Se poate scapa de asa ceva.
Buna ziua,
Ma numesc Gabriel si acum 2 ani am fost diagbosticat cu tulburari de panica si anxietate generalizata, dupa ce am facut de 4x analize la sange, tiroida, abdomen, inima, cam tot ce se putea mai putin la cap. Am ajuns intr-un final la un psihiatru, si nu este cum crede lumea ca doar nebunii ajung acolo, nu e chiar asa. Am ajuns sa aceste dereglari psihitice din cauza stilului de viata, nu dormeam beam multa cafea, eram stresat, alergam cu jobul tot timpul 14-15 ore pe zi. Medicul psihiatru m a sfatuit sa ajung la psihiatru ca nu mai puteam opera corect la locul de munca, si lucrezi cu oamenii, tin traininguri si sunt tot timpul in continuua miscare. Am ajuns la psihiatrau, mi s a oferit anxiar si serfilit, si sedinte la psiholog, nu am fost la psiholog decat de 2x, dar tot timpul am trecut peste stari, si initial credeam ca am sa mor si gata se duce totul de rapa, imi dezamagesc parintii tot, si nu am sa gust viata deloc. Dar m am ghidat dupa un banc, intr-o zi o sa murim, dar in restul nu :)). Vin sa va zic ca da se poate trece peste, am luat medicamentatie cam 3 luni, dar tot timpul am avut in cap o idee ca eu sunt cel de detine controlul, nu starile care sunt doar in mintea noastra si ele nu trebuie sa ne conduca, noi pe ele. Scriu azi aici pentru ca de vreo 3 zile starile au revenit, dar nu iau anxiar, nu ma plang, nu ma ascund in casa, cred ca au revenit din cauza extenuarii, ca de vreo 2 luni muncesc zi de zi, 12-14 ore pe zi. Dar sunt 100% constient ca vor trece, ca nu au cum sa dureze o viata, daca nu le bagi in seama, nici ele nu au cum sa te deranjeze.
Daca aveti nevoie de ajutor sau ceva anume care considerati ca eu va pot ajute, da ti un mail la gabriel.manea121@gmail.com
Ma numesc Gabriel si acum 2 ani am fost diagbosticat cu tulburari de panica si anxietate generalizata, dupa ce am facut de 4x analize la sange, tiroida, abdomen, inima, cam tot ce se putea mai putin la cap. Am ajuns intr-un final la un psihiatru, si nu este cum crede lumea ca doar nebunii ajung acolo, nu e chiar asa. Am ajuns sa aceste dereglari psihitice din cauza stilului de viata, nu dormeam beam multa cafea, eram stresat, alergam cu jobul tot timpul 14-15 ore pe zi. Medicul psihiatru m a sfatuit sa ajung la psihiatru ca nu mai puteam opera corect la locul de munca, si lucrezi cu oamenii, tin traininguri si sunt tot timpul in continuua miscare. Am ajuns la psihiatrau, mi s a oferit anxiar si serfilit, si sedinte la psiholog, nu am fost la psiholog decat de 2x, dar tot timpul am trecut peste stari, si initial credeam ca am sa mor si gata se duce totul de rapa, imi dezamagesc parintii tot, si nu am sa gust viata deloc. Dar m am ghidat dupa un banc, intr-o zi o sa murim, dar in restul nu :)). Vin sa va zic ca da se poate trece peste, am luat medicamentatie cam 3 luni, dar tot timpul am avut in cap o idee ca eu sunt cel de detine controlul, nu starile care sunt doar in mintea noastra si ele nu trebuie sa ne conduca, noi pe ele. Scriu azi aici pentru ca de vreo 3 zile starile au revenit, dar nu iau anxiar, nu ma plang, nu ma ascund in casa, cred ca au revenit din cauza extenuarii, ca de vreo 2 luni muncesc zi de zi, 12-14 ore pe zi. Dar sunt 100% constient ca vor trece, ca nu au cum sa dureze o viata, daca nu le bagi in seama, nici ele nu au cum sa te deranjeze.
Daca aveti nevoie de ajutor sau ceva anume care considerati ca eu va pot ajute, da ti un mail la gabriel.manea121@gmail.com
6 comentarii
Daca starile dureaza mai mult de 15 zile, merita sa reiei tratamentul. De ce sa te chinuiesti?
Nu au cum sa dureze, am nevoie de odihna, ca isi reveni organismul singur !
Stiti treaba aia "daca faceti lucrurile la fel dar asteptati sa se intample altceva".
Pare ca este mai usor sa-i "trainuiti" pe altii decat pe dumneavoastra...
Pare ca este mai usor sa-i "trainuiti" pe altii decat pe dumneavoastra...
As zice "gand la gand cu bucurie", dle Pescaru: tot la Joseph Juran m-am gandit si eu cand am vrut sa ii raspund tanarului de mai sus, dar nu aveam timp atunci sa scriu :) !
@Gabriel Manea: daca bagi capul in nisip ("daca nu le bagi in seama, nici ele nu au cum sa te deranjeze"), iti ramane fundul afara (eviti sa iei masuri realiste si cauzele problemelor raman, chiar daca simptomele mai dispar., dar reapar cu prima ocazie cand psihicul tau e intr-o situatie pe care el o interpreteaza eronat, ca fiind extrem de periculoasa). Optimismul ajuta, dar negarea realitatii nu. Din pacate, circula un mit numit (na, ca am facut si o rima :)!) "psihoterapie pozitiva", care lasa iluzia rezolvarii de probleme prin evitarea constientizarii lor si prin cautarea/gasirea de solutii, un fel de "ignore, remind me later", ca la PC - dar la psihic, chiar vine etapa cu "remind me later"!
E laudabila intentia ta de a ajuta, dar ca sa poti face asta cu adevarat, chiar e nevoie sa te poti ajuta mai intai pe tine - schimband strategia strutului, pt ca aminteste-ti: iti ramane fundul afara! :)
@Gabriel Manea: daca bagi capul in nisip ("daca nu le bagi in seama, nici ele nu au cum sa te deranjeze"), iti ramane fundul afara (eviti sa iei masuri realiste si cauzele problemelor raman, chiar daca simptomele mai dispar., dar reapar cu prima ocazie cand psihicul tau e intr-o situatie pe care el o interpreteaza eronat, ca fiind extrem de periculoasa). Optimismul ajuta, dar negarea realitatii nu. Din pacate, circula un mit numit (na, ca am facut si o rima :)!) "psihoterapie pozitiva", care lasa iluzia rezolvarii de probleme prin evitarea constientizarii lor si prin cautarea/gasirea de solutii, un fel de "ignore, remind me later", ca la PC - dar la psihic, chiar vine etapa cu "remind me later"!
E laudabila intentia ta de a ajuta, dar ca sa poti face asta cu adevarat, chiar e nevoie sa te poti ajuta mai intai pe tine - schimband strategia strutului, pt ca aminteste-ti: iti ramane fundul afara! :)
Daca starile dureaza mai mult de 15 zile si organismul nu isi revine singur, reia tratamentul.
Eu am vrut doar sa ofer un impul celor care sunt in aceasta ipostaza, sa inteleaga ca au nevoie de ajutor, si ca nu patewc ninic daca merg la medic, ca doar asa pot scapa, cu ajutor
Recomandă un Psihoterapeut sau caută unul!
La-Psiholog.ro este un proiect ROmedic care vă prezintă peste 3900 de terapeuți din România. Avantajul acestui site este că pune mare preț pe recomandările pacienților. Găsiți prezentări detaliate ale serviciilor psihologice, citiți recomandări, vă puteți programa online. În plus, există o secțiune cu o mulțime de articole interesante și teste psihologice.
La-Psiholog.ro este un proiect ROmedic care vă prezintă peste 3900 de terapeuți din România. Avantajul acestui site este că pune mare preț pe recomandările pacienților. Găsiți prezentări detaliate ale serviciilor psihologice, citiți recomandări, vă puteți programa online. În plus, există o secțiune cu o mulțime de articole interesante și teste psihologice.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 12se poate trata sau -ignora- starea de anxietate in periada de sarcina?
- 163anxietate si durerei de cap
- 12teama de examene
- 31Cei cu anxietate-panica dati un click
- 7depresie si anxietate
- 3Cum reactioneaza inima mea la stres!
- 69ma lupt in fiecare zi cu mine insumi
- 9Care suferi de atac de panica sau anxitate ?
- 10imi doresc mult un copil
- 8De 2 saptamani am niste stari ce nu le pot controla, ma simt stresata
- 2Medicamente naturiste anxietate
- 4Anxietate sau ?
- 33ajustare doza rivotril
- 3Ce poate fi? transpiratii, gaze, frisoane, anxietate
- 434Ajutor! Atac Panic, Anxietate si Depresie
- 3Ce sa fie? Inima sau anxietate/depresie?
- 8Sevraj Seroxat ?
- 2Teama de abandon
- 4Anxietate si lipsa de aer
- 9Anxietate și atacuri de panică
Mai multe informații despre: Anxietatea Tulburarea de panica
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: