nodul in zona glandei tiroide

Daca te ingrjorezi, rezolvi ceva? Se schimba datele problemei doar ingrjorandu-te? Mai bine dormi linistit si capeti forte noi pt ca maine sa poti fi atent la ce ti se spune, sa fii sigur ca ai inteles bine si sa nu fie nevoie sa tragi tu nu stiu ce concluzii catastrofice. Dupa diagnostic, indiferent care ar fi acela, mergi la un psihoterapeut.

Buna seara,
Cand este vorba de “ probleme medicale” indiferent ca sunt usoare sau nu, natural ne ingrijoram. Momentan ati putea sa va autoimpuneti, atunci cand incepeti sa faceti scenariile imaginare cum ca ati fi mult mai grav bolnav, sa va opriti, sa constientizati ca este doar in mintea dumneavoastra ci nu este real. Asteptati sa aveti intai parerea medicului si apoi veti sti ce aveti de facut, poate nici nu va fi cazul si va veti fi consumat degeaba. Asadar, cand incepe sa va lucreze mintea la scenarii, opriti va si mutati va atentia ( gandul) in alta parte, preferabil la ceva placut ( cu siguranta exista si lucruri frumoase in viata dvs ).
Legat de anxietatea de care vorbiti, daca este prezenta in viata dvs in modul general de functionare, cu stari de agitatie, de neliniste, tendinta de ingrijorare fata de diverse situatii chiar si de situatii neimportante, dereglari de somn, scenarii si ganduri negative, stare de incordare si tensiune, tendinta spre negativism, etc atunci va sfatuiesc sa mergeti sa faceti psihoterapie.

Toate cele bune!