... Dar ce sa fac ? Sunt legata de ai mei.
Eu cand sunt in depresie adanca nici macar un sms cu "La multi ani" nu pot sa trimit celor mai dragi prieteni, asa imi sunt de paralizate sentimentele/simturile, cum le-oi zice. Ce sa mai zic de discutie...
Iti dau dreptate 100 % in tot ce ai scris mai sus. Momentan sunt si eu in faza de depresie ca si tine.
Am facut saptamana trecuta un mic shoc din cauza alor mei (au facut niste lucruri care au repercusiuni asupra viitorului nostru pe viata; au demostrat ca nu le pasa de mine si de fratele meu, de starea noastra financiara, mai ales ca eu sunt bolnava si nu se stie daca voi mai putea lucra vreodata; nu intru in amanunte). Si din hipomanie am virat scurt in depresie.
In boala mea, dupa tonele de medicamente cu care m-au indopat aia la spital acum 2 ani si dupa ce mi-a dat doctorita timp de un an dupa (500 mk depakine si 400 mg solian) nu am mai avut deloc momente de remisie a bolii. Ori leguma un an, ori am luat antidepresive (cantitatea indicata pe prospect pentru TAB si dupa 2 saptamani am virat in hipomanie, bine doar cu energie multa, fara efecte nocive) ori cu depresie care alterneaza cu hipomanie daca iau un pic mai mult medicamente pentru depresie. Ca si domnul Nick, care numai el stie de ce sufera, nu mai am o singura zi de la Dumnezeu in care sa ma simt ok. In fine, nu e intetntia mea sa ma plang.
Dar, din cauza ca am rupt legatura brusc cu ai mei pentru ca m-au suparat de saptamana trecuta si le-am zis-o in fata, nu mai vorbesc cu ei absolut deloc (e forma mea de autoaparare), o banuiesc pe mama ca imi pune haldol in mancare (care provoaca depresie). Ea a mai facut acest lucru si inainte dar momentan nu am cum sa dovedesc treaba asta. Cert e ca dorm toata noaptea de la 20.00 la 10.00 (ma mai trezesc o data pe noapte cand mai scriu pe forum) si mai nou si toata ziua (cam 6-8 ore pe zi).
Cum zici si tu, daca nu as fi avut acel shoc si oricum eu o relatie buna cu ai mei nu am iar asta alimenteaza zilnic boala, eram parfum. Nici nu mai trebuia sa iau antidepresive sau anxiolitice ca sa dorm. Mai nou, de anul asta, m-am pricopsit si cu o pastila de anxiolitic seara pentru a putea adormi.
Nu e vorba ca te poti vindeca cu cele mai bune medicamente in conditiile in care necazurile exista. Dar oricum eu mai iau cate un sfert din doza minima de fevarin de exemplu si imi mai schimba un pic starea de spirit. Adica nu ma mai simt un om mort, fara viata in el, stii cum e. Asa este, ai dreptate, de ce ar trebui sa luam tot noi medicamente din cauza necazurilor si a nerealizarilor, in conditiile in care am incercat sa eliminam tot ce am putut ? Nu stiu. Ca sa ne simtim mai bine, ti-am raspuns mai sus si ca sa nu lasam viata sa treaca pe langa noi si noi sa fim inerti. Poate ar trebui sa ne fixam niste teluri mai mici, sa ne acceptam conditia si sa ne bucuram de maruntisurile de zi cu zi.
Cazul meu e identic cu al tau. Eu nu pot pleca din casa parintilor mei ca nu am unde. Deci sursa necazului nu poate disparea. Doctorita stie asta f bine si ridica din umeri. Ori iau medicamente ori stau asa, fara, nu mai suport "durerea" si apar iar elementele psihotice, din cauza frustrarilor. Pentru ca mi-a explicat ca noi le percepem pe astea de 10 ori mai mult decat un om sanatos perfect. De aici si depresia.
Si la mine cel mai bun tratament, e tot linistea, disparitia cauzelor... Dar ce sa fac ? Sunt legata de ai mei.
Eu cand sunt in depresie adanca nici macar un sms cu "La multi ani" nu pot sa trimit celor mai dragi prieteni, asa imi sunt de paralizate sentimentele/simturile, cum le-oi zice. Ce sa mai zic de discutie...
Pentru Clara_P
Draga mea zgubilitica, in rationamentul tau s-au strecurat cateva greseli. In conditiile in care "virezi" cand spre manie, cand spre depresie, iar singurele tale repere sunt niste aberatii chimice, cred ca sunt indreptatit sa afirm ca ai cacat in cap (desigur, la modul figurat).
Adica gasesc inacceptabil sa insiri kilometri de texte pe forum, tinand de vorba niste oameni care si asa au diverse probleme de sanatate, iar cand te intreb ce raport omega 6 si 3 ai in alimentatie, tu sa raspunzi "nu cunosc". Din cate imi amintesc folosesti ulei de floarea soarelui - foarte mult omega 6 ?
Valabil si pentru zinc, vitamina E (trebuie mai mult in bolile psihice) sau magneziu.
Cel putin cauta niste pipi de fată mare (Calageropolis-Theutokopolis poate sa te ajute), cu siguranta vei iesi mai castigata decat cu medicamentele.
Sunt foarte intrigat de siguranta si tupeul cu care faci afirmatii :
"Ce faci Cathylia, OPRESTE-TE !"
Nu inteleg, cu ce drept dai sfaturi de genul asta. De 16 ani tot iei pastile, si de vreo cativa ani o arzi in comentarii imbecile pe forum. Hai domle plimba ursu si nu mai dezorienta lumea, ca existenta ta nu are nici cap, nici coada.
Ca sa trag linie, incercati sa va reamintiti cum se traieste cat de cat normal. Daca mai aveti din globurile pentru impodobit pomul de Craciun, scoateti-le si uitati-va la ele. ajuta sa-ti aduci aminte de vremea cand erai sanatos la cap. Eu asa fac.
Draga mea zgubilitica, in rationamentul tau s-au strecurat cateva greseli. In conditiile in care "virezi" cand spre manie, cand spre depresie, iar singurele tale repere sunt niste aberatii chimice, cred ca sunt indreptatit sa afirm ca ai cacat in cap (desigur, la modul figurat).
Adica gasesc inacceptabil sa insiri kilometri de texte pe forum, tinand de vorba niste oameni care si asa au diverse probleme de sanatate, iar cand te intreb ce raport omega 6 si 3 ai in alimentatie, tu sa raspunzi "nu cunosc". Din cate imi amintesc folosesti ulei de floarea soarelui - foarte mult omega 6 ?
Valabil si pentru zinc, vitamina E (trebuie mai mult in bolile psihice) sau magneziu.
Cel putin cauta niste pipi de fată mare (Calageropolis-Theutokopolis poate sa te ajute), cu siguranta vei iesi mai castigata decat cu medicamentele.
Sunt foarte intrigat de siguranta si tupeul cu care faci afirmatii :
"Ce faci Cathylia, OPRESTE-TE !"
Nu inteleg, cu ce drept dai sfaturi de genul asta. De 16 ani tot iei pastile, si de vreo cativa ani o arzi in comentarii imbecile pe forum. Hai domle plimba ursu si nu mai dezorienta lumea, ca existenta ta nu are nici cap, nici coada.
Ca sa trag linie, incercati sa va reamintiti cum se traieste cat de cat normal. Daca mai aveti din globurile pentru impodobit pomul de Craciun, scoateti-le si uitati-va la ele. ajuta sa-ti aduci aminte de vremea cand erai sanatos la cap. Eu asa fac.
@ Germont
Eu din 16 ani de boala am facut 3, maxim 4 ani de tratament. Si atat. Restul am dus-o pe picioare.
Nu mai comentez nimic din ceea ce ai scris. Jignirile tale si faptul ca nu te poti exprima elegant si logic daca vrei sa demosntrezi si sa comunici ceva ma dezamagesc. Credeam ca esti un altfel de om.
P.S.: Nu am auzit de TAB vindecata cu nimic, nici cu Omega 3, nici cu Omega 6, nici chiar cu alopate. Stai calm. In 16 ani crede-ma ca am reusit sa ajung la doctori de toate tipurile. Toti m-au sfatuit sa raman pe alopate.
Eu din 16 ani de boala am facut 3, maxim 4 ani de tratament. Si atat. Restul am dus-o pe picioare.
Nu mai comentez nimic din ceea ce ai scris. Jignirile tale si faptul ca nu te poti exprima elegant si logic daca vrei sa demosntrezi si sa comunici ceva ma dezamagesc. Credeam ca esti un altfel de om.
P.S.: Nu am auzit de TAB vindecata cu nimic, nici cu Omega 3, nici cu Omega 6, nici chiar cu alopate. Stai calm. In 16 ani crede-ma ca am reusit sa ajung la doctori de toate tipurile. Toti m-au sfatuit sa raman pe alopate.
Nu, nu, cand ai probleme psihice, inainte sa scrii texte fara sfarsit pe forum, incerci sa obtii un raport omega 6 si 3 cat mai aproape de 1:1, practica a demonstrat ca asa ceva se intampla foarte rar, acceptabil si realist este undeva sub 3:1. Ori tu cel mai probabil ai undeva peste 10.
Nu este vorba de a vindeca o boala printr-un singur remediu, ma refer la o multitudine de factori de care trebuie tinut cont.
Ca tu preferi sa-ti dramuiesti aia 300 de lei alocand doar pentru alimente "de baza" (zahar, paine si ulei rafinat), denota ca esti un om lipsit de o minima cultura in domeniul nutritiei, ce NU are dreptul sa dea sfaturi altora.
Deocamdata s-a demonstrat ca glutenul din cereale, are un rol atat in depresie cat si in manie. De altfel este cunoscuta asocierea dintrea boala celiaca si diverse b
Nu este vorba de a vindeca o boala printr-un singur remediu, ma refer la o multitudine de factori de care trebuie tinut cont.
Ca tu preferi sa-ti dramuiesti aia 300 de lei alocand doar pentru alimente "de baza" (zahar, paine si ulei rafinat), denota ca esti un om lipsit de o minima cultura in domeniul nutritiei, ce NU are dreptul sa dea sfaturi altora.
Deocamdata s-a demonstrat ca glutenul din cereale, are un rol atat in depresie cat si in manie. De altfel este cunoscuta asocierea dintrea boala celiaca si diverse b
si diverse boli psihice. ori celiachia netratata, inseamna ca exista un risc crescut pentru un atac autoimun asupra creierului, sau distructie renala, cancer intestinal etc.
ma intrebai deunazi "ce limba vorbesc" ca nu prea ma intelegi la ce ma refer. Vorbesc limba oamenilor care au invatat sa-si foloseasca creierul si sa nu mai preia ce au gandit altii (gresit).
Deocamdata dr pe care i-ai intalnit, nu stiu cate urechi au. Dr Davis (blogul din profilul meu), are o cu totul alta optica.
Ti-am vorbit si politicos, insa la un moment dat am realizat ca ai ramas blocata pe idee, iar un dus rece te poate aduce la realitate, sau te poate inchide si mai rau in carapace. TU ALEGI !
ma intrebai deunazi "ce limba vorbesc" ca nu prea ma intelegi la ce ma refer. Vorbesc limba oamenilor care au invatat sa-si foloseasca creierul si sa nu mai preia ce au gandit altii (gresit).
Deocamdata dr pe care i-ai intalnit, nu stiu cate urechi au. Dr Davis (blogul din profilul meu), are o cu totul alta optica.
Ti-am vorbit si politicos, insa la un moment dat am realizat ca ai ramas blocata pe idee, iar un dus rece te poate aduce la realitate, sau te poate inchide si mai rau in carapace. TU ALEGI !
Clara
Deci cazurile noastre se aseamana, bun, chiar ma bucur ca ai inteles, credeam ca nu o sa ma intelegi nici acum.
Insa eu nu doresc sa fac asa ceva si anume sa zapacesc creierul cu pastile ca sa ce ? Nu am cum sa ma simt mai bine cu ele, atat timp cat cauzele nu dispar, asta e culmea, aia viata de calitate nu mai este, te simti bine pe moment, apoi nu te mai simti, ca dovada ca nu mai ai zi in care sa fi in regula cu toate medicamentele ce le iei, insa efectele secundare se vad.
Iar eu asa viata nu vreau sa am, nu m-as simti bine tarandu-ma, nu vad scopul, ori traiesc onorabil, ori mai bine pun punct vietii si gata, nu vreau sa treiesc un om bolnav ca sa mor pana la urma tot bolnav, in timp ce altii au o viata onorabila, chiar ma gandesc serios la varianta asta, daca vad ca nu dispar din cauze ca sa ma simt bine, asta e, eu nu-s facut pentru asa viata de compromis.
Am facut ce am putut sa inving in mod natural, daca nu e poate, aia este.
Scopul meu nu este sa traiesc oricum, ci sa am o viata de calitate, dupa ce ca-s si nefericit, sa ajung si un om bolnav dependent de chimicale ? Vai de mine.
De aia nici n-am acceptat vreun medicament, nu au ce face in caz in care cauzele persista.
Germont
Eu de exemplu mananc mai mult bio, nu folosesc faina alba ci integrala ecologica, nu fast-food, deci nimic de la coltul strazii, mananc zilnic multe legume proaspete, Peste fript, lactate degresate, paine integrala facuta de mine in casa, Dulceata facuta de mine, crema de ciocolata ecologica, cand imi fac Gogosi, folosesc ulei bio special pentru prajit care suporta temperaturi inalte, la salate pun ulei bio presat la rece, deci nu rafinat, deci sunt f atent la nutritie, mai ales ca ma mai pricep in domeniu, fac si sport intens, insa pot sa-ti spun ca, cu toate astea, daca e sa nu te simti bine, nu te simti, nu merge corp sanatos cu minte nesanatoasa.
Daca erai un om cat de cat sanatos si viata nenorocita te uzeaza, poti sa mananci si mere padurete, ca tot bolnav ajungi.
Conteaza si alimentatia, insa nu in totalitate in astfel de cazuri.
Eu saptamana trecuta daca nu mancam o masa copioasa formata din Gogosi bune rumene din faina integrala umplute cu Dulceata de Capsuni si Nutella bio, nu ieseam din Depresie deloc, placerea data de o masa ce altii o numesc "porcarie", m-a scos din rahat.
Si decat sa ma adancesc in medicamente, mai bine cand merge, repar cu o masa gustoasa pe saturate, nu poate face mai rau decat medicamentele astea toxice, mai ales ca am ingrediente bio si nutritive in mai tot, exeptand Nutella bio, insa placerea este importanta aici.
Ca o sa zici porcarie nu ? Deci Gogosi care-s prajite in ulei (aveti voi ce aveti cu prajelile fie ele si in Ulei bio ptr prajit), Dulceata (Glucide cu Indice Glicemic mare), Nutella (o sa zici nenutritiva), si ce daca ? Conteaza sa nu aiba E-uri, Margarina si alte toxice. Placerea ce o da, te poate scoate din multe.
Ca daca nu, stateam in Depresie severa mai departe, mancam salatele cele mai sanatoase si ma lua salvarea pana la urma ca faceam episod psihotic, trebuia musai sa iesi din starea aia cumva.
Bunica a mancat la paine alba cu zahar alb pe ea pana s-a plictisit, n-a mai facut nici o Depresie sau altele, manca la grasimi saturate de rupea cu paine alba, manca Miere cu lingura, nici nu se ingrasa, nici altceva n-a facut, asa ca depinde de genetic, si nici viata buna n-a avut, din contra.
Iar referitor la cum te-ai exprimat, puteai si tu sa nu o jignesti pe Clara, fiecare suntem asa cum ne-a lasat Dumnezeu, unul mai fraier, altul mai destept, astia suntem, desi eu ma pricep la nutritie, nu am dreptul sa o acuz pe Clara.
Deci cazurile noastre se aseamana, bun, chiar ma bucur ca ai inteles, credeam ca nu o sa ma intelegi nici acum.
Insa eu nu doresc sa fac asa ceva si anume sa zapacesc creierul cu pastile ca sa ce ? Nu am cum sa ma simt mai bine cu ele, atat timp cat cauzele nu dispar, asta e culmea, aia viata de calitate nu mai este, te simti bine pe moment, apoi nu te mai simti, ca dovada ca nu mai ai zi in care sa fi in regula cu toate medicamentele ce le iei, insa efectele secundare se vad.
Iar eu asa viata nu vreau sa am, nu m-as simti bine tarandu-ma, nu vad scopul, ori traiesc onorabil, ori mai bine pun punct vietii si gata, nu vreau sa treiesc un om bolnav ca sa mor pana la urma tot bolnav, in timp ce altii au o viata onorabila, chiar ma gandesc serios la varianta asta, daca vad ca nu dispar din cauze ca sa ma simt bine, asta e, eu nu-s facut pentru asa viata de compromis.
Am facut ce am putut sa inving in mod natural, daca nu e poate, aia este.
Scopul meu nu este sa traiesc oricum, ci sa am o viata de calitate, dupa ce ca-s si nefericit, sa ajung si un om bolnav dependent de chimicale ? Vai de mine.
De aia nici n-am acceptat vreun medicament, nu au ce face in caz in care cauzele persista.
Germont
Eu de exemplu mananc mai mult bio, nu folosesc faina alba ci integrala ecologica, nu fast-food, deci nimic de la coltul strazii, mananc zilnic multe legume proaspete, Peste fript, lactate degresate, paine integrala facuta de mine in casa, Dulceata facuta de mine, crema de ciocolata ecologica, cand imi fac Gogosi, folosesc ulei bio special pentru prajit care suporta temperaturi inalte, la salate pun ulei bio presat la rece, deci nu rafinat, deci sunt f atent la nutritie, mai ales ca ma mai pricep in domeniu, fac si sport intens, insa pot sa-ti spun ca, cu toate astea, daca e sa nu te simti bine, nu te simti, nu merge corp sanatos cu minte nesanatoasa.
Daca erai un om cat de cat sanatos si viata nenorocita te uzeaza, poti sa mananci si mere padurete, ca tot bolnav ajungi.
Conteaza si alimentatia, insa nu in totalitate in astfel de cazuri.
Eu saptamana trecuta daca nu mancam o masa copioasa formata din Gogosi bune rumene din faina integrala umplute cu Dulceata de Capsuni si Nutella bio, nu ieseam din Depresie deloc, placerea data de o masa ce altii o numesc "porcarie", m-a scos din rahat.
Si decat sa ma adancesc in medicamente, mai bine cand merge, repar cu o masa gustoasa pe saturate, nu poate face mai rau decat medicamentele astea toxice, mai ales ca am ingrediente bio si nutritive in mai tot, exeptand Nutella bio, insa placerea este importanta aici.
Ca o sa zici porcarie nu ? Deci Gogosi care-s prajite in ulei (aveti voi ce aveti cu prajelile fie ele si in Ulei bio ptr prajit), Dulceata (Glucide cu Indice Glicemic mare), Nutella (o sa zici nenutritiva), si ce daca ? Conteaza sa nu aiba E-uri, Margarina si alte toxice. Placerea ce o da, te poate scoate din multe.
Ca daca nu, stateam in Depresie severa mai departe, mancam salatele cele mai sanatoase si ma lua salvarea pana la urma ca faceam episod psihotic, trebuia musai sa iesi din starea aia cumva.
Bunica a mancat la paine alba cu zahar alb pe ea pana s-a plictisit, n-a mai facut nici o Depresie sau altele, manca la grasimi saturate de rupea cu paine alba, manca Miere cu lingura, nici nu se ingrasa, nici altceva n-a facut, asa ca depinde de genetic, si nici viata buna n-a avut, din contra.
Iar referitor la cum te-ai exprimat, puteai si tu sa nu o jignesti pe Clara, fiecare suntem asa cum ne-a lasat Dumnezeu, unul mai fraier, altul mai destept, astia suntem, desi eu ma pricep la nutritie, nu am dreptul sa o acuz pe Clara.
Daca voi o percepeti doar ca pe o jignire e mare pacat. tu nu realizezi ca mesajele ei cat o zi de post sunt de cele mai multe ori, o mare aflare in treaba. Alteori o imensa magarie sau ticalosie, cum a fost mesajul adresat catre Cathylia (ce tocmai renuntase la Zyprexa).
hai sa nu complicam boala, ci sa vedem ce e de facut ca sa gasim calea spre o vindecare cel putin partiala - remisia...
-
Adica depresiv cum esti, te "tratezi" cu glutenul din gogosi si zici ca te simi mai bine ??
Mai citeste si aici, vei mai adauga un graunte la actualele tale "cunostinte de nutritie"
Food Addiction
http://www.drdavidfreed.co.uk/mp-food_addiction.html
normal ca te simti "mai bine", sunt stimulati recepptorii de opioizi. Consumi droguri, fara nici o exagerare.
Daca inceci sa elimini "the comfort food", ai o saptamana de jale, dupa care intri in linie dreapta.
hai sa nu complicam boala, ci sa vedem ce e de facut ca sa gasim calea spre o vindecare cel putin partiala - remisia...
-
Adica depresiv cum esti, te "tratezi" cu glutenul din gogosi si zici ca te simi mai bine ??
Mai citeste si aici, vei mai adauga un graunte la actualele tale "cunostinte de nutritie"
Food Addiction
http://www.drdavidfreed.co.uk/mp-food_addiction.html
normal ca te simti "mai bine", sunt stimulati recepptorii de opioizi. Consumi droguri, fara nici o exagerare.
Daca inceci sa elimini "the comfort food", ai o saptamana de jale, dupa care intri in linie dreapta.
@ Germont
Draga,
1. In primul rand nu iti scriam tie. Ii scriam domnului The Master. Asa ca nu te mai baga atat la mijloc.
2. Pentru ca a renuntat la Zyprexa, Cathylia se va dezechilibra (poate nu ai citit cu atentie cat de cumplite au fost episoadele ei psihotice). Eu de asta am vrut sa o feresc si pe ea si pe familia ei, care in momentul in care IAR se va confrunta cu asa ceva, va suferi mai rau decat ea. Pentru ca ea va fi in spital si va dormi, sedata probabil.
3. Tu nu ne-ai spus noua si nici nu cred ca ai avut vreodata vreun episod psihotic in adevaratul sens al cuvantului in care sa fi dus cu salvarea si cu politia la spital, legat, pentru ca in alt mod nu se mai putea. Asa ca tu nu mai fi cel care sa vorbesti despre ceva ce nu stii.
4. Tu insuti si modul tau de a te exprima pe acest forum, de multe ori, dau dovada vie ca toate incercarile tale de a te "vindeca" pe care doresti cu orice pret sa ni le impui si noua, NU au dat roade. Stii pe cineva personal la care au dat de le afirmi cu atata tarie ?
5. Nici bunicii mei nu s-au ferit de gluten si de tot ce nu ne recomanzi tu si au trait fara boli pina la peste 80 de ani bine mersi, nu numai fara depresii, dar chiar si fara alte boli.
6. Asa ca lasa-ne sa mai mancam sanatosit cate o gogoasa sau ce avem noi chef, cand avem noi chef, fara sa ne mai bati atat la cap. Daca asta ne face noua placere si asta inlocuieste un antidepresiv e perfecta "gogoasa", crede-ma.
@ The Master
De 2 ani, dupa al treilea episod psihotic facut (care s-a manifestat f urat) din cauza shocurilor repetate si pe fondul neacceptarii medicatiei, acum iau seara un tratament minim de intretinere (deci ca sa nu reintru in starea maniacala). De 7 ori mai putin decat doza recomandata pentru boala mea. Cu atat functionez eu si e ok. Pina la urma am convins-o si pe doctorita care s-a opus la inceput. Dar vazand ca timp de 2 ani nu am virat in manie, a acceptat si ea varianta mea si nu ma mai umfla cu medicamente.
Deci: nu iau seara medicamentele pentru ca imi este rau, ci ca sa previn mania.
Imi este rau cand, asa ca si la tine intervin factori care ma perturba. De cele mai mule ori. Sau nu. Imi apare o anxietate din senin din iarba verde. Atunci iau fie cate un sfert din doza cea mai mica de antidepresiv, fie cate un anxiolitic care isi fac efectul aproape instantaneu. Si nu mai sufar. Nu mai imi trece prin cap ideea de cat de chinuitoare e viata si ca as vrea sa termin cu ea. Deci pe astea le iau numai la nevoie. In timpul zilei, daca nu ma simt bine. Imi revin imediat.
Nu vreau sa te influentez in nici un chip dar ce ar face cei cu diabet in stare avansata daca nu si-ar lua zilnic doza de insulina ? Bolile noastre sunt la fel ca oricare altele. Nu avem de ce sa suferim atat timp cat "chimicalele" cum le spui tu si cum si sunt de altfel, s-au inventat si ne ajuta sa ducem o viata de o calitate mai buna.
E adevarat, ti-o spun din proprie experienta, ca aceste medicamente mai au din cand in cand si efecte secundare, dar nu se compara viata mea pe care o duceam inainte si chinul prin care treceam pentru ca ma opuneam cu obstinenta, ca si tine, in a lua tratament, cu viata pe care o duc acum, cand iau. Viata mea de acum este net superioara, altfel nici eu nu le-as lua.
Draga,
1. In primul rand nu iti scriam tie. Ii scriam domnului The Master. Asa ca nu te mai baga atat la mijloc.
2. Pentru ca a renuntat la Zyprexa, Cathylia se va dezechilibra (poate nu ai citit cu atentie cat de cumplite au fost episoadele ei psihotice). Eu de asta am vrut sa o feresc si pe ea si pe familia ei, care in momentul in care IAR se va confrunta cu asa ceva, va suferi mai rau decat ea. Pentru ca ea va fi in spital si va dormi, sedata probabil.
3. Tu nu ne-ai spus noua si nici nu cred ca ai avut vreodata vreun episod psihotic in adevaratul sens al cuvantului in care sa fi dus cu salvarea si cu politia la spital, legat, pentru ca in alt mod nu se mai putea. Asa ca tu nu mai fi cel care sa vorbesti despre ceva ce nu stii.
4. Tu insuti si modul tau de a te exprima pe acest forum, de multe ori, dau dovada vie ca toate incercarile tale de a te "vindeca" pe care doresti cu orice pret sa ni le impui si noua, NU au dat roade. Stii pe cineva personal la care au dat de le afirmi cu atata tarie ?
5. Nici bunicii mei nu s-au ferit de gluten si de tot ce nu ne recomanzi tu si au trait fara boli pina la peste 80 de ani bine mersi, nu numai fara depresii, dar chiar si fara alte boli.
6. Asa ca lasa-ne sa mai mancam sanatosit cate o gogoasa sau ce avem noi chef, cand avem noi chef, fara sa ne mai bati atat la cap. Daca asta ne face noua placere si asta inlocuieste un antidepresiv e perfecta "gogoasa", crede-ma.
@ The Master
De 2 ani, dupa al treilea episod psihotic facut (care s-a manifestat f urat) din cauza shocurilor repetate si pe fondul neacceptarii medicatiei, acum iau seara un tratament minim de intretinere (deci ca sa nu reintru in starea maniacala). De 7 ori mai putin decat doza recomandata pentru boala mea. Cu atat functionez eu si e ok. Pina la urma am convins-o si pe doctorita care s-a opus la inceput. Dar vazand ca timp de 2 ani nu am virat in manie, a acceptat si ea varianta mea si nu ma mai umfla cu medicamente.
Deci: nu iau seara medicamentele pentru ca imi este rau, ci ca sa previn mania.
Imi este rau cand, asa ca si la tine intervin factori care ma perturba. De cele mai mule ori. Sau nu. Imi apare o anxietate din senin din iarba verde. Atunci iau fie cate un sfert din doza cea mai mica de antidepresiv, fie cate un anxiolitic care isi fac efectul aproape instantaneu. Si nu mai sufar. Nu mai imi trece prin cap ideea de cat de chinuitoare e viata si ca as vrea sa termin cu ea. Deci pe astea le iau numai la nevoie. In timpul zilei, daca nu ma simt bine. Imi revin imediat.
Nu vreau sa te influentez in nici un chip dar ce ar face cei cu diabet in stare avansata daca nu si-ar lua zilnic doza de insulina ? Bolile noastre sunt la fel ca oricare altele. Nu avem de ce sa suferim atat timp cat "chimicalele" cum le spui tu si cum si sunt de altfel, s-au inventat si ne ajuta sa ducem o viata de o calitate mai buna.
E adevarat, ti-o spun din proprie experienta, ca aceste medicamente mai au din cand in cand si efecte secundare, dar nu se compara viata mea pe care o duceam inainte si chinul prin care treceam pentru ca ma opuneam cu obstinenta, ca si tine, in a lua tratament, cu viata pe care o duc acum, cand iau. Viata mea de acum este net superioara, altfel nici eu nu le-as lua.
Germont
Eu nu pricep ce aveti voi cu mancarea gustoasa cu toate ca poate fi curata ecologica ! Nu glutenul mai baiatule ma facea sa ma simt bine, ci gustul bun !!! Placerea data de gust baga creierul in euforie, placerea atat lipsita care a dus la Depresie. Mai bine spus o masa buna umbla la cauzele Depresiei, pana la urma mi se parea cel mai okey antidepresiv. Acum ca nu mai merge nici asta, sunt disperat sa provoc pofta de mancare cumva tocmai ca sa continui cu acest "Antidepresiv" natural, nu zi de zi, insa din cand in cand.
Nu e deloc dependenta, am stat si 3 saptamani pe pauza si tot simteam pofta de bun, eu sunt dependent de placeri, asa ca aia e.
Te iei dupa tampitii de americani care nu stiu cum sa faca reclama anti papa gustos si pe saturate.
Am inteles la mancarea cu E-uri, grasimi hidrogenate si altele, insa cu mancarea eco nu-s deacord.
Ei trebuiau sa faca cumva ca organismul sa stie sa se comporte cu asa ceva, nu sa ne spuna noua cat sa mancam, in cate serii si asa mai departe, trebuia sa permita placerea, nu sa o interzica.
Daca elimin confort food, aleg mormantul sau ce ? Ai dreptate in cazul in care as fi avut si alte placeri, insa tocmai de asta sunt in Depresie, viata mea a fost un fiasco total pe toate planurile, doar confort food-ul a mai ramas, de fapt asta a fost singura mea salvare de a nu ajunge legat la spital cu episod psihotic, mare noroc am avut cu acest confort food, pacat ca acum de la un timp acest food nu mai da confortul mai deloc, tot in depresie raman (unde e Glutenu' de data asta, ca tot ala e da ?).
De fapt confort food-ul ma baga in hipomanie cand isi facea ca lumea efectul.
Clara
Eu am inteles ce spui tu, insa mie mi-e cam rau mereu ! Cauzele persista continuu, dezamagirile la fel, nu rezolv nimic daca iau medicamente, acum ma lupt disperat sa vad cum sa aprind pofta de mancare cu ceva, altfel sunt un om terminat, deja de azi Depresia usor iar urca avand la baza dezamagiri noi (ti-am spus ca asteapta cotitura), nici o bucurie, nimic care sa ma inveseleasca, ar fi culmea sa-mi revin.
Iar pe mine hipomania nu ma deranjeaza, chiar o doresc, este o stare de 100 ori mai buna ca Depresia, nu mania, hipomania.
E o stare dulce, in care esti nepasator, bine dispus, esti vesel, te uiti linitit la un film, joci un joc la calculator in liniste, te bucura toate astea, nu te mai intereseaza trecutul, nici viitorul, dezamagirile care acum sunt dezamagiri, atunci nu mai sunt nimic, nu ma mai supara, sunt pe sloganul "si ce daca ? nu conteaza", imi vine si chef de sala sau nu (asta nu apare neaparat in aceasta stare).
Din contra doresc sa urc pofta de mancare ca sa apuc iar stare de hipomanie, am de ales, fie una, fie Depresia, aleg pe prima daca altceva nu e disponibil. Si iti spun eu ca e mult mai natural sa am hipomanie cu mese bune, decat sa bag nu stiu ce medicatie in mine care culmea, sa nu aiba efectul unei mese bune, ci mult mai diluat, dar si cu efecte nocive asupra organismului.
Adevarat ca nu tine ! Deci sa zic daca mananc bine pe la ora 17, 00, ma tine hipomanie pana a doua zi pe la 10, 30, apoi BUM, Depresia isi reintra in sarcini. Dar si cu medicatia e la fel, daca nu iei mereu cand esti deprimat, tot revii in ea, asa ca...
Repet, nu e manie, nu am un comportament aiurea, ci am unul cam asa cum eram eu odata cand eram bine, poate am spus gresit hipomanie, ma aduce la normal sa zic asa.
Insa "medicatia" strong este de fapt o bucurie ca lumea, aia are efect pe termen mediu si bun, lucru care de fapt nu vine.
Ma bucur ca pentru tine viata e mai confortabila asa, pentru mine n-ar fi, din punctul meu de vedere n-as suporta o viata de Diabetic, nu te supara, ma refer acum la mine doar, n-as putea sa stau pe Insulina doar ca nu mor, ptr mine n-ar fi o viata de calitate sa rabd de pofta si foame, pentru ca eu si cand sunt in regula, nu pot sta in restrictii fiind un hedonist din fire, la ce ma ajuta Insulina daca nu pot sa-mi fac de cap cu mancatul, mai ales ca-s un pofticios si mancacios ?
M-as chinui mai mult, asa ca as renunta la viata si gata. Pentru restul e ok, nu neg asta, foarte bine pentru ei.
Si e si pacat, daca o multumire in viata, o bucurie ma reface instant si pe termen lung, de ce sa bag medicatie ?! Iar daca nu vine...aia e, nu-s eu de vina.
La cat m-am documentat eu, crezi ca n-as lua o pastila daca m-as simti asa cum vreau eu si fara riscuri ? Insa nu merge chiar asa usor. Aia e o solutie de compromis asa cum e la Diabetic Insulina, niciodata un Diabetic nu poate sa se rasfete cand ii vine la masa, asa cum o face un om sanatos.
Eu nu pricep ce aveti voi cu mancarea gustoasa cu toate ca poate fi curata ecologica ! Nu glutenul mai baiatule ma facea sa ma simt bine, ci gustul bun !!! Placerea data de gust baga creierul in euforie, placerea atat lipsita care a dus la Depresie. Mai bine spus o masa buna umbla la cauzele Depresiei, pana la urma mi se parea cel mai okey antidepresiv. Acum ca nu mai merge nici asta, sunt disperat sa provoc pofta de mancare cumva tocmai ca sa continui cu acest "Antidepresiv" natural, nu zi de zi, insa din cand in cand.
Nu e deloc dependenta, am stat si 3 saptamani pe pauza si tot simteam pofta de bun, eu sunt dependent de placeri, asa ca aia e.
Te iei dupa tampitii de americani care nu stiu cum sa faca reclama anti papa gustos si pe saturate.
Am inteles la mancarea cu E-uri, grasimi hidrogenate si altele, insa cu mancarea eco nu-s deacord.
Ei trebuiau sa faca cumva ca organismul sa stie sa se comporte cu asa ceva, nu sa ne spuna noua cat sa mancam, in cate serii si asa mai departe, trebuia sa permita placerea, nu sa o interzica.
Daca elimin confort food, aleg mormantul sau ce ? Ai dreptate in cazul in care as fi avut si alte placeri, insa tocmai de asta sunt in Depresie, viata mea a fost un fiasco total pe toate planurile, doar confort food-ul a mai ramas, de fapt asta a fost singura mea salvare de a nu ajunge legat la spital cu episod psihotic, mare noroc am avut cu acest confort food, pacat ca acum de la un timp acest food nu mai da confortul mai deloc, tot in depresie raman (unde e Glutenu' de data asta, ca tot ala e da ?).
De fapt confort food-ul ma baga in hipomanie cand isi facea ca lumea efectul.
Clara
Eu am inteles ce spui tu, insa mie mi-e cam rau mereu ! Cauzele persista continuu, dezamagirile la fel, nu rezolv nimic daca iau medicamente, acum ma lupt disperat sa vad cum sa aprind pofta de mancare cu ceva, altfel sunt un om terminat, deja de azi Depresia usor iar urca avand la baza dezamagiri noi (ti-am spus ca asteapta cotitura), nici o bucurie, nimic care sa ma inveseleasca, ar fi culmea sa-mi revin.
Iar pe mine hipomania nu ma deranjeaza, chiar o doresc, este o stare de 100 ori mai buna ca Depresia, nu mania, hipomania.
E o stare dulce, in care esti nepasator, bine dispus, esti vesel, te uiti linitit la un film, joci un joc la calculator in liniste, te bucura toate astea, nu te mai intereseaza trecutul, nici viitorul, dezamagirile care acum sunt dezamagiri, atunci nu mai sunt nimic, nu ma mai supara, sunt pe sloganul "si ce daca ? nu conteaza", imi vine si chef de sala sau nu (asta nu apare neaparat in aceasta stare).
Din contra doresc sa urc pofta de mancare ca sa apuc iar stare de hipomanie, am de ales, fie una, fie Depresia, aleg pe prima daca altceva nu e disponibil. Si iti spun eu ca e mult mai natural sa am hipomanie cu mese bune, decat sa bag nu stiu ce medicatie in mine care culmea, sa nu aiba efectul unei mese bune, ci mult mai diluat, dar si cu efecte nocive asupra organismului.
Adevarat ca nu tine ! Deci sa zic daca mananc bine pe la ora 17, 00, ma tine hipomanie pana a doua zi pe la 10, 30, apoi BUM, Depresia isi reintra in sarcini. Dar si cu medicatia e la fel, daca nu iei mereu cand esti deprimat, tot revii in ea, asa ca...
Repet, nu e manie, nu am un comportament aiurea, ci am unul cam asa cum eram eu odata cand eram bine, poate am spus gresit hipomanie, ma aduce la normal sa zic asa.
Insa "medicatia" strong este de fapt o bucurie ca lumea, aia are efect pe termen mediu si bun, lucru care de fapt nu vine.
Ma bucur ca pentru tine viata e mai confortabila asa, pentru mine n-ar fi, din punctul meu de vedere n-as suporta o viata de Diabetic, nu te supara, ma refer acum la mine doar, n-as putea sa stau pe Insulina doar ca nu mor, ptr mine n-ar fi o viata de calitate sa rabd de pofta si foame, pentru ca eu si cand sunt in regula, nu pot sta in restrictii fiind un hedonist din fire, la ce ma ajuta Insulina daca nu pot sa-mi fac de cap cu mancatul, mai ales ca-s un pofticios si mancacios ?
M-as chinui mai mult, asa ca as renunta la viata si gata. Pentru restul e ok, nu neg asta, foarte bine pentru ei.
Si e si pacat, daca o multumire in viata, o bucurie ma reface instant si pe termen lung, de ce sa bag medicatie ?! Iar daca nu vine...aia e, nu-s eu de vina.
La cat m-am documentat eu, crezi ca n-as lua o pastila daca m-as simti asa cum vreau eu si fara riscuri ? Insa nu merge chiar asa usor. Aia e o solutie de compromis asa cum e la Diabetic Insulina, niciodata un Diabetic nu poate sa se rasfete cand ii vine la masa, asa cum o face un om sanatos.
Clara_P, eu am avut un progres vizibil fara sa iau vreun medicament, nu mai am halucinatii, sunt mult mai eficient intelectual, pot chiar munci.
Mai exact se confirma ipoteza (demonstrata de altfel si cu studiile ce vorbesc de o remisie completa sau reducere drastica a simptomelor) ca manifestarile din schizofrenie sunt in mare parte rezultatul unui exces de opioide. De ce ar mai lua Zyprexa un schizofrenic ?
-
TheMaster
Prea putin conteaza impresiile subiective. Trebuie sa ne ghidam dupa certitudini stiintifice sustinute de doctori adevarati, nu de impostori (posteaza cativa si pe aceasta arie).
Esti capabil sa renunti la cerealele cu gluten pentru o luna ?
Dar la varza ai putea renunta mai usor sau mai greu ??
Esti de abia la inceputul unei calatorii. Mai citeste !
Mai exact se confirma ipoteza (demonstrata de altfel si cu studiile ce vorbesc de o remisie completa sau reducere drastica a simptomelor) ca manifestarile din schizofrenie sunt in mare parte rezultatul unui exces de opioide. De ce ar mai lua Zyprexa un schizofrenic ?
-
TheMaster
Prea putin conteaza impresiile subiective. Trebuie sa ne ghidam dupa certitudini stiintifice sustinute de doctori adevarati, nu de impostori (posteaza cativa si pe aceasta arie).
Esti capabil sa renunti la cerealele cu gluten pentru o luna ?
Dar la varza ai putea renunta mai usor sau mai greu ??
Esti de abia la inceputul unei calatorii. Mai citeste !
Germont
Ce sa citesc ? Mie imi arde de citit acuma ? Sau sunt disperat cum sa ies din Depresie ca sa nu ma astepte salvarea ? Incerc cu disperare sa-mi provoc o placere care sa ma scoata la timp din asta, asa manca si pietre, doar sa ma ia euforia dupa aia. Astept sa ma ia o pofta de mancare ca sa rup Gogosi cu Nutella si Dulceata de Capsuni.
Scuza-ma, frustrarile m-au adus aici, asta mai lipseste sa mai vreau sa ma frustrez mai departe cu renuntare la aia si la ailalta, nici nu doresc sa renunt la cereale, ar fi culmea cand toata lumea a mancat paine, la baza asta a stat, am intrebat pe toti din neamul meu pana la strabunica, au mancat pe saturate ce au dorit, in primul rand paine, mamaliga, Gogosi din cand in cand, Dulceata, Miere, Slanina, unt, nu au avut absolut nimic, atat timp cat bunica, mama, bunicul, plus multi altii care-s tot pe la sfarsitul vietii au mancat de au spart paine din grau si nu au nimic, nici nu mai conteaza ce spune orice doctor, oricat de adevarat este el.
Desi mananc varza zi de zi in salate, pot renunta mai usor din cauza ca varza nu e ceva asa gustos ca manacrurile mele preferate.
Si sa-ti mai spun ceva, faina ce n-are Gluten, are un Indice Glicemic de rupe, ta face varza la Glicemie, asa ca..de aia se manca paine integrala cu totul in ea ce avea bobul de grau, ca sa nu apara anomalii din astea.
Si asta nu ti-o spun din citite cum spui tu, ci am testat eu cu Glucometrul, painea din faina normala nu se comporta asa de violent GLicemic ca painea din faina fara gluten.
Stiu ca s-au trezit acum astia sa spuna ca Glutenul (de fapt este o proteina din cereale), face rau, insa pana acum n-a facut rau 100 ani.
Ce sa citesc ? Mie imi arde de citit acuma ? Sau sunt disperat cum sa ies din Depresie ca sa nu ma astepte salvarea ? Incerc cu disperare sa-mi provoc o placere care sa ma scoata la timp din asta, asa manca si pietre, doar sa ma ia euforia dupa aia. Astept sa ma ia o pofta de mancare ca sa rup Gogosi cu Nutella si Dulceata de Capsuni.
Scuza-ma, frustrarile m-au adus aici, asta mai lipseste sa mai vreau sa ma frustrez mai departe cu renuntare la aia si la ailalta, nici nu doresc sa renunt la cereale, ar fi culmea cand toata lumea a mancat paine, la baza asta a stat, am intrebat pe toti din neamul meu pana la strabunica, au mancat pe saturate ce au dorit, in primul rand paine, mamaliga, Gogosi din cand in cand, Dulceata, Miere, Slanina, unt, nu au avut absolut nimic, atat timp cat bunica, mama, bunicul, plus multi altii care-s tot pe la sfarsitul vietii au mancat de au spart paine din grau si nu au nimic, nici nu mai conteaza ce spune orice doctor, oricat de adevarat este el.
Desi mananc varza zi de zi in salate, pot renunta mai usor din cauza ca varza nu e ceva asa gustos ca manacrurile mele preferate.
Si sa-ti mai spun ceva, faina ce n-are Gluten, are un Indice Glicemic de rupe, ta face varza la Glicemie, asa ca..de aia se manca paine integrala cu totul in ea ce avea bobul de grau, ca sa nu apara anomalii din astea.
Si asta nu ti-o spun din citite cum spui tu, ci am testat eu cu Glucometrul, painea din faina normala nu se comporta asa de violent GLicemic ca painea din faina fara gluten.
Stiu ca s-au trezit acum astia sa spuna ca Glutenul (de fapt este o proteina din cereale), face rau, insa pana acum n-a facut rau 100 ani.
Pai nu a a facut, ca chiar si aia cu boala celiaca au testat Einkorn (graul antic) si surpriza, nu au avut absolut nici un simptom specific alergiei.
Explicatia: Triticum aestivum modern este obtinut prin modificari genetice, include amestecul a 3 plante, adica genomurile A, B, D, ditre care genomul D este cel mai imunogenic si periculos.
Einkorn doar genomul A, cu 14 cromozomi, nu 28 de cromozomi ca graul modern.
Am postat 2 articole pe blog Einkorn si glicemia + Urmarile graului.
Din cate vad, esti drogat in cel mai pur sens al cuvantului, nu prea faci conexiune cu realitatea. Si nici unul dintre voi nu face.
Candva... poate ca vei intelege ce am scris si vei testa dieta timp de cateva luni. Suferinta e cel mai bun dascal !
Succes !
Explicatia: Triticum aestivum modern este obtinut prin modificari genetice, include amestecul a 3 plante, adica genomurile A, B, D, ditre care genomul D este cel mai imunogenic si periculos.
Einkorn doar genomul A, cu 14 cromozomi, nu 28 de cromozomi ca graul modern.
Am postat 2 articole pe blog Einkorn si glicemia + Urmarile graului.
Din cate vad, esti drogat in cel mai pur sens al cuvantului, nu prea faci conexiune cu realitatea. Si nici unul dintre voi nu face.
Candva... poate ca vei intelege ce am scris si vei testa dieta timp de cateva luni. Suferinta e cel mai bun dascal !
Succes !
Daca este vorba de cel modificat, este alta treaba, eu ma refeream la graul ecologic.
Am facut si eu testul cu paine integrala 150 g mancata pe stomacul gol si apoi baut 2 pahare de apa, am testat 2 tipuri ecologice deci:
Paine integrala Naturalia:
Glicemia initiala: 79 mg/dl
Glicemia la 30 min : 108 mg/dl (sub 155 deci f buna)
Glicemia la 1 ora: 115 mg/dl (sub 155 deci f buna)
Glicemia la 2 ore: 98 mg/dl (sub 140 deci f buna)
Paine integrala de la magazinul bio "Leacul":
Glicemia initiala: 74 mg/dl
Glicemia la 30 min : 83 mg/dl (sub 155 deci f buna)
Glicemia la 1 ora: 97 mg/dl (sub 155 deci f buna)
Glicemia la 2 ore: 94 mg/dl (sub 140 deci f buna)
Deci si prima s-a comportat super, a doua si mai si de bine desi ambele au gluten. Ce pot sa confirm, este ca am patit cu paine facuta de mine din faina Dinkel Vollkornmehl bio, dar am testat 200 g, rezultate:
Glicemia initiala: 82 mg/dl
Glicemia la 30 min : 169 mg/dl (peste 154)
Glicemia la 1 ora: 172 mg/dl (peste 154)
Glicemia la 2 ore: 99 mg/dl (sub 140 deci f buna)
Asta nu stiu de ce s-a comportat in halul asta, ca nici de la 500 g de paine integrala de cealalta cu un borcan de Nutella, nu sarea asa sus. Dar primele doua s-au comportat f bine, la tine s-a comportat mai prost, mai ales ca ai mancat si 113 g in loc de 150.
Eu sa inteleg ? Care-s pe domeniul DIabet si boli metabolice ? Poate ceilalti da.
Drogat nu sunt mai omule, pentru ca uite, de 3 zile nu am mancat nimic cu Gluten, am mancat doar salate, Peste, branza degresata de vaci, nu e o problema un drogat nu putea sa stea deloc fara.
Insa eu fiind in Depresie din cauza problemelor vietii, creierul are nevoie disperata de placere pe care nu o are din alta parte, asa ca se incarca de acolo, daca as avea si altele, nu era vreo problema, insa oricum mie-mi place mancarea buna ori ce ar fi.
Nici nu am ce sa inteleg, stiu f bine ce si cum, poate pe lumea cealalta am sa vreau sa pricep, aici vreau sa-mi fac de cap cat oi mai trai.
Insa oricum am sa fac si eu testul cu faina din Einkorn, chiar vreau sa cumpar si eu faina din asta, insa sa vad de unde, unde se gaseste ? Ca vreau sa fac paine sa vad cum se comporta, daca imi place si se comporta bine Glicemic, evident ca o sa mananc din asta, nu este nici o problema.
Deci nu-s absurd deloc. Daca-mi place asta, reunt imediat la cealalta, deci unde-s drogat ? Doar cu o conditie, sa se comporte glicemic mai bine ca oricare alta testata de mine.
Ia sa vezi aici rezultate, test Gogosi + Dulceata Capsuni + Nutella bio:
Gogosi - 1135 g (cam 11 Gogosi din alea standard de 110 g facute de mine acasa din faina Integrala bio prajite in ulei curat bio special pentru prajit Byodo din Germania)
Dulceata Capsuni facuta de mine acaas - 688 g
Nutella bio - 236 g
Glicemie initiala - 83
Glicemie la 30 minute - 222
Glicemie la 1 ora - 195
Glicemie la 2 ore - 130 (abia a coborat sub limita de 140)
De asta ce mai zici ? Si am mancat, mi-a placut mult. Carbohidrati am avut 780 g din astea.
Al naibi antidepresiv nu-i asa ?
Interesant este ca daca mancam aceleas produse cu 1136 g de Paine facuta din aceias faina, Glicemia era mult mai buna, ceva se intampla la Gogosi.
Am facut si eu testul cu paine integrala 150 g mancata pe stomacul gol si apoi baut 2 pahare de apa, am testat 2 tipuri ecologice deci:
Paine integrala Naturalia:
Glicemia initiala: 79 mg/dl
Glicemia la 30 min : 108 mg/dl (sub 155 deci f buna)
Glicemia la 1 ora: 115 mg/dl (sub 155 deci f buna)
Glicemia la 2 ore: 98 mg/dl (sub 140 deci f buna)
Paine integrala de la magazinul bio "Leacul":
Glicemia initiala: 74 mg/dl
Glicemia la 30 min : 83 mg/dl (sub 155 deci f buna)
Glicemia la 1 ora: 97 mg/dl (sub 155 deci f buna)
Glicemia la 2 ore: 94 mg/dl (sub 140 deci f buna)
Deci si prima s-a comportat super, a doua si mai si de bine desi ambele au gluten. Ce pot sa confirm, este ca am patit cu paine facuta de mine din faina Dinkel Vollkornmehl bio, dar am testat 200 g, rezultate:
Glicemia initiala: 82 mg/dl
Glicemia la 30 min : 169 mg/dl (peste 154)
Glicemia la 1 ora: 172 mg/dl (peste 154)
Glicemia la 2 ore: 99 mg/dl (sub 140 deci f buna)
Asta nu stiu de ce s-a comportat in halul asta, ca nici de la 500 g de paine integrala de cealalta cu un borcan de Nutella, nu sarea asa sus. Dar primele doua s-au comportat f bine, la tine s-a comportat mai prost, mai ales ca ai mancat si 113 g in loc de 150.
Eu sa inteleg ? Care-s pe domeniul DIabet si boli metabolice ? Poate ceilalti da.
Drogat nu sunt mai omule, pentru ca uite, de 3 zile nu am mancat nimic cu Gluten, am mancat doar salate, Peste, branza degresata de vaci, nu e o problema un drogat nu putea sa stea deloc fara.
Insa eu fiind in Depresie din cauza problemelor vietii, creierul are nevoie disperata de placere pe care nu o are din alta parte, asa ca se incarca de acolo, daca as avea si altele, nu era vreo problema, insa oricum mie-mi place mancarea buna ori ce ar fi.
Nici nu am ce sa inteleg, stiu f bine ce si cum, poate pe lumea cealalta am sa vreau sa pricep, aici vreau sa-mi fac de cap cat oi mai trai.
Insa oricum am sa fac si eu testul cu faina din Einkorn, chiar vreau sa cumpar si eu faina din asta, insa sa vad de unde, unde se gaseste ? Ca vreau sa fac paine sa vad cum se comporta, daca imi place si se comporta bine Glicemic, evident ca o sa mananc din asta, nu este nici o problema.
Deci nu-s absurd deloc. Daca-mi place asta, reunt imediat la cealalta, deci unde-s drogat ? Doar cu o conditie, sa se comporte glicemic mai bine ca oricare alta testata de mine.
Ia sa vezi aici rezultate, test Gogosi + Dulceata Capsuni + Nutella bio:
Gogosi - 1135 g (cam 11 Gogosi din alea standard de 110 g facute de mine acasa din faina Integrala bio prajite in ulei curat bio special pentru prajit Byodo din Germania)
Dulceata Capsuni facuta de mine acaas - 688 g
Nutella bio - 236 g
Glicemie initiala - 83
Glicemie la 30 minute - 222
Glicemie la 1 ora - 195
Glicemie la 2 ore - 130 (abia a coborat sub limita de 140)
De asta ce mai zici ? Si am mancat, mi-a placut mult. Carbohidrati am avut 780 g din astea.
Al naibi antidepresiv nu-i asa ?
Interesant este ca daca mancam aceleas produse cu 1136 g de Paine facuta din aceias faina, Glicemia era mult mai buna, ceva se intampla la Gogosi.
Cam multe s-au adunat la tine Master ! Paine, dulceata, gogosi, unt, nutella..si probabil mai sunt !
Tu vrei sa te dai intr-un balansoar al glicemiei, cand foarte sus cand foarte jos, te cam joci cu focul - se epuizeaza prematur splina si ajungi la diabet !
Ceea ce trebuie sa faci e sa aplatizezi sinusoida asta a glicemiei, sa scazi amplitudinea ! Principiul vad ca il cunosti, cerealele trebuie mancate cat mai integrale cu putinta, chiar am mai scris zilele astea pe tema asta !
DECI : - cat mai putina paine alba sau deloc, inlocuiesti cu graham sau de secara integrala, GRAU FIERT, mamaliga !!
- Dulceata o inlocuiesti cu un gem acru sau fara zahar ( magiun de topoloveni) !
- Nutella si untul le inlocuiesti cu putin unt de arahide - nu e nici asta f sanatos dar macar e sarat :)
- Zaharul in celelalte alimente sa fie doar un accident, inlocuiesti cu fructe de sezon, mere, struguri..
Cam astea ar fii deocamdata, mai vedem !
Sanatate !
Tu vrei sa te dai intr-un balansoar al glicemiei, cand foarte sus cand foarte jos, te cam joci cu focul - se epuizeaza prematur splina si ajungi la diabet !
Ceea ce trebuie sa faci e sa aplatizezi sinusoida asta a glicemiei, sa scazi amplitudinea ! Principiul vad ca il cunosti, cerealele trebuie mancate cat mai integrale cu putinta, chiar am mai scris zilele astea pe tema asta !
DECI : - cat mai putina paine alba sau deloc, inlocuiesti cu graham sau de secara integrala, GRAU FIERT, mamaliga !!
- Dulceata o inlocuiesti cu un gem acru sau fara zahar ( magiun de topoloveni) !
- Nutella si untul le inlocuiesti cu putin unt de arahide - nu e nici asta f sanatos dar macar e sarat :)
- Zaharul in celelalte alimente sa fie doar un accident, inlocuiesti cu fructe de sezon, mere, struguri..
Cam astea ar fii deocamdata, mai vedem !
Sanatate !
Bravo tie ca testezi. Mai ramane sa constientizezi ca daca nu esti in stare sa rezisti cateva saptamani, inseamna ca esti DEPENDENT !
Mai vezi si topicurile deschise de mine, ce inseamna low-carb, de ce consuma un depresiv cacao cu atata placere.
Nutella tot junk-food este, stai fara grija. Nu se consuma dulce sau cacao cand ai depresie.
Uite si articolul asta.
http://www.emcb.ro/article.php?story=20060726145933325
-
Glicemie de 222 ???
ia fa si un test la laborator, daca glucometrul nu e defect inseamna ca esti prediabetic, desi glicemia de dianinte de paine nu ofera premise.
Oamenii sanatosi la capitolul asta doar in mod exceptional ating glicemii peste 140 post prandial - abuz de carbo + stres.
Incearca si un test de toleranta la glucoza.
Mai vezi si topicurile deschise de mine, ce inseamna low-carb, de ce consuma un depresiv cacao cu atata placere.
Nutella tot junk-food este, stai fara grija. Nu se consuma dulce sau cacao cand ai depresie.
Uite si articolul asta.
http://www.emcb.ro/article.php?story=20060726145933325
-
Glicemie de 222 ???
ia fa si un test la laborator, daca glucometrul nu e defect inseamna ca esti prediabetic, desi glicemia de dianinte de paine nu ofera premise.
Oamenii sanatosi la capitolul asta doar in mod exceptional ating glicemii peste 140 post prandial - abuz de carbo + stres.
Incearca si un test de toleranta la glucoza.
"mi-a placut" nici nu iti imaginezi ce poate ascunde :)
Stevens
La mine nu exista unt, e lipida saturata, nu am nevoie de ea, mai ales ca nu ma omor dupa unt. Exista Carbo complecsi din cereale integrale, Carbo simpli (zahar bio), lipide in cea mai mare parte nesaturate, Colesterol aproape inexistent.
Faci si tu niste comparatii de nu se poate, pai tu unui Depresiv recomanzi abtineri de la bucurii culinare ?
Pai de aia ma alti iau medicamente, pe deoparte se frustreaza cu n lucruri in viata (printre care si mancatul, majoritatea tin regim desi ar manca de ar rupe), apoi contracareaza efectul cu medicamente, adica cam exact ce vreau sa evit eu.
Ce spui tu poate face un om sanatos si echilibrat care are si alte impliniri in viata, dar nu unuia care atarna de o masa buna ca a nu ramana in Depresie.
Cum sa inlocuiesc Dulceata cu gem acru sau fara zahar ? Pai ce gust mai are ? Nici nu se compara unul cu altul
Nutella bio este delicioasa, cum o poti compara cu untul de arahide ? Pai ce simt eu la ala ? Nu-mi place, l-am probat.
Tocmai de aia le si mananc, ca-mi plac mult, mai mananc si fructe, dar mai multe legume adica zi de zi.
Chiar mi-ai placut la faza asta.
Am facut testul de toleranta la Glucoza anul trecut si l-am picat, asa ca ce mai conteaza, se pare ca Pancreasul meu cam doarme, deci un fel de hipoinsulinism. Si culmea, eram slab, fibrat ca fac sala, cei grasi cu Diabet sau Prediabet au hiperinsulinism. Miscare faceam multa si fac, greutatea este si asa sub cea admisa, mananc multe Legume crude zi de zi, Peste fript, lactate degresate, am si eu dreptyul sa mananc bun macar odata la 3 zile, daca mi-e pofta ce sa fac acum ? E bun rau, asta e. Si mananc si mult, nu ma satur cu putin. O paine de 1 Kg o rup in 14 cu de toate pe ea.
Glucometrul nu este defect, intrucat am testat si la altii, dar si la mine cand am 74, arata 74, la laborator o valoare de 114 coincide cu 112 la mine pe aparat, deci este f bun.
Urca dupa mese.
Pana la urma depinde, am avut mese tzeapene si la 1 ora Glicemia era 77 si la 2 ore 95, asa ca ce sa mai zici.
O singura data am prins o curba buna la laborator si anume in luna Mai cand la 30 minute, 1 ora, 2 ore era in jur de 85, culmea nu ? Iar inainte era 79 adica initial. Cu aproape 800 g Paine integrala mancata si 400 g Nutella adica un borcan intreg.
Deci nu conteaza ce mananci, conteaza cat asimilezi !
Eu pot sa mananc 2 pani, tu doar jumate, la tine sa ia tot, la mine sa vada doar un sfert de paine din cele doua, asa ca la mine Glicemia va urca mai putin ca la tine, evident s-a testat si Insulinemia, nu era hiperinsulinism care sa tina Glicemia jos, era ca si cum n-as fi mancat mult. Ca daca asimila zaharul si amidonul tot.era jale, nu avea cum sa fie asa bune cand eu am picat testul in laborator, intrucat Glucoza a intrat violent in sange.
Glicemia era in jur de 85 dupa masa si la 30 min si la 1 ora si la 2, Insulinemia era catre minim, e f clar.
Tu poti sa mananci fructe, eu Dulceata cu zahar, la tine urca, la mine cucu, sau invers, e relativ, adevarat ca la multi se asimileaza tot, dar nu la toti.
A urcat la 222 intrucat abia atunci s-a asimilat ca lumea ce am mancat, dar asta e si ideea, sa mananci cam ce vrei, insa sa nu asimilezi tot, tot asa nici nu prea pui Kg pe tine.
Daca era mereu ca atunci, era bine, ca nu mai ma feream de Kg in plus, de aia si mananc greu doar odata la 3 zile, restul f usor, nici abuz, dar nici ca voi, omul trebuie sa mai manance si ce-i place sa se simta bine.
Si pe tema de ingrasare, toti vorbiti de reducerea de Kcalorii, dar nici unul de cum sa nu asimilam pe toate, sunteti culmea.
Insa oricum fara sa ma refer la mine, voi aveti dreptate in general cu ce spuneti. Obiectiv privind, sunt deacord cu voi, mai ales ca-s pe domeniu, nu-s medic, insa m-am documentat eu personal.
Ia uite Clara ce fac beietii astia doi aici, ne pun la regim total, hihi.
Decat sa iei atatea pastile, hai sa-ti dau io 2 Gogosi calde cu Dulceata sau Nutella, sa vezi daca mai ai ceva dup-aia cand vezi ce bune sunt.
Gabriela hai si tu, iar lui Germont si lui Stevens le luam niste Mere Ionatane.
La mine nu exista unt, e lipida saturata, nu am nevoie de ea, mai ales ca nu ma omor dupa unt. Exista Carbo complecsi din cereale integrale, Carbo simpli (zahar bio), lipide in cea mai mare parte nesaturate, Colesterol aproape inexistent.
Faci si tu niste comparatii de nu se poate, pai tu unui Depresiv recomanzi abtineri de la bucurii culinare ?
Pai de aia ma alti iau medicamente, pe deoparte se frustreaza cu n lucruri in viata (printre care si mancatul, majoritatea tin regim desi ar manca de ar rupe), apoi contracareaza efectul cu medicamente, adica cam exact ce vreau sa evit eu.
Ce spui tu poate face un om sanatos si echilibrat care are si alte impliniri in viata, dar nu unuia care atarna de o masa buna ca a nu ramana in Depresie.
Cum sa inlocuiesc Dulceata cu gem acru sau fara zahar ? Pai ce gust mai are ? Nici nu se compara unul cu altul
Nutella bio este delicioasa, cum o poti compara cu untul de arahide ? Pai ce simt eu la ala ? Nu-mi place, l-am probat.
Tocmai de aia le si mananc, ca-mi plac mult, mai mananc si fructe, dar mai multe legume adica zi de zi.
Chiar mi-ai placut la faza asta.
Am facut testul de toleranta la Glucoza anul trecut si l-am picat, asa ca ce mai conteaza, se pare ca Pancreasul meu cam doarme, deci un fel de hipoinsulinism. Si culmea, eram slab, fibrat ca fac sala, cei grasi cu Diabet sau Prediabet au hiperinsulinism. Miscare faceam multa si fac, greutatea este si asa sub cea admisa, mananc multe Legume crude zi de zi, Peste fript, lactate degresate, am si eu dreptyul sa mananc bun macar odata la 3 zile, daca mi-e pofta ce sa fac acum ? E bun rau, asta e. Si mananc si mult, nu ma satur cu putin. O paine de 1 Kg o rup in 14 cu de toate pe ea.
Glucometrul nu este defect, intrucat am testat si la altii, dar si la mine cand am 74, arata 74, la laborator o valoare de 114 coincide cu 112 la mine pe aparat, deci este f bun.
Urca dupa mese.
Pana la urma depinde, am avut mese tzeapene si la 1 ora Glicemia era 77 si la 2 ore 95, asa ca ce sa mai zici.
O singura data am prins o curba buna la laborator si anume in luna Mai cand la 30 minute, 1 ora, 2 ore era in jur de 85, culmea nu ? Iar inainte era 79 adica initial. Cu aproape 800 g Paine integrala mancata si 400 g Nutella adica un borcan intreg.
Deci nu conteaza ce mananci, conteaza cat asimilezi !
Eu pot sa mananc 2 pani, tu doar jumate, la tine sa ia tot, la mine sa vada doar un sfert de paine din cele doua, asa ca la mine Glicemia va urca mai putin ca la tine, evident s-a testat si Insulinemia, nu era hiperinsulinism care sa tina Glicemia jos, era ca si cum n-as fi mancat mult. Ca daca asimila zaharul si amidonul tot.era jale, nu avea cum sa fie asa bune cand eu am picat testul in laborator, intrucat Glucoza a intrat violent in sange.
Glicemia era in jur de 85 dupa masa si la 30 min si la 1 ora si la 2, Insulinemia era catre minim, e f clar.
Tu poti sa mananci fructe, eu Dulceata cu zahar, la tine urca, la mine cucu, sau invers, e relativ, adevarat ca la multi se asimileaza tot, dar nu la toti.
A urcat la 222 intrucat abia atunci s-a asimilat ca lumea ce am mancat, dar asta e si ideea, sa mananci cam ce vrei, insa sa nu asimilezi tot, tot asa nici nu prea pui Kg pe tine.
Daca era mereu ca atunci, era bine, ca nu mai ma feream de Kg in plus, de aia si mananc greu doar odata la 3 zile, restul f usor, nici abuz, dar nici ca voi, omul trebuie sa mai manance si ce-i place sa se simta bine.
Si pe tema de ingrasare, toti vorbiti de reducerea de Kcalorii, dar nici unul de cum sa nu asimilam pe toate, sunteti culmea.
Insa oricum fara sa ma refer la mine, voi aveti dreptate in general cu ce spuneti. Obiectiv privind, sunt deacord cu voi, mai ales ca-s pe domeniu, nu-s medic, insa m-am documentat eu personal.
Ia uite Clara ce fac beietii astia doi aici, ne pun la regim total, hihi.
Decat sa iei atatea pastile, hai sa-ti dau io 2 Gogosi calde cu Dulceata sau Nutella, sa vezi daca mai ai ceva dup-aia cand vezi ce bune sunt.
Gabriela hai si tu, iar lui Germont si lui Stevens le luam niste Mere Ionatane.
@ Mastere
Pai o sa murim cu ei de gat si cu regimurile lor si cu depresie si fara placere, ca atata ne-a mai ramas si 9. Ca eu cand aud mai ales in privinta mancarii (eu nici nu beau, nici nu fumez...) un nu hotarat la aproape tot ce imi place mai iau durerile de cap.
Normal ca hai sa mancam niste gogosi calde si tot ce ne place in loc sa ne indopam cu antidepresive ca sa ne schimbam starea de spirit !
:-)
Cu pace si prietenie !
Clara
Pai o sa murim cu ei de gat si cu regimurile lor si cu depresie si fara placere, ca atata ne-a mai ramas si 9. Ca eu cand aud mai ales in privinta mancarii (eu nici nu beau, nici nu fumez...) un nu hotarat la aproape tot ce imi place mai iau durerile de cap.
Normal ca hai sa mancam niste gogosi calde si tot ce ne place in loc sa ne indopam cu antidepresive ca sa ne schimbam starea de spirit !
:-)
Cu pace si prietenie !
Clara
Acum imi dau seama ca nu am cu cine discuta, doi idioti, dintre care unul cultiva iluzia ca ar avea totusi niste "cunostinte de nutritie". Moncher, pune mana pe carte inainte sa tii lumea de vorba pe forum.
salutare ...cu juma de gura, cand am intrat pe forumul asta am crezut ca ne vom ajuta unul pe altul...asta ca cine i mai destept, cine stie mai multe, cine i cel mai cel.sunt satula.omportant este sa ne sustinam la bine si la rau.dar vad ca am picat in alta parte.pacat.eu inca l mai astept pe MR.Nick CU INFORMATII.
CLARA...eu zic sa nu te superi si ti multumesc pt informatii
The Master.ce sa zic la tine se leaga toate de...sport si mancare .., nu mi dau seama de ce te legi de ele si nu veiz mai departe
Germont.urat din partea ta sa le spui colegilor asa.dar pb de la nutritie
eu am avt o super saptamana...Doamne ajuta sa mi mearga tot asa.ieri a fost ziua mea si am fost super...am facut petrecere la munca si aseara am iesit cu fetele.ma rog la bunul Dumnezeu sa ma duca pe drumul bun si pe mine si pe voi
CLARA...eu zic sa nu te superi si ti multumesc pt informatii
The Master.ce sa zic la tine se leaga toate de...sport si mancare .., nu mi dau seama de ce te legi de ele si nu veiz mai departe
Germont.urat din partea ta sa le spui colegilor asa.dar pb de la nutritie
eu am avt o super saptamana...Doamne ajuta sa mi mearga tot asa.ieri a fost ziua mea si am fost super...am facut petrecere la munca si aseara am iesit cu fetele.ma rog la bunul Dumnezeu sa ma duca pe drumul bun si pe mine si pe voi
Vad ca Stevens vorbeste mai sus despre diabet si distrugerea splinei. O fi doar o confuzie de moment sau o teorie in care crede ?
Nu o luati ca pe o jignire. Si eu am fost la fel de batut in cap sau poate chiar mai rau. M-am izbit cu capul de pereti vreo 20 de ani sau mai mult din nefericire, iar pana la urma am inteles despre ce e vorba.
Este o chestiune pur tehnica. Douj de ani mai merge (nu-i asa ?!?), numa sa nu dureze 50-60 de ani, o viata intreaga. Ar insemna sa induci in eroare si pe altii, iar asta se plateste.
Nu o luati ca pe o jignire. Si eu am fost la fel de batut in cap sau poate chiar mai rau. M-am izbit cu capul de pereti vreo 20 de ani sau mai mult din nefericire, iar pana la urma am inteles despre ce e vorba.
Este o chestiune pur tehnica. Douj de ani mai merge (nu-i asa ?!?), numa sa nu dureze 50-60 de ani, o viata intreaga. Ar insemna sa induci in eroare si pe altii, iar asta se plateste.
Gabriela
Mai intai de toate LA MULTI ANI si tot ce-ti doresti, sanatate in primul rand.
Ma bucur ca te simti cat de cat bine, ti-am spus ca incet ai sa iti revii si ai sa ramai in echilibru si daca vei intrerupe treptat medicatie, evident la recomandarea medicului, insa mai presus de tot este ca ai avut um mediu placut, te-ai distrat, asta a cantarit cel mai mult, nu neaparat medicatia, a contribuit si medicatia, insa nu in mare masura.
N-ai picat deloc in alta parte, stai aici ca e bine, comunicam, spunem cum ne simtim, nu s-a intamplat nimic, a fost asa doar un comportament mai impulsiv din partea lui Germont, atata tot.
Mr Nick ti-am spus ca are treaba, lasa ca ne sfatuim noi aici, noi ce suntem ? :). Intreaba si poate iti raspundem si noi, trebuie sa te bazezi pe cei ce stau frecvent aici, mai putin pe cei ce apar rar.
In alta ordine de idei, Gabriela, de ce nu-ti dai seama ? Nu am spus ? Eu fiind Depresiv din cauza problemelor vietii, neavand impliniri, realizari, deocamdata singura sursa de placere ce chiar o pot pune pe masa psihicului, este in mare masura o masa copioasa, asta este. Ce sa vad mai departe, ca n-am ce, tocmai de aia si sunt in starea asta, usor de spus, greu sa fi in locul meu.
Deocamdata este cam singurul lucru care ma mai scoate din Depresia medie si severa, decat sa iau medicamente, mai bine am preferat asa pana cand poate o rasari si soarele pe strada mea.
Aveam 3 alternative:
1 - Sa raman in Depresie medie sau severa pana cand ma lua salvarea, pentru ca orice altceva nu taia Depresia care normal, e cauzata de probleme ce nu pot fi eliminate
2- Sa iau medicamente, aparent sa ma simt mai bine, insa sa am apoi cine stie ce surprize de la efecte secundare, lucru care iar nu-mi convine
3- Macar la 2-3 zile sa mananc ce-mi place, iar placerea mesei sa ma scoata din Depresie.
Am ales ultima varianta. Iar sportul la polul opus, ajuta la mentinerea siluetei si a sanatatii.
Clara
Ai dreptate, asta nu pricepi ei, ca la un Depresiv, atata ii mai trebuie sa-i dai noi frustrari, ca l-ai terminat de tot.
Acum raport (ca ti-am spus ca te tin la curent cum ma simt paralel cu reducerea Rivotrilu-lui):
Nu am umblat la doza de Rivotril, deci tot 0, 375 mg seara am luat pe la ora 21-22, ieri si alaltaieri eram in Depresie medie, mi-am facut antrenamentul care a mers cam prost din cauza Depresiei, mi-am mancat salatele peste zi, la ora 21, 05 am luat Rivotrilul, am vrut sa ma culc la 23, 30, simteam o neliniste, desi aparent nu-mi era foame, ceva nu era okey, simteam ca trebuie sa ma duc sa mananc, asa ca m-am dus la bucatarie pe la ora 00, 40, mi-am dezghetat Paine integrala facuta de mine, mi-am dezghetat 7 Gogosi, apoi am mancat la 01, 20 cu relativa pofta Paine cu Sos de spaghete, apoi Gogosi cu ceva Dulceata si Nutella bio, am avut noroc ca a mers masa cat de cat, apoi m-am simtit ceva mai bine, Depresia s-a mai diminuat, starea a devenit acceptabila, m-am culcat pe la 03, 40 intrucat n-am vrut sa ma culc imediat dupa masa, si pana la ora asta azi adica in jur de ora 14, 00, inca starea psihica este cat de cat acceptabila slava Domnului.
De aia nu am dorit medicamente sa stii, inca lupt sa nu fie cazul, daca se poate si asa, mai bine asa, ca oricum este de 5 ori mai putin periculos.
Deci inca odata cand am reusit sa ma simt cat de cat cu o masa buna, sa vad insa cat tine.
Germont
Pacat ce ne-ai jignit, eu nu te-am jignit, nu sunt idiot deloc, nu inseamna ca daca nu respect regulile, nu le am cu nutritia ! Unul care nu stie, nu stia de Glicemie, Insulinemie si altele, sa fi sigur de asta.
Am pus destul mana pe carte, insa nu pot sa respect tot ce trebuie, am facut ce am putut, dar nu pot, am si eu nevoie sa ma simt bine, indiferent ce consecinte are, le cunosc foarte bine insa.
Daca nu stiam, nu faceam sport, nu mancam multe legume, Peste, lacatate degresate, nu mancam paine integrala si asa mai departe, nu crezi ?
La mine painea alba e o amintire de 2 ani de zile, sucuri n-am mai baut de 4 ani, pizza n-am mai mancat de 1 an, Shaorma cred ca ultima a fost acum 3 ani, carne porc si derivate (mezeluri) nu exista la mine, oua f putine si rar, cascaval la fel, Smantana la fel (adica lipide saturate), orice fast-food, orice produs de patiserie si cofertarie la fel, chiar nu ma stiu la nutritie ?
Ce frecventez:
1 - Legume (Rosii, Castraveti, Morcov, Varza, Ceapa, Usturoi, Patrunjel), asta zilnic salate
2- Branza vaci degresata cu 1 % grasime doar, zilnic, proteine complete contine.
3- Lapte ecologic cu 0, 1 % grasime deci tot degresat, din cand in cand mai beau cu Cacao bio si cu Miere ecologica de Salcam in loc de zahar.
4- Peste file de Salau fript pe gratar, zilnic, proteine complete ca si branza de vaci.
5- Paine integrala facuta din faina ecologica, o fac eu in casa, doar faina, apa, drojdie, nici macar putin de ulei nu pun, asta la 2-3 zile mananc pe saturate
6- Ketchup bio Byodo pe care-l mananc cu paine intrucat e ca si cum ai manca pizza, tot la 2-3 zile.
7- Dulceata de Capsuni facuta de mine in casa cu zahar bio, asta mai rar, tot cu paine.
8- Nutella bio pe care o mananc tot cu paine la 2-3 zlile ca-mi place f mult.
9- Branza tartinabila bio nemteasca o mananc cu paine, dar mai rar.
10 - Gogosi facute de mine tot din faina din asta, insa mananc ocazional, nu le pui pe astea, pune painea la baza.
11 - Sport regulat, efort muscular + aerobic cu antrenor personal.
Deci concluzia este ca E-uri cam zero, grasimi hidrogenate gen Margarina zero, lipide saturate putine, Colesterol la minim, Sodiu cam putin, pun ceva sare bio pe salata, insa f putina.
Plus ca aproape zi de si cand mananc salate cu Peste si branza degresata, am grija sa fie portionate in 3 mese si cam la ore fixe, mai ales sa am in jur de 40 g Proteine complete/masa, intrucat oricum nu se asimileaza la o masa mai mult, iar restul le-as pierde.
Si atat ! Nu ti se pare totusi ca am si eu grija de mine cat pot ? Chiar sunt un idiot dupa ce am spus mai sus ?
Acum am recunoscut ca aia e, nu pot mai mult sa fac, insa totusi cred ca semnificativ fac mult mai multe ca un necunoscator sau un nepasator, nu crezi ?
In afara de hai sa zic abuz cand mananc mult deodata pentru placere intrucat am nevoie de ea (Asta tu nu ai inteles, ca un Depresiv are cu disperare nevoie de placere ca sa scape, iar daca nu o are din alta parte asa cum in mod normal ar trebui, o ia de unde exista), ce anume din cele de mai sus nu e in regula ?
Iar Stevens a glumit mai, se referea la Pancreas, a zis la misto Splina, ce naiba. Cel putin asa cred, nu vreau sa cred ca a vorbit serios.
Nu-ti doresc, insa iti spun eu ca daca ai avea de ales intre a sta in Depresie reactiva severa cu pericol de episod psihotic si a manca odata la 2-3 zile ce-ti place (dar cat se poate de ecologic si nutritiv, nu prostii fast-food), iti spun eu sigur ca ai alege a doua varianta chiar daca esti doxa in domeniu. Desigur excludem ca ai dori sa iei medicamente care ti-ar putea face rau ca si Depresia pana la urma.
Faptul ca ai manca la 2-3 zile asa, nu esti in pericol sa iei in greutate, pui ceva presiune pe organism, insa nu asa de mult ca si cum ai face asta zi de zi, plus ca sportul te-ar ajuta si el in faza asta.
Pana la urma si daca sa presupunem ca ar fi posibil ca si masa aia sa-ti faca sau nu rau organic, nu te-ar mai interesa, ca poate scapi, insa daca nu ai manca, din Depresie fara medicamente NU ai mai iesi in acest caz. Iar pana la urma corp sanatos cu minte nesanatoasa nu merge.
Gandeste-te ca atunci cand psihic nu esti bine, se secreta hormoni de stres care in timp aduc boli mai rau decat 10 mese hiperglucidice si hiperlipidice la un loc.
Mai intai de toate LA MULTI ANI si tot ce-ti doresti, sanatate in primul rand.
Ma bucur ca te simti cat de cat bine, ti-am spus ca incet ai sa iti revii si ai sa ramai in echilibru si daca vei intrerupe treptat medicatie, evident la recomandarea medicului, insa mai presus de tot este ca ai avut um mediu placut, te-ai distrat, asta a cantarit cel mai mult, nu neaparat medicatia, a contribuit si medicatia, insa nu in mare masura.
N-ai picat deloc in alta parte, stai aici ca e bine, comunicam, spunem cum ne simtim, nu s-a intamplat nimic, a fost asa doar un comportament mai impulsiv din partea lui Germont, atata tot.
Mr Nick ti-am spus ca are treaba, lasa ca ne sfatuim noi aici, noi ce suntem ? :). Intreaba si poate iti raspundem si noi, trebuie sa te bazezi pe cei ce stau frecvent aici, mai putin pe cei ce apar rar.
In alta ordine de idei, Gabriela, de ce nu-ti dai seama ? Nu am spus ? Eu fiind Depresiv din cauza problemelor vietii, neavand impliniri, realizari, deocamdata singura sursa de placere ce chiar o pot pune pe masa psihicului, este in mare masura o masa copioasa, asta este. Ce sa vad mai departe, ca n-am ce, tocmai de aia si sunt in starea asta, usor de spus, greu sa fi in locul meu.
Deocamdata este cam singurul lucru care ma mai scoate din Depresia medie si severa, decat sa iau medicamente, mai bine am preferat asa pana cand poate o rasari si soarele pe strada mea.
Aveam 3 alternative:
1 - Sa raman in Depresie medie sau severa pana cand ma lua salvarea, pentru ca orice altceva nu taia Depresia care normal, e cauzata de probleme ce nu pot fi eliminate
2- Sa iau medicamente, aparent sa ma simt mai bine, insa sa am apoi cine stie ce surprize de la efecte secundare, lucru care iar nu-mi convine
3- Macar la 2-3 zile sa mananc ce-mi place, iar placerea mesei sa ma scoata din Depresie.
Am ales ultima varianta. Iar sportul la polul opus, ajuta la mentinerea siluetei si a sanatatii.
Clara
Ai dreptate, asta nu pricepi ei, ca la un Depresiv, atata ii mai trebuie sa-i dai noi frustrari, ca l-ai terminat de tot.
Acum raport (ca ti-am spus ca te tin la curent cum ma simt paralel cu reducerea Rivotrilu-lui):
Nu am umblat la doza de Rivotril, deci tot 0, 375 mg seara am luat pe la ora 21-22, ieri si alaltaieri eram in Depresie medie, mi-am facut antrenamentul care a mers cam prost din cauza Depresiei, mi-am mancat salatele peste zi, la ora 21, 05 am luat Rivotrilul, am vrut sa ma culc la 23, 30, simteam o neliniste, desi aparent nu-mi era foame, ceva nu era okey, simteam ca trebuie sa ma duc sa mananc, asa ca m-am dus la bucatarie pe la ora 00, 40, mi-am dezghetat Paine integrala facuta de mine, mi-am dezghetat 7 Gogosi, apoi am mancat la 01, 20 cu relativa pofta Paine cu Sos de spaghete, apoi Gogosi cu ceva Dulceata si Nutella bio, am avut noroc ca a mers masa cat de cat, apoi m-am simtit ceva mai bine, Depresia s-a mai diminuat, starea a devenit acceptabila, m-am culcat pe la 03, 40 intrucat n-am vrut sa ma culc imediat dupa masa, si pana la ora asta azi adica in jur de ora 14, 00, inca starea psihica este cat de cat acceptabila slava Domnului.
De aia nu am dorit medicamente sa stii, inca lupt sa nu fie cazul, daca se poate si asa, mai bine asa, ca oricum este de 5 ori mai putin periculos.
Deci inca odata cand am reusit sa ma simt cat de cat cu o masa buna, sa vad insa cat tine.
Germont
Pacat ce ne-ai jignit, eu nu te-am jignit, nu sunt idiot deloc, nu inseamna ca daca nu respect regulile, nu le am cu nutritia ! Unul care nu stie, nu stia de Glicemie, Insulinemie si altele, sa fi sigur de asta.
Am pus destul mana pe carte, insa nu pot sa respect tot ce trebuie, am facut ce am putut, dar nu pot, am si eu nevoie sa ma simt bine, indiferent ce consecinte are, le cunosc foarte bine insa.
Daca nu stiam, nu faceam sport, nu mancam multe legume, Peste, lacatate degresate, nu mancam paine integrala si asa mai departe, nu crezi ?
La mine painea alba e o amintire de 2 ani de zile, sucuri n-am mai baut de 4 ani, pizza n-am mai mancat de 1 an, Shaorma cred ca ultima a fost acum 3 ani, carne porc si derivate (mezeluri) nu exista la mine, oua f putine si rar, cascaval la fel, Smantana la fel (adica lipide saturate), orice fast-food, orice produs de patiserie si cofertarie la fel, chiar nu ma stiu la nutritie ?
Ce frecventez:
1 - Legume (Rosii, Castraveti, Morcov, Varza, Ceapa, Usturoi, Patrunjel), asta zilnic salate
2- Branza vaci degresata cu 1 % grasime doar, zilnic, proteine complete contine.
3- Lapte ecologic cu 0, 1 % grasime deci tot degresat, din cand in cand mai beau cu Cacao bio si cu Miere ecologica de Salcam in loc de zahar.
4- Peste file de Salau fript pe gratar, zilnic, proteine complete ca si branza de vaci.
5- Paine integrala facuta din faina ecologica, o fac eu in casa, doar faina, apa, drojdie, nici macar putin de ulei nu pun, asta la 2-3 zile mananc pe saturate
6- Ketchup bio Byodo pe care-l mananc cu paine intrucat e ca si cum ai manca pizza, tot la 2-3 zile.
7- Dulceata de Capsuni facuta de mine in casa cu zahar bio, asta mai rar, tot cu paine.
8- Nutella bio pe care o mananc tot cu paine la 2-3 zlile ca-mi place f mult.
9- Branza tartinabila bio nemteasca o mananc cu paine, dar mai rar.
10 - Gogosi facute de mine tot din faina din asta, insa mananc ocazional, nu le pui pe astea, pune painea la baza.
11 - Sport regulat, efort muscular + aerobic cu antrenor personal.
Deci concluzia este ca E-uri cam zero, grasimi hidrogenate gen Margarina zero, lipide saturate putine, Colesterol la minim, Sodiu cam putin, pun ceva sare bio pe salata, insa f putina.
Plus ca aproape zi de si cand mananc salate cu Peste si branza degresata, am grija sa fie portionate in 3 mese si cam la ore fixe, mai ales sa am in jur de 40 g Proteine complete/masa, intrucat oricum nu se asimileaza la o masa mai mult, iar restul le-as pierde.
Si atat ! Nu ti se pare totusi ca am si eu grija de mine cat pot ? Chiar sunt un idiot dupa ce am spus mai sus ?
Acum am recunoscut ca aia e, nu pot mai mult sa fac, insa totusi cred ca semnificativ fac mult mai multe ca un necunoscator sau un nepasator, nu crezi ?
In afara de hai sa zic abuz cand mananc mult deodata pentru placere intrucat am nevoie de ea (Asta tu nu ai inteles, ca un Depresiv are cu disperare nevoie de placere ca sa scape, iar daca nu o are din alta parte asa cum in mod normal ar trebui, o ia de unde exista), ce anume din cele de mai sus nu e in regula ?
Iar Stevens a glumit mai, se referea la Pancreas, a zis la misto Splina, ce naiba. Cel putin asa cred, nu vreau sa cred ca a vorbit serios.
Nu-ti doresc, insa iti spun eu ca daca ai avea de ales intre a sta in Depresie reactiva severa cu pericol de episod psihotic si a manca odata la 2-3 zile ce-ti place (dar cat se poate de ecologic si nutritiv, nu prostii fast-food), iti spun eu sigur ca ai alege a doua varianta chiar daca esti doxa in domeniu. Desigur excludem ca ai dori sa iei medicamente care ti-ar putea face rau ca si Depresia pana la urma.
Faptul ca ai manca la 2-3 zile asa, nu esti in pericol sa iei in greutate, pui ceva presiune pe organism, insa nu asa de mult ca si cum ai face asta zi de zi, plus ca sportul te-ar ajuta si el in faza asta.
Pana la urma si daca sa presupunem ca ar fi posibil ca si masa aia sa-ti faca sau nu rau organic, nu te-ar mai interesa, ca poate scapi, insa daca nu ai manca, din Depresie fara medicamente NU ai mai iesi in acest caz. Iar pana la urma corp sanatos cu minte nesanatoasa nu merge.
Gandeste-te ca atunci cand psihic nu esti bine, se secreta hormoni de stres care in timp aduc boli mai rau decat 10 mese hiperglucidice si hiperlipidice la un loc.
Master nu exista "zahar bio", este o pacaleala ! Macar minte-te frumos si ia-ti un borcan de miere..ca tot cam acolo e majoritatea mierii de pe piata dar tot nu e zahar tos sau "brun" - colorat cu caramel de fapt !
Germaine aseara era prea tarziu ca sa mai fac corectura necesara, vad ca Master a inteles ca vorbeam de pancreas, evident !
Regimul ("..") pe care l-am indicat eu este de bun simt si usor de urmat, chiar foarte relaxat ! Din punctul de vedere al unor smintiti, care vad ca sunt din ce in ce mai multi in ultimul timp, faptul ca am recomandat grau fiert in loc de paine echivaleaza cu o tentativa de inducere in eroare sau chiar de otravire, dupa mintea lor bolnava !
Master tu esti dependent de zaharul din gogosi ( dulceata, ciocolata), incearca sa le mananci doar simple chiar usor sarate sa vezi daca-ti mai trebuie vreuna ! :)
Stiu ca femeile nu au nici un fel de vointa, insa de la tine se cere un pic mai mult !
Fiecare cum isi asterne, asa doarme ! Sanatate tuturor !
Germaine aseara era prea tarziu ca sa mai fac corectura necesara, vad ca Master a inteles ca vorbeam de pancreas, evident !
Regimul ("..") pe care l-am indicat eu este de bun simt si usor de urmat, chiar foarte relaxat ! Din punctul de vedere al unor smintiti, care vad ca sunt din ce in ce mai multi in ultimul timp, faptul ca am recomandat grau fiert in loc de paine echivaleaza cu o tentativa de inducere in eroare sau chiar de otravire, dupa mintea lor bolnava !
Master tu esti dependent de zaharul din gogosi ( dulceata, ciocolata), incearca sa le mananci doar simple chiar usor sarate sa vezi daca-ti mai trebuie vreuna ! :)
Stiu ca femeile nu au nici un fel de vointa, insa de la tine se cere un pic mai mult !
Fiecare cum isi asterne, asa doarme ! Sanatate tuturor !
"Stiu ca femeile nu au nici un fel de vointa, insa de la tine se cere un pic mai mult ! "
ce-ai spus? Protestez.
ce-ai spus? Protestez.
In domeniul alimentar ma refeream !
Nu se accepta protestul ! Post miercurea si vinerea (mancare vegetala) si mai povestim ! Deja..cred ca am depasit limita, nu ? :)
Nu se accepta protestul ! Post miercurea si vinerea (mancare vegetala) si mai povestim ! Deja..cred ca am depasit limita, nu ? :)
Gata ? Atat ? Ma asteptam totusi la 2-3 cuvinte ! :)
..Lupta s-a terminat inainte chiar sa inceapa ! :)))
O dupa-amiaza frumoasa tuturor !
..Lupta s-a terminat inainte chiar sa inceapa ! :)))
O dupa-amiaza frumoasa tuturor !
Stiu ca femeile nu au nici un fel de vointa
adica.de unde stii tu ca femeile nu au nici un fel de vointa? aici nu esti corec...protestez !
adica.de unde stii tu ca femeile nu au nici un fel de vointa? aici nu esti corec...protestez !
stevens,
daca citesti topicul Comunicare emotionala vei descopei predilectia mea pt comunicare constructiva. cuvantul "lupta" trebuie pus intre ghilimele. Cu ce sa ne luptam cu pernele, ...cu zapada?
daca citesti topicul Comunicare emotionala vei descopei predilectia mea pt comunicare constructiva. cuvantul "lupta" trebuie pus intre ghilimele. Cu ce sa ne luptam cu pernele, ...cu zapada?
Acest topic a fost închis. Nu mai pot fi adăugate noi comentarii.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 3depresie puternica acum 3 ani, recomadati-mi un psiholog
- 14Fizic sau psihic?
- 4cum iti ajuti mama depresiva?
- 5depresie de cateva luni.. am nevoie de un psihoterapeut in Craiova!
- 1depresia afecteaza si fizic?
- 3Nevralgie sau depresie?
- 7Depresie severa majora - alergie la medicamente
- 26Tulburare de adaptare; Depresie; Anxietate
- 63Antidepresive - contraindicatii
- 36Greutatea si depresia
- 4tratament cu cipralex pentru depresie de un an
- 20Am nevoie de atatea medicamente?
- 3bromazepam sau anxiar?Care e mai bun?S inca o intrebare
- 33Depresie sau altceva?
- 35Zoloft
- 65-HTP cu Risperidona sau Abilify
- 4Zoloft se poate lua pentru tulburarea de anxietate generalizata sau doar pentru anxietatea sociala?
- 2Se poate înlocui Anxiar cu Sedatif PC?
- 4Tratament Sertalina/Solian cu spirulina
- 3Sarcina - soțul ia cymbalta
Mai multe informații despre: Depresia medicamente antidepresive medicamente psihiatrice
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: