Probleme genunchi (ligamente-rotula.)

02-06-2009
nicky_feeble
Nu este medic/terapeut
nicky_feeble
Buna ziua, am 20 de ani si acum aproape 2 saptamani m-am lovit destul de serios la genunchi, practicand skateboarding, iar socul a fost destul de dur. Fac asta de 4 ani si m-am lovit de mai multe ori dar nimic serios mereu au trecut repede, mereu sanatos.
Acum in schimb odata pe zi doar de la mers imi sare rotula, desi port o genunchera destul de buna. Pot merge foarte bine, fara dureri, pot intinde piciorul perfect drept fara dureri, dar nu prea il pot strange.e o durere foarte apasatoare.
Am fost la 2 ortopezi...ah nu ai nimic, am facut radiografie si nu a iesit nimic la os...mai astept o perioada si o sa fac un RMN. Am nevoie rapid de genunchi sa fie bun deoarece e vara si pierd tot sezonul, inclusiv competitii in afara. Fac acum un tratament, ozonoterapie...
Va multumesc anticipat
115 comentarii 12 3 4 Înainte ›
0
02-06-2009, ora 21:14
Dr. Marius Uscatu
Ortopedie si traumatologie, Bucuresti
Dr. Marius Uscatu
Stimate Domn,
Este posibila o subluxatie externa a rotulei, care nu se obiectiveaza nicicum pe radiografie.
Nu faceti RMN, este inutil si costisitor.
Consultati un ortoped bine specializat in patologia genunchiului. Daca dansul va va prescrie RMN, este ok.
Cat despre alte tratamente, sunt iluzorii atata timp cat nu cunoastem diagnosticul, nu cunoastem cauza durerii etc.
Cu deosebita stima,
Dr. Marius Uscatu
Ortoped cu supraspecializare franceza in Chirurgia Gleznei si a Piciorului
0
02-06-2009, ora 21:16
nicky_feeble
Nu este medic/terapeut
nicky_feeble
dar...multi prieteni mi-au spus ca s-ar putea sa am fractura de ligament...dar cred ca ar trebui sa simt niste dureri mai mari. sa imi pot utiliza piciorul mai putin nu stiu.voi consulta in alt ortoped saptamana viitoare. desi 2 deja mi-au spus...ah e doar o contuzie, trece imediat...Multumesc frumos!
0
02-06-2009, ora 21:48
Dr. Marius Uscatu
Ortopedie si traumatologie, Bucuresti
Dr. Marius Uscatu
Stimate Domn,
Ligamentul nu se poate fractura, ci doar, eventual, rupe...
Luxatia laterala a rotulei este determinata de o ruptura capsulo-ligamentara, pe fondul unei eventuale displazii femuro-patelare.
Acest lucru trebuie determinat de catre ortoped, in lumina simptomatologiei descrise de D-voastra.
Cu deosebita stima,
Dr. Marius Uscatu
Ortoped cu supraspecializare franceza in Chirurgia Gleznei si a Piciorului
0
25-09-2009, ora 23:48
filomena
Nu este medic/terapeut
filomena
STIE CINEVA CEVA DESPRE OZONOTERAPIE? SUNT INTR-ADEVAR ARE EFECTE? SUNT TOTUSI SCUMPE TRATAMENTELE,.
0
07-01-2010, ora 15:18
marianrc
Nu este medic/terapeut
marianrc
Buna ziua, am 28 de ani si pe data de 14 noiembrie am suferit un trauatism la genunchele stang. La o saptamana am fost la un control la un medic chirurg. Acesta m-a examinat si mi-a spus ca s-ar putea sa am ruptura sau leziune de menisc intern - fara radiografie, ecografie sau rmn, recomandand operatie. Am fost la un ecograf (26.11.2009). Am fost diagnosticat cu hemartroza. Microcalcifieri in tendonul rotulian stang. Pe vremea aceea ma durea genunchiul, iar medicul de la ecografie mi-a spus repaus mult. Intr-adevar dimineatza simteam ameliorare. Nu puteam indoi genunchiu aproape deloc de durere si simteam o presiune sub rotula, iar lichidul cand indreptam genunchele imi iesea pe sub rotula si nu ma puteam sa-l indoi parca se bloca cumva, apoi masam usor partea dreapta din interir unde se umfla si simteam durere dar lichidul pleca inapoi sub rotula si puteam sa-l indoi. Acumla aproape 2 luni dupa repaus si tratament cu flamexin(2 sapt) si lioton gel si fastum gel, nu ma mai doare deloc dar am aceeasi problema cand umblu mai mult umpic si evit sa l folosesc pe cat pot, mi se umfla dar mai putin lichid si genunchiul devine tot mai functional. Tin sa precizez ca de la 98 kg dupa repausul acesta am crescut in greutate la 105 iar femurul si muschiul tibial e slabit. Ce ar trebui sa fac?
0
07-01-2010, ora 17:15
Dr. Marius Uscatu
Ortopedie si traumatologie, Bucuresti
Dr. Marius Uscatu
Stimate pacient,
Daca sunteti ingrijorat asupra persistentei lichidului articular, precum si a altor semne, ar fi indicat sa consultati un specialist ortoped.
Pe de alta parte, surplusul de greutate (20-25 kg) are un puternic efect negativ asupra articulatiei si ar trebui sa va dea de gandit. Nu repausul v-a ingrasat, ci alimentatia excesiva.
Cu deosebita stima,
Marius Uscatu, Chirurg Glezna si Picior
0
31-03-2010, ora 21:22
nicolae perchiu
Nu este medic/terapeut
nicolae perchiu
buna ziua.am 39 de ani si am avut un accident cu motocicleta si am avut o fractura deschisa de femur.in urma fracturii am ramas fara rotula.osul fracturat de la femur mi-a iesit prin rotula
ducand la pierderea acesteia.intrebarea mea este mai pot vreodata sa indoi piciorul fara rotula sau imi trebuie o proteza daca exista posibilitatea asta.va multumesc
0
03-04-2010, ora 10:03
Dr. Marius Uscatu
Ortopedie si traumatologie, Bucuresti
Dr. Marius Uscatu
Buna ziua!
Absenta totala a rotulei, post-traumatica, chirurgicala sau de alta origine, este compatibila cu o miscare apropiata de normalitate. Situatia trebuie insa evaluata atent, printr-un examen clinic si radiologic. Nici o situatie nu este similara cu cealalalta, prin urmare raspunsul nu poate fi unul univoc, ci adaptat fiecarui pacient.
Cu deosebita stima,
Marius Uscatu
Chirurg Glezna si Picior
0
18-07-2010, ora 19:21
euCristina
Nu este medic/terapeut
euCristina
Buna seara!
Am 20 de ani si ma chinui cu o problema pe care o am la genunchi de 1 an de zile... Sper, deci, sa ma ajutati. Problema a inceput la ora de educatie fizica: exercitiu saritura la capra. In momentul aterizarii, piciorul drept a ramas indoit in lateral, ceea ce a dus la amortirea instantanee a acestuia si imposibilitatea de a-l indrepta. Genunchiul s-a umflat, motiv pentru care medicul mi-a pus piciorul in gips pentru o perioada de doua saptamani. A urmat o perioada de recuperare (kinetoterapie), dupa care totul parea sa fie normal. Mi s-au facut radiografii, care nu au aratat a exista vreo problema. Acest lucru se intampla chiar inainte de bacalaureatul din vara trecuta (deci nu acesta). In iarna urmatoare am alunecat pe gheata, insa nu am cazut. Mi-am tinut echilibrul, insa am simtit un fel de pocnitura la acelasi genunchi. Pana am ajuns acasa, s-a umflat din nou. A urmat acelasi chin: picior in atela, apoi gips, tratament medicamentuos. Din nou mi s-a spus ca exista posibilitatea sa am doar o intindere de ligamente, adica nimic concret. In luna martie a acestui an a "pocnit" din nou in momentul in care am vrut sa pasesc pragul. De data aceasta, nu s-a umflat tare si mi s-a recomandat doar repaos la pat timp de o saptamana si crema antiinflamatorie. Radiografiile nu au aratat nimic din nou. Vinerea aceasta s-a intamplat iar, in timp ce mergeam in casa. Am facut din nou radiografii, insa nu mi s-a spus nimic nou. Cred ca rotula s-a deplasat un pic deoarece, in momentul in care doctorul a palpat-o, a "pocnit" si durerea a disparut. Mi s-a pus piciorul in atela gipsata pentru o saptamana, dupa care trebuie sa merg din nou la control. Probabil mi se va da trimitere la Iasi (eu sunt din Botosani) pentru un RMN, ca nu cumva sa trebuiasca sa se ajunga la operatie. Sunt extrem de ingrijorata. Ce sfaturi imi puteti da? Si-au batut doctorii joc de mine? Ajutati-ma!
Va multumesc!
0
18-07-2010, ora 19:32
Dr. Marius Uscatu
Ortopedie si traumatologie, Bucuresti
Dr. Marius Uscatu
Buna ziua!
Radiografiile nu rezolva absolut nimic in cazul unui traumatism al genunchiului, in afara excluderii unei fracturi sau luxatii. Deci normalitatea radiografiei nu exclude in nici un caz o entorsa, indiferent de gravitate.
D-voastra descrieti entorse repetate ale genunchiului, pe fondul unei instabilitati articulare secundare neglijarii acestor entorse.
Solutia in cazul D-voastra nu este in nici un caz RMN-ul, ci un consult clinic specializat, la un specialist in artroscopia/ligamentoplastia genunchiului. Nu este indicat un RMN din proprie initiativa: este costisitor si inutil.
Cu deosebita stima,
Marius Uscatu
Chirurg Glezna si Picior
0
18-07-2010, ora 19:40
euCristina
Nu este medic/terapeut
euCristina
Va multumesc pentru promptitudinea cu care raspundeti!
Intrebarea mea este: in cazul RMN-ului, daca exista o problema ligamentuoasa, aceasta poate fi observata?
Nu stiu unde as putea sa contactez un specialist in artroscopia/ligamentoplastia genunchiului. Imi puteti da un sfat in acest sens?
Multumesc!
0
18-07-2010, ora 19:47
Dr. Marius Uscatu
Ortopedie si traumatologie, Bucuresti
Dr. Marius Uscatu
Buna seara!
Va repet: examenul clinic la un veritabil specialist este infinit mai fiabil si mai important decat RMN-ul.
RMN-ul este un examen foarte valoros, insa are limitele lui, motiv pentru care intotdeauna, cand se pune problema unei indicatii chirurgicale, examenul clinic este infinit mai important decat RMN-ul, care are doar un rol consultativ si facultativ.
Cu deosebita stima,
Marius Uscatu
Chirurg Glezna si Picior
0
18-07-2010, ora 19:50
euCristina
Nu este medic/terapeut
euCristina
Multumesc!!!!
0
26-07-2010, ora 22:43
LF
Nu este medic/terapeut
LF
Buna seara!
am mai adaugat un comentariu cu ceva timp in urma legat de articulatii care trosnesc...parca din ce in ce mai rau.
am o problema si cu genunchiul stang...pocneste extraordinar de puternic si zgomotos atunci cand flexez pana unde imi permite articulatia.pocneste chiar si atunci cand merg normal in partea stanga a rotulei...e ca si cum nu as avea nimic intre cele doua oase...asa simt la toate incheieturile...ca si cum nu as avea nimic de legatura, sau cel putin ca si cum s-ar roade. Dar nu simt durere.Toate scartaie(parca as fi omul de tinichea.Va rog sa imi scuzati comparatia dar mai fac si eu haz de necaz)
Va rog sa ma ajutati cu un raspuns
Cu respect,
Lucian Florea
0
29-07-2010, ora 13:51
Dr. Marius Uscatu
Ortopedie si traumatologie, Bucuresti
Dr. Marius Uscatu
Buna ziua!
In principiu nu ar trebui sa va ingrijorati prea tare, si eu am cam aceleasi simptome de vreo 30 ani, fara absolut nici o problema.
Fireste, in functie de varsta, greutate, ocupatie, sporturi practicate, antecedente de toate felurile, situatia se poate schimba fundamental.
Prin urmare, incepeti printr-un consult la ortoped.
Cu stima,
Marius Uscatu
Chirurg Glezna si Picior
0
03-08-2010, ora 12:49
denyy
Nu este medic/terapeut
denyy
Buna ziua,

Am fost diagnosticata, in urma unei lovituri puternice la genunchi, cu: subluxatie externa la rotula stanga. Imi puteti spune, va rog, ce presupune acest traumatism?(imobilizarea piciorului, operatie?) Multumesc!
0
04-08-2010, ora 14:05
Dr. Marius Uscatu
Ortopedie si traumatologie, Bucuresti
Dr. Marius Uscatu
Buna ziua!
Raspunsul depinde in prmul rand de examenul clinic local, dar si de nenumarati factori: sex, varsta, greutate, status ocupational, sporturi practicate, antecedente traumatice si de orice fel etc etc etc.
Nu exista un tratament standard. Uneori este suficienta o orteza si kineto-terapie sustinuta, alteori este necesara interventia.
Cu stima,
Dr. Marius Uscatu
Chirurg glezna si ante-picior
0
04-08-2010, ora 16:49
denyy
Nu este medic/terapeut
denyy
Buna ziua,

Multumesc pentru raspuns. Sex F, varsta 26, greutate 55 kg, nu practic niciun sport, fara antecedente traumatice. Genunchiul ma doare de 9 luni, precizez ca am facut fizioterapie, injectii cu voltaren etc. Astazi am mai fost la un ortoped care mi-a prescris Dona pentru 3 luni, spunandu-mi ca nu are rost sa fac RMN sau CT. Ceilalti doctori la care am fost, inaintea doctorului care a pus diagnosticul subluxatie(si care mi-a sugerat sa fac CT), au zis ca este doar o contuzie puternica. Genunchiul a avut o evolutie pozitiva(pana acum ceva timp, cand mergeam mai mult, aveam impresia ca nu calc drept, schiopatam, il simteam ca o balama slabita, cand calcam pe o suprafata mai accidentata ma durea si nu puteam sa merg fara sa schiopatez, era umflat(si in momentul acesta este putin umflat )), acum il simt mai puternic dar tot ma doare cand merg mai mult, ma tine in partea laterala spre interior. Nici eu nu stiu ce sa mai cred..ba contuzie..ba luxatie..ba iar contuzie:(. Si inca ceva.. trozneste de fiecare data cand fac o anumita miscare, daca sunt intr-o incapere cu aer conditionat simt o durere ciudata dar nu foarte puternica, iar daca il tin intr-o pozitie un interval de timp, dupa care il misc, ma doare.
0
09-08-2010, ora 22:39
stefanl
Nu este medic/terapeut
stefanl
Buna ziua. Am 18 ani (sex masculin) si de la 15 ani imi pocnesc genunchii. Nu mam lovit!! De ceva vreme unul din genunchi pe langa pocnit, acum scoate si un sunet TARE si neplacut (ca si cum s-ar strivi carnea inauntru), nedureros. Am fost la un ortoped mia examinat genunchiul, a tras de el in toate partile, ma intrebat daca ma doare, dar nimic nu am nici o durere. Mia spus ca e normal!!!. Eu nu stiu ce sa fac, scoate un sunet neplacut si daca alerg ma doare chiar putin. Astept sami dati un sfat va rog multumesc!
0
13-08-2010, ora 14:31
Dr. Marius Uscatu
Ortopedie si traumatologie, Bucuresti
Dr. Marius Uscatu
Buna ziua!
Principial nu ar trebui sa va ingrijorati prea tare, este posibila existenta unor dezechiilibre osteo-musculo-ligamentare specifice varstei cresterii.
Evitati totusi sporturile agresive, de gen jogging, tenis, sporturi de echipa etc in favoarea unor sporturi mai armonioase si mai "blande", cum ar fi inotul sau ciclismul.
Cu stima,
Dr. Marius Uscatu
Chirurg glezna si ante-picior.
0
19-08-2010, ora 15:42
alida larisa
Nu este medic/terapeut
alida larisa
buna ziua, va rog din suflet sa ma ajutati cu un raspuns. Am fost operata la genunchiul drept..mi sa scos o bucata de cartilagiu care mi sa rupt. Problema este urmatoarea..cateodata simt o incomoditate la genunchi pana cand imi pocneste osul - sau oasele de la genunchi..apoi revine totul la normal..il simt normal relaxat.
Si cand fac gimastica, de exemplu stand pe spate in pat si facand bicicleta..cand fac aceasta simt iarasi o incomoditate..adica imi simt osul oarecum acolo in genunchi si dupa ce imi pocneste revine totul la normal, numai simt acea incomoditate. Sincer ma sperie foarte tare..ce credeti ca ar putea fi? Acum doua luni miam facut rmn la picior si a iesit arie de osteocondrita post femural intern si medicul cand sa uitat pe film a zis " exista o mica leziune, se vede cum am lucrat dar important este ca tu sa faci recuperarea..) insa am uitat sai zic de pocnituri..pe care le observ in ultimul timp...va rog sa imi spuneti ce credeti ca ar putea fi?
0
19-08-2010, ora 15:51
alida larisa
Nu este medic/terapeut
alida larisa
trebuie sa mai recunosc uele probleme..deci dupa ce am avut operatia care a fost acum un an..nu am facut gimnastica cum mi sa recomandat...odata am si avut o cazatura, am alunecat pe gresie in bucatarie si am cazut in genunchiu, dupa care mi se pare ca n ua mai durat mult timp si am inceput sa simt piciorul salabit sa schiopatez si toate cele. Am mers la medic, mia spus ca mi sa atrofiat muschiul si trbeuie sa fac kinetoterapie ca sa ma recuperez. si dupa cum viam zis..am facut si acel rmn la care a iesit acel raspuns " arie de osteocondrita post femural intern" nu stiu ce este aceasta. Va rog din suflet sa ma lamuriti cu acele pocnituri. Multumesc din suflet:). Vad ca va intereseaza din moment ce raspundeti oamenilor..le dati o alinare ca primesc un raspuns. :D:D:D
0
20-08-2010, ora 09:40
Dr. Marius Uscatu
Ortopedie si traumatologie, Bucuresti
Dr. Marius Uscatu
Buna ziua!
Nu ati precizat esentialul:
- sex, varsta, greutate, status ocupational si sportiv;
- antecedente de tip traumatic, metabolic, inflamator (reumatologic) etc etc
- in ce a constat operatia suferita, care a fost diagnosticul, in ce a constat tratamentul.
"Osteocondrita" reprezinta o leziune a cartilajului, fie de origine post-traumatica, vasculara sau degenerativa etc.
Asteptma detalii relevante.
Cu stima,
Dr. Marius Uscatu
Chirurg glezna si ante-picior.
0
20-08-2010, ora 20:16
alida larisa
Nu este medic/terapeut
alida larisa
sunt fata, 45-47 kilograme, eleva, sport fac gimnastica acum recuperatorie pentru picior.
Am ajuns la operatie dintro prostie...am dansat prin casa si intorcanduma am simtit ca ma prabuesesc la pamant...stiu ca suna penibil, doctorul sa mirat ca de la un dansat prin casa mi sa rupt o bucata de cartilagiu...de la rotula stiu eu o bucata de 7 mm din cate tin minte.
Ceea ce ma deranjeaza este ca simt uneori o incomoditate la genunchi ca si cum imi simt osul si abea dupa cemi pocneste...aud cum pocneste ma simt ok, revine genunchiul rexlaxat inapoi. Acelasi lucrusi cand fac gimnastica - bicicleta de pe spate cum indoi piciorul la un moment dat simt acel os apoi pocneste si revine totul la normal relaxat...ma cam sperie ca nu mi se pare normal. Acum 2 luni am fost la medic pentru consultatie...acel lucru a iesit pe rmn...eu am uitat sa ii spun si de pocnituri. Cand a citit de pe foaie acel diagnostic mia spus ca e o mica leziune de la cum a lucrat dar ca important este sa fac recuperarea.Problema mea pe care imi pun atentia este faptul ca simt acel os si apoi imi pocneste. Ce credeti ca ar putea fi?va rog sa imi dati informatii despre ce stiti in privinta aceasta. Multumesc frumos
0
20-08-2010, ora 20:56
alida larisa
Nu este medic/terapeut
alida larisa
varsta 18 ani...intro luna implinesc 19, inaltime 150-152 am uitat de astea :)
0
22-08-2010, ora 02:49
alida larisa
Nu este medic/terapeut
alida larisa
astazi mi sa mai intamplat ceva. Un tip de exercitii pe care mi la dat medicul kinetoterapeut este sa stau intinsa pe spate sa ridic mai sus piciorul tinandul indoit timp de 6 secunde s isa strang vcat pot de tare, 20 de repetari dintracestea pe langa alte exercitii. Cand faceam unul dintracestea mi sa intamplat sa simt o pocnitura si sa ma doara putin, pe moment mi sa parut ca sar fi rupt ceva exact asa am simtit, apoi la celelante nam mai simtit nimic, nu sa mai intamplat asta, decat de data aceea la inceput.
Sincera sa fiu mam speriat:(
Am facut greseala aceea ca nu mam apucat de gimnastica dupa operatie deabea dupa 10 luni de la operatie...a trecut un an de la interventia chirurgicala.
Acum 2 luni am facut acel rmn, oare in doua luni de la diagnosticul acela de care a zis medicul sar fi putut intampla si altceva mai rau:(:(.
Sincer as merge la control dar situatia financiara este cam proasta...si imi este groaza numai de reactia mamei sa ii spun ca iarasi am ceva, e satula de cat a umblat cu mine prin medici si a avut de platit ba pentru una, ba pentru alta.Imi pun speranta in dumneavoastra ca poate ma puteti ajuta.
Si medicul kinetoterapeut cand mai mergeam la cate o sedinta si imi indoia piciorul sem mira si spunea: ce iti pocnesc asa oasele? ca imi pocneau pe moment cand imi facea acele indoiri.
Astept un raspuns.sarutmana si multumesc frumos ca ma luati si pe mine in seama :(
0
25-08-2010, ora 19:42
Dr. Marius Uscatu
Ortopedie si traumatologie, Bucuresti
Dr. Marius Uscatu
Buna seara!
Sfatul meu sincer este sa evitati flexia fortata a genunchiului, care solicita mult cartilajul articular.
Leziunea cartilaginoasa este definitiva si nu se vindeca, insa marginile ei se pot regulariza, iar functionarea genunchiului sa se apropie de normalitate.
Ideea este ca trebuie sa evitati atat genuflexiunile, cat si sporturile care solicita mult genunchiul, mai ales jogging-ul sau sporturile de echipa.
Puteti spera intr-o cvasinormalizare a situatiei genunchiului, insa depinde numai de D-voastra sa nu fortati de acum incolo genunchiul.
Tineti-ne la curent in continuare.
Cu stima,
Marius Uscatu
Chirurg Glezna si Picior
0
27-08-2010, ora 01:30
alida larisa
Nu este medic/terapeut
alida larisa
dar chestia e urmatoarea...la cabinetul de kinetoterapie mi sa spus tocmai sa fac acestea :(, alergari, genoflexiuni si toate cele, chiar mi sau recomandat, ca sa mi se refaca muschiul..cum voi face daca trebuie sa renunt la ele?cum imi voi reface muschiul?:(
medicul chirurg mia recomanda sa merg la medicul kinetoterapueut dupa operatie iar acela mia dat fix acestea sa le fac: genoflexiuni, bicicleta, ridicari pe varfuri, rotiri picior, alergari cat mai mult. Si cvasinormalizarea ce inseamna?
Cum ma pot recupera? daca nu fac aceasta gimnastica nu am stabilitate in genunchi :(.
Astept un raspuns. Multumesc frumos ca ma bagati in seama
0
27-08-2010, ora 01:45
alida larisa
Nu este medic/terapeut
alida larisa
nu am stabilitate nici in genunchi, nici in picior daca nu fac gimnastica..unul din lucruri. La inceput dupa operatie sincer nam ascultat de sfatul de a face gimnastica dupa cum viam mai spus..un itmp am mers ok, apoi udpa vreo 9-10 luni miam pierdut stabilitatea in picior..si mi sa recomandat aceasta gimnastica. Oare chiar atata inconstienta sa fi avut medicii, de la cel kineto pana la chirurg incat sa imi fi recomandat ceva ce imi facea rau?:( am solicitat intradevar foarte tare genunchiul dupa ce am inceput gimnastica, facand si gresit unele exercitii acasa..care leam invatat la cabinet. Am facut lasari pe genunchiu foarte gresite, punand foarte multa presiune pe genunchi si alte solicitari exagerate ce nu trebuiau chiar asa...o luna si ceva nam avut nimic...acum au inceput acele pocnituri cu dureri. si sa imi simt uneori putin ciudat piciorul pana cand imi pocneste osul si revine totul la normal apoi.
Cu respect si deznadejde..pentru ca nu stiu ce sa mai fac sa ma fac bine
0
27-08-2010, ora 02:33
alida larisa
Nu este medic/terapeut
alida larisa
am o bicicleta de fitness in camera, la ea ar fi ok daca fac? si cam cum ar fi ok sa fie greutatea pedalelor de la f usor...usor..mai greu, pana la greu.
Multumesc din suflet, sarutmana
Adaugă un comentariu / răspuns
115 comentarii 12 3 4 Înainte ›

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
  • Cum menținem sănătatea genunchilor?
  • Alergarea ar putea fi benefică pentru genunchi, contrar temerilor generale
  • Leziunile genunchilor nu se vindecă complet
  • Alergarea ameliorează inflamația genunchiului, contrar așteptărilor
  •  
     
     
    Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
    Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.