probleme la genunchi

buna ziua!
as dori un sfat intr-o problema pe care o am de multi ani si pe care nu am reusit sa o rezolv in orasul meu.de acum 16 ani la o aplecare pe pozitia'pe vine' mi-a ramas blocat genunchiul drept si am simtit o durere puternica.m-am ridicat am facut cateva miscari si si-a revenit, durerea a mai persistat cateva zile apoi a trecut de tot.am mers la medic, chiar la doi daca retin bine unde nu am primit un diagnostic concret, ceva genul"boala parchetarului", "entorsa stabila".dupa cativa ani s-a repetat povestea, am mers iar la medic si mi s-a indicat sa nu ma mai aplec pe vine.specific ca aveam 57 kg/1, 68 m, 36 ani.acum la varsta de 52 de ani, m-am ridicat de pe scaun si mi-a ramas piciorul blocat., am mers la spital, mi s-a pus gips pentru 10 zile si un diagnostic nesigur de entorsa.am terminat perioada de 10 zile, zm scos gipsul, e relativ bine dar nu sunt convinsa ca e totul in regula.ce ma sfatuiti sa fac?nu as dori saa astept sa se repete istoria.
va multumesc