Melatonina ati incercat ?
Ce alte tratamente naturiste ati incercat pe langa melatonina pentru insomnie
8 comentarii
Te poți folosi și de anumite plante cu efect sedativ(pe care le găsești la plafar sub formă de ceaiuri):
• iasomia galbena (Gelsemium sempervirens),
• deditelul (Pulsatilla vulgaris),
• anemona (Anemone occidentalis),
• iarba fluturilor (Asclepias tuberosa)
• si nucsoara (Myrtistica fragrans).
Trebuie să vorbești cu un fitoterapeut, care îți poate recomanda dozele in functie de problemele tale.
Poți încerca și tehnici de relaxare și meditație înainte de culcare, muzică de relaxare, aromaterapie cu uleiuri esențiale.
Dar e important DE STABILIT CAUZA INSOMNIEI; pentru a o elimina. De aceea e nevoie de vorbit cu medicul de familie să te îndrume unde trebuie să mergi pentru investigații.
• iasomia galbena (Gelsemium sempervirens),
• deditelul (Pulsatilla vulgaris),
• anemona (Anemone occidentalis),
• iarba fluturilor (Asclepias tuberosa)
• si nucsoara (Myrtistica fragrans).
Trebuie să vorbești cu un fitoterapeut, care îți poate recomanda dozele in functie de problemele tale.
Poți încerca și tehnici de relaxare și meditație înainte de culcare, muzică de relaxare, aromaterapie cu uleiuri esențiale.
Dar e important DE STABILIT CAUZA INSOMNIEI; pentru a o elimina. De aceea e nevoie de vorbit cu medicul de familie să te îndrume unde trebuie să mergi pentru investigații.
Bună ziua!
Raluca Eonia,
Pentru insomnie cel mai bun lucru pe care poți să îl faci este HIDROCOLONOTERAPIA. Este excepțională, dar nu mă crede pe mine pe cuvânt, incearc-o. Mergi la un cabinet medical și fă măcar 12 ședințe. După ce îți vei curăța întregul colon de reziduuri, paraziți și tot soiul de mizerii, vei începe să te simți alt om.
Hidrocolonoterapia este o procedură non-invazivă şi nedureroasă care se realizează cu ajutorul unei aparat, cu rolul de a iriga întregul colon. Astfel, colonul este curăţat de materii reziduale, de toxine, paraziţi și infecții, de tot felul de mizerii, în general, oferind ulterior o stare generală de bine, cu multiple beneficii asupra organismului, ÎN SPECIAL asupra psihicului și SOMNULUI. Cunosc câteva persoane care s-au vindecat de depresie, de insomnie, de tulburări anxioase și chiar de psoriazis după ce au făcut hidrocolonoterapie.
În caz că nu știai, intestinul este al doilea creier al organismului, și ceea ce se întâmplă în arealul intestinal influențează direct, inevitabil și categoric toate procesele care au legătură cu GÂNDIREA, EMOȚIILE, SENTIMENTELE, TRĂIRILE, SOMNUL (odihna pe timp de noapte, în general). Întregul tău psihism, întreaga ta viață psihică depinde de starea intestinelor tale. Am mai scris aceste rânduri pe forum, și nu obosesc să le rescriu, pentru că sunt vitale. Cine are minte, să ia aminte!
Dacă nu vei ignora ce ți-am scris, bine vei face.
Multă sănătate.
Dumnezeu să te binecuvânteze.
Toate cele bune,
Mr. Nick
Raluca Eonia,
Pentru insomnie cel mai bun lucru pe care poți să îl faci este HIDROCOLONOTERAPIA. Este excepțională, dar nu mă crede pe mine pe cuvânt, incearc-o. Mergi la un cabinet medical și fă măcar 12 ședințe. După ce îți vei curăța întregul colon de reziduuri, paraziți și tot soiul de mizerii, vei începe să te simți alt om.
Hidrocolonoterapia este o procedură non-invazivă şi nedureroasă care se realizează cu ajutorul unei aparat, cu rolul de a iriga întregul colon. Astfel, colonul este curăţat de materii reziduale, de toxine, paraziţi și infecții, de tot felul de mizerii, în general, oferind ulterior o stare generală de bine, cu multiple beneficii asupra organismului, ÎN SPECIAL asupra psihicului și SOMNULUI. Cunosc câteva persoane care s-au vindecat de depresie, de insomnie, de tulburări anxioase și chiar de psoriazis după ce au făcut hidrocolonoterapie.
În caz că nu știai, intestinul este al doilea creier al organismului, și ceea ce se întâmplă în arealul intestinal influențează direct, inevitabil și categoric toate procesele care au legătură cu GÂNDIREA, EMOȚIILE, SENTIMENTELE, TRĂIRILE, SOMNUL (odihna pe timp de noapte, în general). Întregul tău psihism, întreaga ta viață psihică depinde de starea intestinelor tale. Am mai scris aceste rânduri pe forum, și nu obosesc să le rescriu, pentru că sunt vitale. Cine are minte, să ia aminte!
Dacă nu vei ignora ce ți-am scris, bine vei face.
Multă sănătate.
Dumnezeu să te binecuvânteze.
Toate cele bune,
Mr. Nick
Bună seara Nick, apropo de insomnie medicul mi a spus sa iau melatonina, scrie f frumos despre ea doar ca are și contraindicatii ptr cei cu diabet și hipertensivi, adică ptr mine, ce i de făcut? Se poate folosi sau nu în cazul în care ai tensiune și diabet?
A luat cineva în acest caz melatonina? Ce reacții a avut?
A luat cineva în acest caz melatonina? Ce reacții a avut?
Pai iei melatonina si monitorizezi diabetul si tensiunea, daca vezi ca urca, atunci scoti melatonina, te duci la medic apoi, ii zici si vedeti ce faceti. Ca nu poti sa nu iei de la inceput, ca daca nu-ti face rau ? Efectele alea scundare nu se mainfesta la toti oamenii.
Aia cu colonu e o tampenie, ca multi nu fac ce zice nick si dorm foarte bine, nu acolo e problema, problema e la creier, de acolo si doar de acolo vine insomnia.
Aia cu colonu e o tampenie, ca multi nu fac ce zice nick si dorm foarte bine, nu acolo e problema, problema e la creier, de acolo si doar de acolo vine insomnia.
Mie dintre toate, melatonina mi.a facut cel mai bine, si imi.mai faceam ceaiuri de valeriana. Dar vezi sa nu fie ceva psihic, vreo suparare, frustrare, furie, depresie, ganduri irationale care nu te lasa sa dormi, eu am tratat insomnia citind carti si informandu.ma despre creirul uman ca sa pot sa imi schimb modul in care gandesc si reactionez. Deci nu neglija nici felul in care gandesti.
Un om sanatos gandeste bine de la sine fara sa-si puna problema, nu de la gandire e, are o problema de nu doarme, trebuie sa consulte un specialist si ala o sa-i zica ce sa faca.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 5medicamentele afecteaza memoria sau au alte reactii adverse?
- 1217schizofrenie de patru ani
- 51Tratamentul individualizat al insomniei
- 1insomnii, cefalee, oboseala la menopauza
- 2Insomnie - astept raspuns urgent!
- 2insomnie puternica la menopauza!
- 2insomnie
- 18Insomnie - Deprexil in combinatie cu...
- 7nas infundat noaptea de vreun an
- 9cum as putea sa scap de insomnie?
- 12Cand merg pe strada am o senzatie foarte ciudata ca nu stiu unde sunt, o stare de buimaceala
- 4stari anxio depresive asociate cu insomie
- 17insomnie
- 6Mi-e teama de intuneric
- 5Insomnie - Ajutor!
- 2Tulburări de somn
- 3Nu pot sa dorm noaptea
- 5Anxietate si insomnie
- 4Nu suport sedarea.Ce alte soluții fara sedare mai sunt pt somn?
Mai multe informații despre: Insomnia melatonina insomnie
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: