Problema inaltime
Buna ziua, ma numesc Alex, am 16 ani, 1, 58 cm, 54kg.
Am o problema destul de grava, de la 13 ani nu am mai crescut decat 1 cm, pe clasa a 7-a aveam 1, 57, acum sunt clasa a 11-a.
Practic fotbal de performanta de 4 ani, joc pe postul de fundas stanga/dreapta si am mare nevoie de o inaltime mai buna, macar 1, 65, colegii mei sunt foarte inalti si eu par prea mic pe langa ei, toti au peste 1, 75.
Ar fii ca un vis pentru mine sa ajung macar la 1.65.
Tata are 1, 68 si mama 1, 60, nici macar la inaltimea mamei nu am ajuns.
Ce sa fac, va rog frumos ajutati-ma.
Am o problema destul de grava, de la 13 ani nu am mai crescut decat 1 cm, pe clasa a 7-a aveam 1, 57, acum sunt clasa a 11-a.
Practic fotbal de performanta de 4 ani, joc pe postul de fundas stanga/dreapta si am mare nevoie de o inaltime mai buna, macar 1, 65, colegii mei sunt foarte inalti si eu par prea mic pe langa ei, toti au peste 1, 75.
Ar fii ca un vis pentru mine sa ajung macar la 1.65.
Tata are 1, 68 si mama 1, 60, nici macar la inaltimea mamei nu am ajuns.
Ce sa fac, va rog frumos ajutati-ma.
2 comentarii
Buna ziua, Alex!
Potentialul tau genetic de a creste in inaltime este apreciat la inca 5 cm, insa am utilizat o formula standard. Utilizand o alta [(inaltimea tatalui+ inaltimea mamei+ 13)/ 2], rezultatul a fost undeva la 170 cm, inaltimea la varsta adulta. Noi suntem unici, iar realitatea ar putea mereu sa ne surprinda. Poti sa cauti si tu pe internet si sa calculezi (Child Height Predictor Calculator).
Cresterea osoasa inceteaza in jurul varstei de 22 de ani, deci nu dispera. Fiecare persoana are propriul ritm de dezvoltare.
Din pacate, acest proces de crestere in inaltime nu poate fi influentat din exterior. Nu este o solutie aici si acum care sa te ajute. Trebuie depasit totusi acest complex. Poti compensa mereu prin performanta si lucrurile care tin de tine, dedicarea si competentele tale.
Daca esti ingrijorat totusi, ai putea vorbi cu parintii tai sa consulti un medic specialist endocrinolog (cresterea osoasa este in principal dirijata de hormonii secretati de glandele endocrine din organismul tau).
In ceea ce priveste alimentatia, nu uita de consumul de alimente bogate in calciu (produse lactate, 2-3 portii/ zi, 1 iaurt 150 g, 225 ml lapte, 100 g branza, 25 g parmezan, broccoli, naut, fasole, spanac, nuci- migdale, caju, nuci pecan etc si alune, care sunt bogate mai ales in magneziu) si in vitamina D (pestele gras de cel putin 2 ori pe saptamana - ton, sardine, somon, macrou, hering-, oul de circa 4 ori pe saptamana), esentiale pentru cresterea si dezvoltarea scheletului. Tot in urma evaluarii realizate de medicul endocrinolog, poti verifica daca ai nevoie de suplimentare cu vitamina D, calciu (doar in urma analizelor!!!).
Mult succes si sanatate!
Potentialul tau genetic de a creste in inaltime este apreciat la inca 5 cm, insa am utilizat o formula standard. Utilizand o alta [(inaltimea tatalui+ inaltimea mamei+ 13)/ 2], rezultatul a fost undeva la 170 cm, inaltimea la varsta adulta. Noi suntem unici, iar realitatea ar putea mereu sa ne surprinda. Poti sa cauti si tu pe internet si sa calculezi (Child Height Predictor Calculator).
Cresterea osoasa inceteaza in jurul varstei de 22 de ani, deci nu dispera. Fiecare persoana are propriul ritm de dezvoltare.
Din pacate, acest proces de crestere in inaltime nu poate fi influentat din exterior. Nu este o solutie aici si acum care sa te ajute. Trebuie depasit totusi acest complex. Poti compensa mereu prin performanta si lucrurile care tin de tine, dedicarea si competentele tale.
Daca esti ingrijorat totusi, ai putea vorbi cu parintii tai sa consulti un medic specialist endocrinolog (cresterea osoasa este in principal dirijata de hormonii secretati de glandele endocrine din organismul tau).
In ceea ce priveste alimentatia, nu uita de consumul de alimente bogate in calciu (produse lactate, 2-3 portii/ zi, 1 iaurt 150 g, 225 ml lapte, 100 g branza, 25 g parmezan, broccoli, naut, fasole, spanac, nuci- migdale, caju, nuci pecan etc si alune, care sunt bogate mai ales in magneziu) si in vitamina D (pestele gras de cel putin 2 ori pe saptamana - ton, sardine, somon, macrou, hering-, oul de circa 4 ori pe saptamana), esentiale pentru cresterea si dezvoltarea scheletului. Tot in urma evaluarii realizate de medicul endocrinolog, poti verifica daca ai nevoie de suplimentare cu vitamina D, calciu (doar in urma analizelor!!!).
Mult succes si sanatate!
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 3Medicamente de crestere (in inaltime)
- 5Vreau sa mai cresc, am doar 173 cm...
- 1vreau sa fiu mai inalta
- 10Cum sa cresc in inaltime
- 2cum sa mai cresc vreo cativa cm
- 39Lipsa calciului duce la o crestere rapida in inaltime?
- 10cresetere in inaltime
- 0Crestere in inaltime
- 6Crestere inaltime HGH.. as vrea sa stiu cate ceva despre un tratament
- 3Nu creste in inaltime asociat cu lipsa menstruatiei
- 2inaltimea fetelor la 12 ani
- 1Crestere inaltime
- 1Crestere in inaltime
- 118 ani, crestere in inaltime
- 1crestere in inaltime la baieti
- 0Crestere in inaltime la baieti
- 2Cresterea in inaltime
- 1Problema Inaltime, am 18 ani
Mai multe informații despre: Inaltimea mica la copil cresterea in inaltime
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: