Somn hiperfragmentat
Pai, daca e doar tristete cel mai probabil nu e depresie. Depresia trebuie sa aiba mai multe simptome nu doar tristete. Somn fragmentat sau insomnie, lipsa poftei de mancare, lipsa libido, gandire negativa, agitatie, lipsa de speranta, etc.
Nu trebuie neaparat sa ai toate simptomele cum scrie in carti de specialitate. Daca ai 2, 3 simptome ti se pune diagnosticul de depresie. Eu am insomnie ocazionala episoade cand merg bine cand nu prea bine. Lipsa de energie parca as fi neputincios pana si treburi simple de facut prin casa.
@Identity Pai asa si eu cand eram mai mic eram foarte emotiv si cand m-am marit eram mai trist de fel dar nu aveam depresie.
In prezent treaba sta altfel pentru ca am si baut mult la viata mea, traume, esecuri, stres cronic, dezamagiri, tradari, pierderi, izolare, etc. Iti dai seama ca sistemul ala nervos e pardaf.
In prezent treaba sta altfel pentru ca am si baut mult la viata mea, traume, esecuri, stres cronic, dezamagiri, tradari, pierderi, izolare, etc. Iti dai seama ca sistemul ala nervos e pardaf.
Pentru ce ai scris tu mai devreme iti recomand sa faci psihoterapie. Te mai descarci si tu, mai vorbești despre problemele pe care le ai. Din ce am mai citit pe aici pe site multi recomanda terapie mai ales ca ai numeroase lucruri de zis. Poate înveți sa faci față sa gestionezi situațiile grele prin care ai trecut. Cu încredere si răbdare poti depăși momentele negative. Sănătate multa si numai bine.
@Identiy Da, ar fi o idee buna dar e scump.
Doctorul tau poate colabora cu un terapeut din cate am înțeleseu care face sedinte de psihoterapie decontate nu trebuie sa platesti pentru primele ore. Macar sa vezi cum e. Cei care stiu mai multe despre asta pot detalia aici. Decât sa stai asa, tulburarea de somn se poate agrava. Mai redu abonamentul la sală nu trebuie sa mergi zilnic cum ai scris, daca esti fumator mai tai din țigări etc.
Pentru somn vreau sa stiu care e mai buna Tradozona sau benziadianide ?
@celuken Trazadona cu eliberare prelungita e pentru insomnia de mentinere. Benzodiazepinele sunt pentru imposibilitatea de a adormi.
Depinde de ce problema ai, ambele se elibereaza doar cu prescriptie medicala. Benzo se iau maxim o luna de zile, trazadona poate fi luata pe perioade mai lungi.
Depinde de ce problema ai, ambele se elibereaza doar cu prescriptie medicala. Benzo se iau maxim o luna de zile, trazadona poate fi luata pe perioade mai lungi.
Trezirile nocturne repetate după o perioadă de abuz de alcool sunt un fenomen bine documentat, cu o cauză specifică:
De ce alcoolul afectează somnul pe termen lung
Alcoolul consumat în exces modifică arhitectura somnului, suprimând somnul REM. Odată cu oprirea consumului, creierul trece printr-o perioadă de rebound REM — o „recuperare" a somnului REM suprimat — care poate dura luni sau chiar ani. Aceasta se manifestă prin treziri frecvente în a doua jumătate a nopții, coșmaruri și somn superficial. Este distinct de insomnia clasică și poate persista chiar și cu trazodona.
Ce mai poate contribui
- Anxietatea cronică — menționați că vă întrebați dacă sunteți „blocați pe modul supraviețuire"; anxietatea este un factor major de fragmentare a somnului și poate coexista cu recuperarea post-alcool
- Modificări ale ritmului circadian — obiceiurile de somn perturbate din perioada consumului
Ce poate ajuta
- Trazodona este o alegere adecvată pentru insomnia de menținere (treziri nocturne); dacă doza actuală nu este suficientă, discutați cu medicul despre ajustarea ei
- Terapia cognitiv-comportamentală pentru insomnie (CBT-I) este considerată tratamentul de primă linie pentru insomnia cronică și s-a dovedit eficientă și în insomnia post-alcool
- Evitarea alcoolului (pe care deja îl evitați — bine) și menținerea unui orar regulat de somn sunt esențiale
Recuperarea somnului după abuzul de alcool poate dura 6-24 de luni. Menționați toate aceste aspecte unui medic psihiatru sau specialist în tulburări de somn pentru o abordare țintită.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte recente din această secțiune:
- 4Exercitii fizice
- 7Eu chiar sunt Antihristul! Lumea asta este o simulare! Pleroma vine!
- 15S-a vindecat cineva prin credinta?
- 2Psiho traumele cronice se pot trata vindeca?
- 0Imi doresc o prietena
- 6Pronoia? Delir paranoid?
- 7Tehnică bombă pentru a elimina tristețea că nu suntem iubiți de fete
- 2Cofeina atacuri de panica
- 9Sufăr de schizofrenie paranoida și am crize ca o sa fiu torturata
- 7Tratamentul psihiatric si gura uscata aproape tot timpul