Nu pot mentine somnul

21-09-2018
Xpressel
Nu este medic/terapeut
Xpressel
Buna seara,
Am 32 de ani si de aproximativ 4 ani sufar de insomnie in sensul ca nu pot mentine somnul pe toata durata noptii. Dupa cca 4 ore de somn, ma trezesc si nu mai pot adormi timp de 2-3 ore. Asta se intampla in fiecare noapte, fara exceptie. De mentionat ca seara adorm foarte repede(5-10 min), in jur de ora 22. In toti acesti ani am consultat multi medici de specialitate si psihologi, mi-am facut multe analize dar fara rezultat si nimic concret. Singura recomandare a medicilor a fost sa respect igiena somnului, ceea ce fac in fiecare zi. Nu sufar de nicio boala si nu am avut parte de tulburari ale vietii, de aceea nu inteleg de ce sufar de aceasta dereglare a somnului si cum pot scapa de ea. Sunt dispus sa fac parte dintr-un experiment sau ceva de acest gen, daca as sti ca pot revenii la un somn normal.
1 comentarii
0
02-10-2018, ora 21:21
Ene Neculae
Identitate neconfirmată
Ene Neculae
Buna, seara!
Pentru situatia expusa mai sus, va recomand terapia Bowen, este o tehnica extrem de eficienta care va poate ajuta foarte mult,

------------*

(*modificat de admin)
Adaugă un comentariu / răspuns

08-10-2019, ora 11:15
Publicitate ROmedic
Administrator forum
Dă-ți imunitatea la maxim cu Jamieson!
Dă-ți imunitatea la maxim cu Jamieson!
Multi Complete de la Jamieson este un supliment pe bază de multivitamine care oferă 100% din porția zilnică a celor mai importante substanțe pentru sănătatea organismului. Scopul acestor vitamine este întărirea organismului, stimularea imunității și suplimentarea energiei. Detalii aici
 
 
 
Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.