Osteoporoza incipienta la coloana

Dupa un test DEXA de ospeoporoza am fost diagnosticata cu osteoporoza incipienta la coloana ( T-score -2, 3). Am 49 ani, sunt la menopauza de 9 ani, am 1, 71 m si 70 kg; fac sport de intretinere ;
mi s-a prescris un tratament pe 6 luni cu calciu+D3 si evista.
DINCEEA CE AM MAI CITI PE FORUM EXISTA PARERI ca tratam medicamentos nu ar avea efecte prea grozave si as dori sa stiu daca exista si alte tratamente alternative, homeopatice care ar da randament.
multumesc si astept raspuns

am facut tratament cu Osteocare 1 tb/zi.o perioada si DEGEABA...stadiul era avansat
asa ca am primit o tableta/luna din BONVIVA
mi-a facut fffff BINE ref la osteoporoza,
DAR
pt ca mereu apare un DAR,
daca as fi continuat.riscam sa-mi pierd toti dintii...au inceput sa mi se miste..
p.s.
un dr din israel m-a avertizat ca-i bun dar cu ACEST risc..asa ca STIAM
si
totusi am riscat.imi pare tare rau.
dantura e ok...
m-am oprit la timp cu tratamentul
CE fac acum?
-miscare, mult mers pe jos...6-7 km/zi in ultimul an si
rezultatele sunt multumitoare

si DA.calciu si vitamina D care,
ulterior mi-au afectat problemele inimii..
off.

cele bune,