osteoporoza

consumul unei cesti cu nes / pe zi (o lingurita nu prea plina cu nes diluata intr-o ceasca cu suc) are efecte negative asupra unei persoane bolnave de osteoporoza?

Buna ziua. Cafeaua scade densitatea osoasa, se pare prin scaderea absorbtiei calciului. Efectul este vizibil la 2-4 cani de cafea pe zi. Exista factori de risc mult mai importanti pentru osteoporoza. Daca luati calciu suficient (cam 1000 mg pe zi, care sunt cam doua cani de lapte sau suplimente de calciu), probabil ca efectul cafelelei este minim. Numai bine!