Paralizie (nu-mi mai pot misca deloc corpul) si halucinatii auditive imediat inainte sa adorm

Buna ziua!

Mi se intampla uneori sa ma confrunt cu paralizie in somn (cand aproape adorm). Simt ca nu-mi mai pot misca deloc corpul, desi inca sunt constienta, treaza. Mi s-a intamplat de doua sau trei ori sa aud zgomote in timpul somnului, de ex un bubuit in ureche sau o voce (nu am inteles ce a spus). Toate simptomele dureaza cateva secunde si se intampla doar in timpul somnului sau inainte sa adorm, noaptea.

Ce ar putea fi? In timpul zilei nu am avut niciodata aceste simptome si sunt destul de speriata.

Se cheama halucinatii hipnagogice