Probleme cu genunchii la adolescentii care practica sportul

Buna ziua,

Am 17 ani si practic handbalul si fotbalul in timpul liber. Atunci cand joc mi se intampla sa "imi fuga genunchiul" ca sa zic asa pt ca nu prea stiu sa ma exprim in termeni medicali. Mai ales cand joc handbal si fiind portar fac miscari bruste, mi se intampla atunci cand duc genunchiul brusc spre interior sa "trosneasca" si cand revine mai "trosneste" o data. Nu se umfla mereu dar apare o durere nu mai pot calca in el si de obicei dureaza cam 1 saptamana pana isi revine, cu creme, frunze de brustulan, hrean, tot feluri de leacuri babesti...As dori sa imi explice cineva de ce o data la 3-4 luni mi se intampla asa. daca este pur si simplu o problema intalnita la cei care fac efort sau am eu vreo problema anume si sa imi explice ce se intampla de fapt in momentul acela si ce masuri de prevenire as putea lua

Va multumesc.