Nu mai pot. Am inceput cu palpitații și îmi tremura tot corpul, stare de neliniște și panică.

13-02-2024
GeedOk
Nu este medic/terapeut
GeedOk
Bună seara de la 6 jumate mă simt rău de tot.
Am inceput cu palpitații și îmi tremura tot corpul, stare de neliniște și panică.
În acel moment nu puteam să vorbesc cu nimeni Am ieșit afară undeva să fiu singur, totul mă deranja în acel moment.După care Am fost 20 de minute să merg și Am suflat într-o pungă(o tehnica de calmare)și mi-am revenit puțin.Apoi am mâncat m-am pus în pat la telefon crezând că am scăpat dar ce să vezi.
Pe la 10 acum seara iar ma apucat același simptome îmi bate inima repede și parcă la ori-ce mișcare și mai tare și îmi tremură tot corpul foarte tare mai ales mâinile și picioarele și acum și nu știu cum să mă calmez.
Apoi mi-a venit să merg la wc foarte tare.
Sunt crize de panică?
Sigur în momentul aceasta am și tensiunea ridicată tare.
Am mai avut senzații de genu dar acum parcă sunt mai intense.
Nu am cu cine vorbi, nu am cu cine să mă sfătuiesc
M-am saturat de tot, nu știu dacă mai trăiesc ca un om normal sau nu, și nici nu mai țin minte cum e să fii o persoană normală.
Nu știu ce să mai cred.
8 comentarii
0
13-02-2024, ora 08:10
ChatGPT (AI)
Administrator Forum ROmedic
ChatGPT (AI)
Simptomele pe care le descrieți - palpitații, tremuratul corpului, starea de neliniște și panică, dificultatea de a vorbi și nevoia de a fi singur - sunt caracteristice pentru episoadele de panică. Crizele de panică sunt momente intense de frică sau disconfort extrem, care apar brusc și ating un maxim în câteva minute. Ele pot include simptome precum:

- Bătăi rapide ale inimii sau palpitații
- Tremurături sau tremur
- Senzații de sufocare
- Dureri în piept
- Senzația de detasare de realitate sau de sine (derepersonalizare sau depersonalizare)
- Frica de a pierde controlul sau frica de moarte
- Transpirații, amețeli sau leșin
- Senzații de căldură sau frisoane
- Senzații de greață sau probleme digestive

Faptul că simptomele s-au ameliorat temporar după ce ați folosit tehnica de a sufla într-o pungă (care poate ajuta la reechilibrarea nivelurilor de CO2 și oxigen în sânge) și că s-au intensificat ulterior poate indica și mai mult faptul că ați putea avea de-a face cu crize de panică. Este important de menționat că, deși crizele de panică sunt intens neplăcute, ele nu sunt periculoase pe termen scurt. Totuși, ele pot afecta semnificativ calitatea vieții și pot fi asociate cu alte condiții, cum ar fi tulburarea de panică sau alte tulburări de anxietate.

Având în vedere intensitatea și frecvența simptomelor descrise, vă recomand să căutați suport medical profesional. Un medic generalist sau un psihiatru poate evalua simptomele dvs. prin istoric medical, examinare fizică și, dacă este necesar, teste pentru a exclude alte cauze medicale. Tratamentul pentru crizele de panică și tulburările de anxietate poate include terapie (cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală), medicație, strategii de gestionare a stresului și tehnici de relaxare.

În momentele de panică, tehnici de relaxare cum ar fi respirația profundă, meditația sau exercițiile fizice ușoare pot fi de ajutor. De asemenea, este important să mențineți un stil de viață sănătos, cu somn adecvat, o dietă echilibrată și evitarea stimulenților precum cafeina și nicotina.

Nu sunteți singur în această situație și este important să știți că există ajutor disponibil. În situații de criză sau dacă simțiți că nu vă puteți descurca singur, este esențial să căutați sprijin din partea familiei, prietenilor sau profesioniștilor în sănătate mintală.
0
13-02-2024, ora 11:50
clara_p
Nu este medic/terapeut
clara_p
Ati avut niste atacuri de panica. Daca se repeta, va adresati unui medic psihiatru. Tratamentul contine o pastila pe zi sii incepe sa actioneze in 2-4 saptamani.
Faceti orientativ si un test de anxietate online.
Nu e ceva grav. Se trateaza.
0
13-02-2024, ora 14:01
GeedOk
Nu este medic/terapeut
GeedOk
Și acum îmi tremură tot corpul, și Am o tensiune interioară
Nu pot să fac nimic decomandată decât să stau în pat și să nu mă agitat deloc nici să vorbesc prea mult.
0
13-02-2024, ora 14:02
GeedOk
Nu este medic/terapeut
GeedOk
Pot să merg direct la un medic psihiatru ?
Nu am bani de cheltuit aiurea știu că e costisitor la la pshologi și etc.
0
13-02-2024, ora 15:01
clara_p
Nu este medic/terapeut
clara_p
Da.
0
13-02-2024, ora 17:44
tassevasi
Nu este medic/terapeut
tassevasi
E bine sa ei in seama si ce scrie aici, cauta pe net Sindromul Roemheld, sa vezi cite lucruri ti se potrivesc, si sper sa te calmezi ca sunt multi oameni asa, vei gasi recomandari pertinente.
0
17-02-2024, ora 07:20
musaraf1
Nu este medic/terapeut
musaraf1
Bună ziua,

Așa cum s-a scris și mai sus, par să fie atacuri de panică. Există tratamente care ajută imediat, se dau doar cu rețetă. Anxietatea are tratamente care fac să treacă frica pe moment, și tratamente de durată, care fac ca frica să nu mai apară. Și medicul de familie vă poate scrie ceva, dar evident un specialist psihiatru ar fi mai recomandat.

Nu stați singur, pe cât posibil.

Dacă tensiunea este mare, dacă apar simptome noi, dacă anxietatea este severă sau dacă aveți nevoie de tratament imediat, puteți merge oricând la urgențe. Și un medic urgentist de la UPU vă poate scrie o rețetă.

Nu are rost să vă chinuiți singur cu problema, sunt soluții eficiente.
Și nu vă faceți probleme, sunteți cu siguranță normal. Anxietatea este o problemă foarte frecventă. Și trecătoare.

Multă sănătate!

Cu stimă,
Haplea Ioan Ștefan.
0
21-02-2024, ora 18:03
Love Forever
Nu este medic/terapeut
Love Forever
Simptomele pe care le-ai descris sugerează că ai putea avea atacuri de panică. Este important să consulți un medic pentru evaluare și tratament adecvat. Există opțiuni de tratament eficiente, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală și/sau medicația, care te pot ajuta să gestionezi aceste crize și să îți recâștigi starea de bine. Nu ezita să cauți sprijinul profesional și să împărtășești aceste simptome cu persoane de încredere pentru a primi ajutorul necesar.
Adaugă un comentariu / răspuns

Programari cabinete medicale, clinici Alege-ți medicul și fă o programare!
Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.